Wat uit onze kindertijd niet is hersteld, blijft onaangeroerd en vormt trauma. Dit trauma wordt de blauwdruk voor onze volwassen relaties. Het resultaat hiervan is complex trauma.
Als je resoneert met deze titel of zelfs maar een voorbijgaande nieuwsgierigheid hebt naar deze titel, hebben we veel om over te praten.
Iedereen is welkom, als je het met me eens of oneens bent, wil ik je standpunt horen, want als individuen zijn we net zo belangrijk als ieder ander op deze aarde.
Voordat we beginnen, wil ik het een en ander duidelijk maken. Ik heb zeker niets uitgevonden van de concepten waar ik het over heb. Zoveel van wat ik hier zeg, zal een aanpassing zijn, een uitbreiding van andermans concept over complex trauma, het genezen van schaamte en het opbouwen van gezonde relaties.
Op deze blog gebruiken we verschillende psychologische modellen als middel om onszelf beter te begrijpen en andere mensen beter te begrijpen en in het algemeen te proberen de gezondheid van onze relaties en ons leven in het algemeen te verbeteren.
Dus wat betekent, is dat we meer krijgen van wat we wel willen in ons leven en onze relaties en minder van wat we niet willen en hier verwijs ik naar het model van complexe posttraumatische stressstoornis.
Nu ga ik niet te diep in op wat cptss is of toxische relaties zijn.
Als je het niet weet, vind je meer in de categorieën en tags, zodat je wat meer kunt leren voordat je terugkomt. Ik wil er ook voor zorgen dat je geen cptss of toxische relatie hoeft te hebben om je te verhouden tot wat ik in dit artikel ga zeggen.
Zoveel van wat ik zeg, zal van toepassing zijn op iedereen die worstelt met gevoelens van giftige schaamte, evenals op iedereen die een zeer onveilige hechtingsstijl heeft.
Dus de reden dat ik de term regelmatig cptss gebruik, is omdat ik geloof dat waar ik het over ga hebben het directst van toepassing is op mensen met cptss. (ten gevolge van narcistisch misbruik of langdurige toxische relaties.
Als je jezelf herkent in dit artikel, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat je cptss hebt, want de situatie dat ik ga beschrijven zal van toepassing zijn op mensen in een breed scala aan contexten.
Dus waar ik het vandaag over wil hebben, kan inspirerend voor je zijn. Ik hoop dat je neemt wat goed voor je is, en dat je vermijdt om te doen wat op dit moment niet met je resoneert.
Welk pad je ook hebt gevolgd, ik ben echt blij dat je er bent.
Deze site staat vol met ongelooflijke bronnen en ideeën die u kunnen helpen uw complex trauma te stoppen en een gelukkig leven op te bouwen. Ik ben geen filosoof, wel ontwikkelaar van deze site en ik heb niet alle antwoorden.
Ik maak fouten, heb slechte dagen en raak verwikkeld in angst en twijfel aan mezelf. Net als de rest van de mensheid. Maar het is mijn toewijding om u het allerbeste te bieden van wat ik leef en leer, terwijl ik het tegelijkertijd reëel en eerlijk houd.
Verwacht dus geen perfectie (daar ben ik te openhartig voor), maar verwacht wel tot nadenken stemmende ideeën, tijdloze wijsheid, wat gekke capriolen en een niet aflatende toewijding om je te helpen zoeken naar antwoorden en werktuigen om toe te passen bij complex trauma.
Omdat conditionering vaak onbewust gebeurt, merken we als kinderen de patronen of tekens misschien pas op als deze gewoonten volledig ingeburgerd raken. We hebben misschien gezien (en geleerd) dat een ouder emotioneel losgekoppeld was van ons.
Bovendien hebben we misschien gezien hoe onze moeder smeekte of schreeuwde. Het is best mogelijk dat we hebben gezien hoe onze verzorger ons fysiek of emotioneel mishandelde, of ons de schuld gaf van hun eigen niet-genezen kernwonden. Bovendien kan het dat we hebben gezien hoe een broer of zus niet alleen kon zijn en steevast relaties ‘najaagde’ om hun eigen innerlijke pijn te vermijden en te ‘verdoven’. En als onze verzorgers het modelleren, leren we als kinderen door imitatie bij volmacht.
Wanneer onaangeroerd trauma uit onze jeugd niet wordt genezen, herhaalt het zich in onze volwassen relaties. Dit gebeurt of we ons nu bewust zijn van deze patronen of niet.
Wanneer we ons vervelen of ongelukkig voelen, willen we een nieuwe relatie of dingen kopen om ons beter te voelen. Dan “rennen” we weg voor onze eigen pijn.
Wanneer we zoeken naar een partner, zoeken we onbewust naar iemand die ons kan helpen om onszelf te ‘repareren’. Wanneer we onze pijn negeren, blijven we herhalen wat er is gebeurd. We ontwikkelen workaholisme, shopaholisme, zelfmedicatie, dwanghandelingen in de sportschool, game-compulsies of lichaamsobsessies. Ook spirituele BS komt naar voren. Wanneer trauma onverwerkt blijft, wordt het een blauwdruk voor onze volwassen relaties.
Verlatings- en gehechtheidstrauma’s uit de kindertijd leiden later in het leven tot wederzijdse afhankelijkheid.
Als kinderen geen hechte band met hun verzorgers kunnen krijgen, kunnen er geen gezonde banden worden gevormd. Dit geldt in het bijzonder voor hun moeder. Wanneer relaties verbroken zijn, leidt dit tot onzekerheid, wantrouwen en veel angsten over nieuwe relaties.
Het is net alsof het kind denkt: Een veilige en gezonde hechting werd mij vroeg in het leven ontzegd. Als ik degene uit wiens wezen ik ben geboren niet kan vertrouwen om van mij te houden en te koesteren, wie kan ik dan wel vertrouwen?
Als degenen die ik aanbid geen reden vinden om mij in ruil daarvoor te aanbidden, welke betekenis kan ik dan hebben voor hen?
Wat is mijn waarde, voor mezelf, anderen of de wereld?⠀
Genezing van deze cyclus en valse overtuigingen of conditioneringen kost werk.
Dit vraagt om toewijding en aanvaarding. We moeten ons ontdoen van datgene wat we nooit hadden moeten bezitten. Deze toestand vergt dat we de pijn afleren wat nooit had mogen worden geaccepteerd. We willen zelfcompassie leren en rekening houden met leercurves.
Daarbij moeten we OK zijn met het vaststellen en handhaven van onze grenzen. We moeten leren vrijmaken wat ons niet positief dient. We bouwen ons leven vanaf de grond op, zodat we een leven kunnen leiden dat we waardig zijn. Groeitaken kun je vinden in het menu bovenaan onder “narcisme.blog”.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
