Zelfzorg: het aanvullende thema-archief

Dit thema-archief bewaart teksten over zelfzorg in het dagelijks leven. Gebruik het om een toepassing of eerder gelezen artikel terug te vinden.

Voor het samenhangende kader lees je Zelfzorg en solidariteit: zorgen voor jezelf én elkaar. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een archief is geen takenlijst

Je hoeft niet iedere oefening of gewoonte toe te passen. Kies wat uitvoerbaar is met jouw tijd, gezondheid, middelen en zorglast. Zelfzorg kan ook betekenen dat iemand anders een deel helpt dragen.

Bij kiezen wat haalbaar is en jezelf niet overvragen past ** Zelfcompassie van Kristin Neff als verdieping in een vriendelijkere houding tegenover jezelf. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.

Van individueel naar samen

Oudere teksten gaan onder meer over rust, routines en samen activiteiten doen. Bij gezamenlijke zelfzorg blijven keuzevrijheid, privacy en het recht om niet mee te doen belangrijk.

Keuzevrijheid omvat ook een uitnodiging kunnen afslaan. Voor het herkennen en verwoorden van je eigen behoeften sluit ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab aan.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Inclusieve Kerk: Samenwerking en Dialoog vrijdag april 25th, 2025
  Patrick Perquy, een Vlaamse priester, stierf op 29 mei 2018. Hij deelde met paus Franciscus een visie op een inclusieve kerk die sociale rechtvaardigheid en menselijke waardigheid bevordert. Beiden benadrukken ...
• Inclusiviteitschecklist voor de Kerkelijke Gemeenschap maandag november 17th, 2025
  Deze checklist is voor leden van een christelijke gemeenschap (18+) om inclusiviteit te reflecteren. Het behandelt diverse thema’s zoals etniciteit, seksuele oriëntatie, sociaaleconomische status, leeftijd en verschillende geloofsopvattingen. De checklist ...
• Individualiteit en integriteit in relaties: jezelf blijven donderdag december 11th, 2025
  Onderzoek hoe je je eigen voorkeuren, integriteit en grenzen bewaart in een relatie. Met reflectievragen over wederkerigheid en veiligheid.
• Info Beleid in Vlaanderen voor Kinderen met Beperkingen (2009–2024) zondag maart 22nd, 2026
  Vlaanderen streeft naar inclusief onderwijs, maar knelpunten blijven bestaan ondanks het nieuwe Leersteundecreet. In de zorg zijn er lange wachtlijsten voor kinderen met een handicap en een gebrek aan gelijkwaardige ...
• Info Julian – een wereldtournee van de liefde met een hartverscheurende wending zondag maart 22nd, 2026
  Julian is het speelfilmdebuut van Cato Kusters, geïnspireerd op het liefdesverhaal van Fleur Pierets en haar partner Julian. De film volgt hun droom om in 22 landen te trouwen als ...
• Info Kinderen in de Frontlinie van de Wereld – Een kritische blik op conflicten, onderdrukking, klimaat en welvaart zondag maart 22nd, 2026
  Deze blog belicht de kwetsbare situatie van kinderen in conflictgebieden, onderdrukking en economische ongelijkheid. Wereldwijd groeien miljoenen kinderen op zonder toegang tot onderwijs of gezondheidszorg. Beleid moet zich richten op ...
• Info Overzicht van ICE (U.S. Immigration and Customs Enforcement) zondag maart 22nd, 2026
  ICE hanteert strenge criteria voor werving van personeel, waaronder Amerikaans staatsburgerschap, een veiligheidsscreening en een goede fysieke conditie. Het selectieproces is competitief, met diverse testen en achtergrondscreening. ICE streeft naar ...
• Info Wetenschappelijk Onderzoek naar de Intrinsieke Waarde van de Mens zondag maart 22nd, 2026
  De intrinsieke waarde van de mens is een concept dat stelt dat elke persoon waarde heeft omwille van hun mens-zijn, los van nut of prestaties. Dit idee wordt ondersteund door ...
• Informatie over traumaherstel delen: zorgvuldig en zonder herstelbelofte vrijdag maart 14th, 2025
  Wil je een artikel over traumaherstel doorgeven? Deel de bron en context, respecteer privacy en maak van zelfhulp geen behandeling of verplicht herstelpad.
• Inge Denolf’s Ode aan Hooglede: Natuur en Gemeenschap donderdag september 19th, 2024
  In “Hooglede” verwoordt Inge Denolf haar diepe verbondenheid met de gemeenschap, natuur en rust van haar woonplaats. Het gedicht benadrukt de sociale cohesie, de schoonheid van de omgeving en de ...

• <<
• 1
...
• 100
• 101
• 102
• 103
• 104
• 105
• 106
• 107
• 108
• 109
• 110
...
• 231
• >>

Gericht verder lezen

• Een klein zelfzorgplan voor een moeilijke dag
• Collectieve veerkracht: de centrale gids

Een klein zelfzorgplan mag aansluiten bij wat jij belangrijk vindt. Lees ** De valstrik van het geluk van Russ Harris voor verdere reflectie op waarden en haalbare dagelijkse keuzes.

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Steun ons door uw aankopen: