Categorie: Copingstrategie
-
Het is nooit te laat om je eigen beste ouder te zijn met reparenting
Het is belangrijk om je eigen beste ouder te worden, om de pijn van je eigen kwetsuren te genezen en om te vermijden dat je die kwetsuren op andere projecteert. Het is belangrijk om nu gezonde copingstrategieën toe te passen, zodat je in je ouderschap of grootouderschap, of als volwassene in de samenleving een bijdrage…
-
Zal je vrede vinden als je de juiste persoon vindt?
Ik zie veel mensen zeggen dat je zenuwstelsel in vrede zal zijn als je bij de juiste persoon bent. Dat is niet waar. Velen gaan dan ook op zoek naar de juiste persoon, vooraleer ze tot inzicht gekomen zijn hoe ze hun eigen zenuwstelsel tot vrede kunnen brengen.Er is geen magisch persoon die je zenuwstelsel…
-
Bedrog en verraad ook een zielige daad van zelfbeschadiging
Het hebben van een affaire, het verraden van iemand of het leven in een constante staat van het verbergen van iets kan alleen worden gedaan door iemand in een diep conflicterende relatie met zichzelf. De chronische stress op je lichaam door je verhaal recht te zetten en niet betrapt te worden, is een daad van…
-
Werk aan zelfgenezing: Ben jij diegene die zichzelf kan helpen?
Enkele zelfgenezingsprincipes ter herinnering en hun voortschrijdende kennis aan ervaringen en tools.
-
Ben je een traumadumper?
‘Traumadumping’ is een recente term voor het ongevraagd en vaak overweldigend delen van emotionele of traumatische ervaringen met een ander. Veel mensen die een trauma hebben meegemaakt, kunnen zichzelf niet uiten en ontwikkelen zich tot een traumadumper. Mensen delen hun traumatische ervaringen met familie, vrienden, collega’s, partners en sociale media. Een open en eerlijke dialoog…
-
Overlevingsmodus en chronische ziekten
De tekst gaat over de relatie tussen overlevingsmodus en chronische ziekten. De schrijver legt uit dat chronische ziekten symptomen zijn van een gedereguleerd zenuwstelsel dat vastzit op de overlevingsmodus. Hij beschrijft hoe de overlevingsmodus wordt veroorzaakt door ervaringen uit het verleden die ons zenuwstelsel gevoelig maken voor stress en allostase. Hij geeft voorbeelden van hoe…