Zelf-sabotage:
Je geluk weggooien omdat je je “onwaardig” voelt en genoegen neemt waarmee je bekend bent, wetende (of vermoeden) dat het giftig is voor je geluk. In sommige situaties is dat je eigen moeder of vader, of een ander familielid. Je blijft, maar steeds die ongezonde cyclus herhalen en dat is een enorme uitdaging om die te doorbreken, omdat het van je zorgfiguren komt.
Dat kan heel heftig zijn omdat het een taboe is en je vreest dat je daar mee alleen staat. Je netwerk dat je als kind had, valt uiteen en je wordt de zondebok. Maar als kind was je steeds verzoenend en loyaal zoals de meeste kinderen. Tegen die natuurlijke gewoonte ingaan is lastig.
Het veranderen van de ongezonde cyclus en patronen kan een uitdaging zijn. En het is een eye-opener naar onze eigen motivaties op basis van onze persoonlijke ervaringen te kijken. Niet de vraag of je gemotiveerd bent, maar waarom ben je gemotiveerd voor een bepaald doel.
Weglopen en vermijden
Als je telkens wegloopt van schaamte of kwetsbaarheid of andere rommelige emoties kent, dan is de kans groot dat je heel veel gaat “weglopen” totdat je er genoeg van hebt.
Als je alleen hebt geleerd dat je liefde of geluk niet waard bent, dan kun je je kans op geluk weggooien voor wat gewoon aanvoelt, maar toxisch is.
En als je alleen jacht en afleidingen zoekt om pijn te verdoven of om alleen te zijn aan te kunnen, dan zal dat patroon doorgaan, maar niet als de dingen veranderen.
Erkennen dat er een giftig patroon bestaat, kan bemoedigend zijn omdat het ons de kans geeft om naar binnen te kijken en opnieuw te evalueren waar we zijn in ons leven versus waar we willen zijn. Dan ga je door de pijn voor de kansen die je niet hebt gehad of genomen, om eindelijk jezelf op de eerste plaats te stellen.
Als waar je nu bent tientallen of honderden keren in je leven zich heeft herhaald, krijg je nu twee keuzes:
niets doen en doorgaan met een status quo om je potentieel te zelfsaboteren OF iets doen dat een ellendige cyclus doorbreekt en je het geluk en de liefde geeft die je waard bent. Kies daarom verstandig, doe er iets aan met de middelen die we je hier aanreiken.
Like en deel dit artikel en geef het je visie.
Tips van Annemie
Als orthopedagoge benadruk ik het belang van het doorbreken van ongezonde cycli en patronen. Het is essentieel om te erkennen dat deze patronen vaak diep geworteld zijn in onze ervaringen en relaties, vooral in onze vroege kindertijd. Hier zijn enkele belangrijke punten die ik wil toevoegen:
- Zelfreflectie en bewustwording: Het is cruciaal om bewust te worden van de ongezonde cycli en patronen in ons leven. Dit vereist zelfreflectie en eerlijkheid over hoe deze patronen onze keuzes en relaties beïnvloeden.
- Hulp zoeken: Het is moedig om hulp te zoeken bij het doorbreken van ongezonde cycli. Dit kan variëren van professionele therapie tot steun van dierbaren. Het is belangrijk om te erkennen dat we niet alleen hoeven te staan in dit proces.
- Zelfliefde en zelfzorg: Het cultiveren van zelfliefde en zelfzorg is van vitaal belang bij het doorbreken van ongezonde patronen. Dit omvat het stellen van grenzen, het erkennen van onze eigen waarde en het actief kiezen voor wat ons gelukkig maakt.
- Geduld en doorzettingsvermogen: Het doorbreken van diepgewortelde patronen kost tijd en inspanning. Het is cruciaal om geduldig te zijn en te beseffen dat elke stap in de richting van positieve verandering waardevol is.
Het is mijn overtuiging dat het doorbreken van ongezonde cycli en patronen een transformerende reis kan zijn, die uiteindelijk leidt tot meer vreugde, vervulling en welzijn. Laten we samen streven naar groei en veerkracht.
Wat gaat er door je heen terwijl je deze post leest?
Jouw gedachten, gevoelens en ervaringen zijn ontzettend waardevol voor ons, want iedere perspectief is uniek. In deze bijzondere tijd wil ik benadrukken hoezeer ik om jou geef. Hoe zorg jij voor jezelf en je dierbaren terwijl je die speelse levenslust behoudt?
Ik daag je uit om zorgvuldig te zijn, maar ook om met moed nieuwe kansen te omarmen. Wie weet welke geweldige avonturen er op je pad kunnen komen! Ik kan niet wachten om je reacties te lezen!
Steun onze missie door aankopen te doen via bol.com:
via de links naar bol. of overweeg een donatie. Jullie support betekent alles voor ons. Laten ons weten hoe we elkaar verder kunnen inspireren op deze reis naar emotionele vrijheid en zelfontdekking? Werk met de vragen voor zelfreflectie.
Laten we samen een inspirerende dialoog beginnen in de commentaarsectie hieronder!
Als deze blog je aanspreekt, deel hem dan alsjeblieft.
Door te delen kunnen we nog meer mensen inspireren en ondersteunen op hun reis. Vergeet niet om ons te volgen op sociale media. Laat je stem horen door een reactie achter te laten en de tekst een duimpje omhoog te geven. Ontzettend bedankt voor je steun!
Toxische individuen en organisaties kunnen soms veel schade aanrichten, maar laten we ons richten op de positieve veranderingen die we zelf kunnen bewerkstelligen.
We bieden jullie gratis mogelijkheden aan om te groeien, met zelfzorgtips, helende oefeningen en manieren om trauma’s te verwerken. Samen kunnen we echt een verschil maken!
Door op de afbeelding hierboven te klikken kun je contact met me nemen via Whatsapp, messenger, mail en sociale media!
Zet je vandaag nog een stap VOORUIT met de Groeitaken? Kies maar!
Ik moedig jullie aan om door te zetten!
Annemie Persyn-Declercq
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren