Symptomen zijn berichten van onze gewondste, gestreste en overweldigde delen van jezelf. Deze delen hebben liefde, zelf kalmerend gedrag en regulatie nodig. Een van de manieren waarop we dit kunnen doen is via deze praktijk van een kalmerende visualisatie voor chronische pijn.
Doe deze visualisatie:
Denk aan iemand of iets waar je diep van houdt.
Dit kan zelfs je jongere zelf zijn.
Of denk aan iemand die zielsveel van je houdt.
Sta jezelf dan toe om volledig te ontspannen in de ondersteuning achter je.
Stel je de liefde voor in een vorm van lichtenergie, ontbrandend in je buik of hartcentrum.
Stel je dan voor dat dit licht zich door je lichaam verspreidt.
Richt dit licht ten slotte op de symptomatische area. Stel je voor dat het de symptomen vervangt.
Blijf hier zo lang als je nodig hebt.
Hier zijn enkele aanpassingen en toevoegingen om je verder te begeleiden.
Je kunt ook proberen:
– Het licht door je hele lichaam en wezen te verspreiden, in tegenstelling tot het kanaliseren naar alleen het symptomatische gebied
– Het licht een kleur toe te voegen terwijl het zich in elke cel beweegt, en ze vullen met de energie die kleur brengt
– Stel je voor dat het licht je lichaam vult en zich naar buiten verspreidt, waardoor een aura om je heen creëert die zowel energie projecteert als je energie geeft. Focus op het licht dat door je lichaam beweegt en het gevoel dat je krijgt in elk deel. Sta jezelf toe om zachtjes te verblijven in deze sensatie en af te stemmen op het lichaam.
Laat me weten hoe deze praktijk voor je heeft uitgepakt!
Wat gaat er door je heen terwijl je deze post leest?
Jouw gedachten, gevoelens en ervaringen zijn ontzettend waardevol voor ons, want iedere perspectief is uniek. In deze bijzondere tijd wil ik benadrukken hoezeer ik om jou geef. Hoe zorg jij voor jezelf en je dierbaren terwijl je die speelse levenslust behoudt?
Ik daag je uit om zorgvuldig te zijn, maar ook om met moed nieuwe kansen te omarmen. Wie weet welke geweldige avonturen er op je pad kunnen komen! Ik kan niet wachten om je reacties te lezen!
Steun onze missie door aankopen te doen via bol.com:
via de links naar bol. of overweeg een donatie. Jullie support betekent alles voor ons. Laten ons weten hoe we elkaar verder kunnen inspireren op deze reis naar emotionele vrijheid en zelfontdekking? Werk met de vragen voor zelfreflectie.
Laten we samen een inspirerende dialoog beginnen in de commentaarsectie hieronder!
Als deze blog je aanspreekt, deel hem dan alsjeblieft.
Door te delen kunnen we nog meer mensen inspireren en ondersteunen op hun reis. Vergeet niet om ons te volgen op sociale media. Laat je stem horen door een reactie achter te laten en de tekst een duimpje omhoog te geven. Ontzettend bedankt voor je steun!
Toxische individuen en organisaties kunnen soms veel schade aanrichten, maar laten we ons richten op de positieve veranderingen die we zelf kunnen bewerkstelligen.
We bieden jullie gratis mogelijkheden aan om te groeien, met zelfzorgtips, helende oefeningen en manieren om trauma’s te verwerken. Samen kunnen we echt een verschil maken!
Zet je vandaag nog een stap VOORUIT met de Groeitaken? Kies maar!
Ik moedig jullie aan om door te zetten!
Annemie Persyn-Declercq
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren