Categorie: Copingstrategie
-
Misbruik amnesie & minimalisering van fysiek geweld bij slachtoffer narcisme.
Fysiek geweld bij een slachtoffer van een narcist kom je niet zomaar op het spoor? Een vriendin die me raadpleegde voor verheldering rond narcistisch misbruik beweerde altijd dat haar narcist haar nooit fysiek heeft toegetakeld. Hij was veel subtieler en daardoor niet zo herkenbaar. Dat was duidelijk een voorbeeld van misbruik amnesie.
-
Sociale media en flikkeringen van comfort
‘Glimmers’ zijn spontane momenten van vreugde of veiligheid, die op sociale media vaak worden aangeprezen als ‘het tegenovergestelde van triggers’. Ze zijn geworteld in de polyvagaaltheorie en kunnen een tegenwicht bieden aan de neiging van onze hersenen om zich op negatieve ervaringen te concentreren en mindfulness op te bouwen. Hoewel oorspronkelijk bedoeld om trauma-overlevenden te…
-
De magie van een glimmer of glinsteringen
‘Glimmers’ is een term die psychotherapeut Deb Dana heeft bedacht in haar boek ‘The Polyvagal Theory in Therapy’. Ze verwijzen naar momenten van diepgaande verbinding en eenheid met de wereld, die ons ontspannen en emotioneel openen door ons ventrale vagale zenuwstelsel te activeren. Glimmers zijn het tegenovergestelde van triggers, die potentiële bedreigingen signaleren en negatieve…
-
De codependente versie van liefde verkoopt
Het artikel bespreekt de prevalentie van wederzijdse afhankelijkheid in de samenleving, gedefinieerd als chronische zelfverwaarlozing om door iemand anders bemind te worden, voortkomend uit ervaringen uit de kindertijd. Het benadrukt de noodzaak van collectieve genezing en benadrukt het belang van eigenliefde, gezonde communicatie en grenzen. Het suggereert dat wederzijdse afhankelijkheid een levenslange ziekte is die…
-
Een ondoorbreekbaar kinderlijk patroon om te geven? +video
Doe ik iets voor een ander vanuit een kinderlijk patroon dat ik in stand houd en niet kan doorbreken? als kind slachtoffer geweest in een narcistisch gezin