Flashbacks of ‘triggers’ zijn een pijnlijke herbeleving van een traumatische gebeurtenis. Die flashbacks zitten in je hoofd op een lus. Deze maken deel uit van de herbelevende effecten die veel voorkomen bij PTSD en c-PTSD.
We weten nooit wanneer een trigger zal plaatsvinden.
Ze kunnen je raken in de winkel of het winkelcentrum, of terwijl je thuis Netflix bekijkt en chill bent. Dat is wat hen zo verraderlijk maakt. Triggers worden niet geleverd met een waarschuwingslabel of een waarschuwing wanneer je er één gaat krijgen. Bepaalde geuren, plaatsen, mensen, geluiden, muziek of – vrijwel alles – kunnen een emotionele flashback veroorzaken.
Hoe pijnlijk ze ook zijn, het doel van flashbacks is om ons te doen leren. Triggers laten ons de gebieden weten die nog meer aandacht en wat meer genezing nodig hebben.
PTSS en de effecten ervan kunnen slopend zijn en de kwaliteit van ons leven verstoren.
Posttraumatische stressstoornis treft een persoon fysiek, emotioneel, psychologisch, en gedrag.
Fysieke problemen: gastro-intestinale problemen, hoofdpijn, schommelingen in gewicht, slaapstoornissen, huidaandoeningen
Emotionele problemen: woede, angst, paranoia, huilbuien, woede, verdriet
Psychologische problemen: depressie, angst, enz.
Gedragsproblemen: weigering om het huis te verlaten, angst voor openbare plaatsen, veranderingen in hygiëne, zelfsaboterend gedrag.
Als we een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt of verdriet door verlies ervaren, weet dan dat er geen tijdlijn is voor rouw. Velen ervaren verdriet anders.
Hoe we het ervaren, kan zijn hoe onze geest en ons lichaam omgaan met het traumatische verlies.
Laat me weten wat je laatst triggerde.
Triggeren de onvoorspelbare trigger situaties bij de narcist.
Emotional Flashbacks: What They Feel Like, And How To Cope With Them
Gratis bronnen narcisme – traumaherstel
Hoe doe je het werk voor zelfgenezing: boek Dr Nicole Lepera video
Gratis bronnen narcisme – traumaherstel
Ruimte scheppen met ademwerk voor triggers (groeitaak)
EFT een dagelijkse tool om je emoties te verlichten. (taak)
Meditatie: ons afscheiden van onze geest (taak)
Gratis bronnen narcisme – traumaherstel
Hoe ons terug verbinden met onszelf? Lichaam-ziel connectie. Dl 2 (groeitaak)
De emotionele lift naar beneden door emotionele triggering van een NPD.
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder! Reactie annuleren