Kalmerende visualisatie voor uw chronische pijn
Symptomen zijn berichten van onze gewondste, gestreste en overweldigde delen van jezelf. Deze delen hebben liefde, zelf kalmerend gedrag en regulatie nodig. Een van de manieren waarop we dit kunnen doen is via deze praktijk van een kalmerende visualisatie voor chronische pijn. Tijdens een kalmerende visualisatie voor chronische pijn, stel je je voor dat je gedachten en lichaam ontspannen.
Doe deze visualisatie:
Denk aan iemand of iets waar je diep van houdt en begin de kalmerende visualisatie voor chronische pijn.
Dit kan zelfs je jongere zelf zijn.
Of denk aan iemand die zielsveel van je houdt.
Sta jezelf dan toe om volledig te ontspannen in de ondersteuning achter je. Door een kalmerende visualisatie voor chronische pijn, kun je het gevoel van liefde verder verkennen.
Stel je de liefde voor in een vorm van lichtenergie, ontbrandend in je buik of hartcentrum.
Stel je dan voor dat dit licht zich door je lichaam verspreidt.
Richt dit licht ten slotte op de symptomatische area. Stel je voor dat het de symptomen vervangt.
Blijf hier zo lang als je nodig hebt.
Hier zijn enkele aanpassingen en toevoegingen om je verder te begeleiden.
Je kunt ook proberen:
– Het licht door je hele lichaam en wezen te verspreiden, in tegenstelling tot het kanaliseren naar alleen het symptomatische gebied
– Het licht een kleur toe te voegen terwijl het zich in elke cel beweegt, en ze vullen met de energie die kleur brengt
– Stel je voor dat het licht je lichaam vult. Het verspreidt zich naar buiten en creëert een aura om je heen. Deze aura projecteert energie en geeft je energie. Focus op het licht dat door je lichaam beweegt en het gevoel dat je krijgt in elk deel. Sta jezelf toe om zachtjes te verblijven in deze sensatie en af te stemmen op het lichaam.
Laat me weten hoe deze praktijk voor je heeft uitgepakt!
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
Zie je een fout of heb je een vraag?
We doen ons best om de informatie op narcisme.blog zo zorgvuldig, correct en actueel mogelijk te houden. Toch kan er altijd ergens een fout, onduidelijkheid of verouderde informatie staan.
Merk je een onjuistheid op, heb je een inhoudelijke vraag of denk je dat bepaalde informatie moet worden aangepast? Laat het ons dan gerust weten via het daarvoor voorziene contactkanaal.
We bekijken meldingen zo zorgvuldig mogelijk en passen informatie aan wanneer daar een gegronde reden voor is. Ook verzoeken om bepaalde inhoud te corrigeren, aan te vullen of te verwijderen worden ernstig genomen en individueel beoordeeld.
Om je vraag efficiënt te kunnen behandelen, vragen we om dezelfde melding niet via verschillende kanalen tegelijk te versturen. Eén duidelijke boodschap met de link naar de betreffende pagina en een korte toelichting helpt ons het snelst verder.
Betrouwbare informatie, transparantie en respect voor onze lezers staan voor narcisme.blog centraal. Daarom waarderen we het wanneer je ons attent maakt op mogelijke fouten of verbeterpunten.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier!
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan. Like, comment en share!
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Je vindt de groeitaken bovenaan de blog. Kleine stappen, grote transformaties.
Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
Liefs Annemie en Johan Persyn-Declercq
