Categorie: zelfgenezing
-
Manieren om je innerlijke kind te helpen +video
De post bespreekt het concept van het ‘innerlijke kind’, een representatie van je jeugdige zelf, dat trauma’s van de kindertijd naar de volwassenheid kan overbrengen. Het herkennen en koesteren van dit innerlijke kind kan emotionele genezing vergemakkelijken. Suggesties zijn onder meer het luisteren naar en erkennen van het innerlijke kind, het schrijven van een brief…
-
Hoe kunt u uw verstand houden in de toxische feestende familie?
Een recente studie onderstreept dat vakanties, vaak geassocieerd met familiale eenheid en vreugde, stress en angst kunnen veroorzaken als gevolg van giftige of narcistische familieleden die hunkeren naar aandacht. Het artikel biedt technieken om in zulke tijden gemoedsrust te bewaren, waaronder het reguleren van emoties, het vermijden van discussies over persoonlijke zaken, het stellen van…
-
Emotioneel misbruik vooral bij mensen met kwaliteit.
De post bespreekt de schadelijke effecten die narcistische individuen op anderen kunnen hebben, inclusief manipulatie en emotioneel misbruik. Het benadrukt het belang van het erkennen en afstand nemen van dergelijke giftige relaties, en merkt ook op dat ware liefde grenzen respecteert en niet misbruikt of manipuleert. De post raadt het onderhouden van relaties met narcisten…
-
De voordelen van relaxatieoefeningen voor mensen die een trauma hebben ervaren +video
Relaxatieoefeningen zijn een manier om stress en angst te verminderen, vooral voor mensen die een trauma hebben meegemaakt. Trauma kan leiden tot chronische spanning, hyperarousal, flashbacks, nachtmerries en andere symptomen die het dagelijks functioneren verstoren. Relaxatieoefeningen kunnen helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, de ademhaling te reguleren, de spieren te ontspannen en de geest te…
-
Het proces van loslaten van codependentie doen? Deel 2b +video
Deze tekst presenteert de Quanta Freedom Healing-methode, een stapsgewijs zelfgenezingsproces gericht op emotioneel en traumaherstel, waarbij individuen worden aangemoedigd om op een liefdevolle en accepterende manier contact te maken met hun innerlijke wonden. Door trauma’s uit het verleden onder ogen te zien, de oorsprong ervan te begrijpen, ze los te laten en ze te vervangen…