De 5 Stadia van Zorg voor een slachtoffer van narcistisch misbruik.
De 5 Stadia van Zorg – ontkenning, onderhandelen, woede, depressie en aanvaarding – werden voor het eerst geïntroduceerd. Voor mensen die zich afvragen hoe zij kunnen transformeren na misbruik door een narcist, Elisabeth Kübler-Ross bedacht deze stadia. Zij gebruikte dit om een proces te beschrijven. Veel mensen moeten hier doorheen om om te gaan met het verlies van een belangrijke persoon in hun leven.
De 5 Stadia van Zorg voor een slachtoffer van misbruik door een narcist zijn:
- Ontkenning
- Afdingen
- Boosheid
- Depressie
- Aanvaarding
De meeste niet-persoonlijkheidsgestoorde individuen gaan door hun eigen versie van de 5 stadia van verdriet. We moeten accepteren dat we te maken hebben met iemand in ons huis. Deze persoon lijdt aan een aanzienlijke psychische aandoening. Deze persoonlijkheidsstoornis brengt met zich mee dat we op lange termijn moeilijke keuzes moeten onder ogen zien.
Op een bepaalde manier worden we geconfronteerd met de dood. Het is de dood van de droom om afkomstig te zijn van een ‘normale’ thuis. We verwachten ook om op een manier liefgehad te worden waarop we verdienen. Dit verlangen is er vooral van degenen die het dichtst bij ons staan.
Voorbeelden van ontkenningsuitdrukkingen:
Ze heeft een zwaar leven.
Ze heeft hard gewerkt aan ons huwelijk de laatste tijd.
Het valt wel mee. Het merendeel van de tijd zijn we erg blij.
Ze is ruw tegen mij, maar ze geeft echt om de kinderen.
Ik voel me alsof ik een verbinding met haar heb als geen ander.
Voorbeelden van angst uitdrukking:
U bent alleen bezorgd over jezelf!
Jij psycho trut!
U zult daar spijt van krijgen op een dag.
Voorbeelden van onderhandelingsuitdrukkingen:
Als u zich niet aan onze afspraak houdt dan ga ik van u scheiden.
Ik kwam vroeg thuis van het werk elke dag vorige week. Hoe kun je zeggen dat het mij niet kan schelen?
Ik vergaf je wanneer je me sloeg!
Ik hou van je (terwijl je denkt – kwets me a.u.b. niet).
Voorbeelden van depressieve uitdrukkingen:
Misschien is ze juist.
Ik kan haar nooit verlaten, mijn leven zou worden geruïneerd.
Ik moet blijven in het belang van de kinderen.
Tenminste heb ik een goede baan.
Voorbeelden van aanvaardingsuitdrukkingen:
Ik hou nog steeds van je. Maar, ik ga weg, want ik wil niet dat deze gevechten doorgaan.
Ik weet dat ik fouten heb gemaakt. Het spijt me daarvoor.
Ik wens haar het beste en hoop het beste voor haar.
Er waren een paar dingen die ik nog steeds graag heb over hem. Er waren ook enkele zaken die me bang maakten.
Ik ben niet blij dat ik ben gescheiden, maar ik ben blij dat ik er ben doorgegaan.
Leren omgaan met verdriet:
Verdriet is een gevolg van verlies. We vinden vaak dat we er niet overheen kunnen gaan. Bovendien kunnen we er niet onderdoor gaan. We kunnen er niet omheen gaan. We moeten erdoor gaan.
Rouwen omwille van het misbruik van de narcist.
Het is oké om te rouwen. Denk na over de manier waarop het zou moeten zijn, had kunnen zijn, zou kunnen geweest zijn.
Stel je voor dat je een leven had gehad met de dader in uw leven als een gezonde geest. Stel je voor dat de dader een gevoel van verantwoordelijkheid had gehad, met een gewetensvol goed hart. Schrijf het op. Welke dromen heb je opgeofferd?
Wat een pijn heb je te slikken? Rouw is de tijd om te huilen. En als je klaar bent, als je wilt, huil dan opnieuw.
Chat erover. Praat met een veilige groep vrienden daarover. Iemand vertellen wat er is gebeurd, dat lucht je hart. Waarom was het verkeerd? Wat is er gebeurd?
Hoe kon hij of zij daarvoor zolang in hemelsnaam mee doorgaan? Vertel je verhaal.
Veel mensen zijn hier op onze website. Ze zijn door rouw gegaan en zijn er nog steeds. Ze proberen de moed te vinden om te zeggen: “Ik heb pijn”! “Dat was verkeerd, het had niet op die manier mogen zo zijn!”. ‘Ik verdien beter!’
Op een of andere manier krijgen we een sterker gevoel over onszelf. Dit gebeurt als we horen van anderen die dezelfde strijd ervaren als wij. Ze zijn geconfronteerd of worden geconfronteerd met dezelfde uitdagingen als onszelf.
Wat je niet moet doen omwille van het misbruik door de narcist:
Schaam je niet voor je verdriet. Het is iets wat ons allemaal menselijk maakt.
Schaam je niet om je verdriet aan anderen toe te geven of om hulp te zoeken.
Geloof niet dat je altijd op deze manier zal voelen. Het enige wat constant blijft, is verandering.
Isoleer of snijd jezelf niet af van mensen die echt om je geven.
Zet jezelf niet onder druk om er vanaf te zijn.
Vier wie je werkelijk bent.
Wat moeten we doen:
Vergeet niet dat de persoon die je vandaag bent niet minder waard is. Je bent evenveel waard als de persoon die je was op je grootste dag ooit.
Vergeet niet dat verdriet een proces is dat tijd vergt.
Wees goed voor jezelf – geef jezelf elke dag iets om vooruit naar te kijken.
Krijg hulp en steun van mensen die begrijpen wat je doormaakt en die om je geven.
Velen van ons kunnen verslaafd worden aan een narcist. We lijken gewoon niet in staat hem te laten gaan.
Bovendien zijn we verdwaald in een liefde met een persoon die deed alsof. We geloven dat deze persoon werkelijk, werkelijk bestaat.
Deze persona dat de narcist speelt, is gemaakt naar het beeld van uw ‘perfecte’ minnaar.
Het is moeilijk om die zogenaamde liefdevolle iemand die perfect leek afgestemd op u te laten gaan.
Hij of zij is een oplichter van uw gevoelens.
Eigenwaarde of niet, is de bepalende factor van evolutie naar het licht en Een-zijn. Zonder eigenwaarde word je overspoeld door meer en meer duisternis, pijn en afscheiding.
Op een gegeven moment als je evolueert, zal er een einde komen en een barst. Duisternis kan hier gewoon niet meer werken.
Ik weet niet wanneer, maar het komt eraan.
Het is mijn grootste wens dat je contact maakt met wat je leven en evolutie echt betekent. Weet alsjeblieft in deze tijd van ongelooflijk licht en hoger bewustzijn dat schijnt. Als je je ware pad van zielenergie kiest, zijn de liefde en toevalligheden die je ontvangt wonderbaarlijk. De vreugde en volheid zijn ongelooflijk.
Deze wonderlijke energie van liefde en verbinding met je Zielenergie is beschikbaar in verbazingwekkende overvloed. Je moet echter wel het nodige innerlijke werk doen.
Dit is de directste manier. Hiermee kan ik je vertellen wat het geschenk van je narcistische ervaring werkelijk is. Het laat zien hoe het zich verbindt met het ware doel van je leven. Ook toont het de Eenheid van de mensheid.
Nu begrijp je waarom dit allemaal zo was bedoeld.
Het is moeilijk de droom te ontmaskeren en de realiteit onder ogen te zien. Het is moeilijk om dat los te laten dat nooit heeft bestaan.
Dank je voor het lezen van dit artikel. Ik zou graag je mening kennen. Wat is het beste inzicht dat je gevonden hebt en hoe kun je dat inzicht in actie omzetten?
Laat het me weten in de commentaren hieronder.
Vergeet niet om zo veel mogelijk details met ons te delen. Honderden mensen komen wekelijks om inzicht en inspiratie. Jouw observaties kunnen iemand van hen helpen om een betekenisvolle doorbraak te krijgen.
Honderden ongelooflijke zielen komen hier wekelijks op mijn website en sociale media voor inzicht en inspiratie, voor veerkracht, weerstand.
Uw opmerking kan iemand anders helpen een zinvolle doorbraak te geven. Sommige zullen me een persoonlijke boodschap sturen op mijn Facebook profiel.
Belangrijk: deel uw gedachten en ideeën direct in de commentaren als dit veilig genoeg is voor u.
Links naar andere berichten, video’s, etc. worden verwijderd als ze spam zijn.
Als je twijfelt aan het verschil dat u maakt in de wereld, kunt u dit verhaal dan onthouden.
Je hebt de ongelooflijke kracht om iemands leven te veranderen, eenvoudigweg door het delen van een vriendelijk woord.
Dank u, zoals altijd, voor het lezen en kijken.
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie