De beste hulpbronnen voor trauma hulp in Oekraïne
Een brochure van twee pagina’s is ontwikkeld op basis van de ervaringen van ontheemde Syrische ouders. Zij hebben de burgeroorlog in het land meegemaakt. De brochure is bijgewerkt en vertaald in het Oekraïens en andere talen. Er is hoop dat het een verschil zal maken voor gezinnen. Hier volgen ook nog andere links naar “resources for Ukraine trauma help”
U kunt de folder van de Universiteit van Manchester downloaden
in het Oekraïens , Russisch , Engels , Pools , Roemeens , Nederlands en Duits
De folder is gemaakt in verschillende talen in het Engels, Pools en Roemeens
Meer bronnen voor gezamenlijke familievaardigheden van UNODC en de Universiteit van Manchester, inclusief die vertaald voor de Oekraïense crisis, zijn beschikbaar op de UNODC- website
De folder is gebaseerd op het onderzoek van dr. Aala El-Khani. Zij is een psycholoog en opvoedingstrainer van de Universiteit van Manchester. Ze heeft talloze interventies voor gezinsvaardigheden en opvoedingshulpmiddelen ontwikkeld. Deze zijn gebaseerd op haar ervaringen in het werken met Syrische vluchtelingen in Syrië, Turkije en het VK.
De academicus, die zelf van Syrische afkomst is, werkte samen met professor Rachel Calam, hoogleraar kinder- en gezinspsychologie en dr. Kim Cartwright aan de Universiteit van Manchester om de folder te produceren.
Hij legde uit dat angst, nachtmerries, bedplassen, terugtrekking en zelfs agressie normale reacties zijn op jeugdtrauma. Hij bood elementaire herinneringen en suggesties om voor zichzelf te zorgen. Ze moeten ook voor hun kinderen zorgen.
De manier waarop een familie voor kinderen zorgt, is een belangrijke voorspeller voor hun mentale gezondheid. Dit geldt vooral voor kinderen die met conflicten en ontheemding te maken hebben. Warm, positief ouderschap kan kinderen helpen beschermen tegen psychische schade.
Resources
Voor Oekraïenstalige volwassenen die hun reacties op langdurige spanning willen begrijpen, bieden we Oekraïense uitleg over stress en lichamelijke signalen. Wie een concrete, kleine stap zoekt, kan daarnaast de Oekraïense dagelijkse oefening voor rust na stress gebruiken. Deze artikelen kunnen het gesprek met een hulpverlener ondersteunen.
Mental Health Resources for the Ukraine Crisis
Psychological first aid for Ukrainian people
The Ukraine crisis: Mental health resources for clinicians and researchers
Reflections from a Therapist Treating Ukrainian Survivors
Education and trauma help for children living in Ukraine war zone
War in Ukraine: Trauma and re-traumatization
NCTSN Resources on the War on Ukraine.pdf
The International Trauma Consortium
How To Look After a Child Through Conflict & Displacement
UKRAINE CRISIS – HEALTH SCIENCE RESOURCE
Educational Trauma Resource Centre to support those experiencing the traumatic situation in Ukraine
Resources on War-Related Stress in English & Ukrainian
Free Ukrainian, Polish, And Russian Translations Of Trauma And PTSD Psychoeducational Resources
Mental Health Resources for the Crisis in Ukraine
NATIONAL CENTER FOR DISASTER MEDICINE AND PUBLIC HEALTH
YouTube resources
https://www.cstsonline.org/war-in-ukraine/other-languages/ukrainian
Ukraine Refugees in the US: How Mental Health Professionals Can Prepare
Looking for Financial resources
10 Resources to Help Ukraine Right Now
Many of you have reached out. You asked if we have age-appropriate resources for supporting students regarding the crisis in Ukraine. The resources below provide tips for teachers and parents that we hope are helpful for your schools.
How to Talk to Kids About Violence, Crime, and War: Common Sense Media gathers tips to aid your conversations. They provide conversation starters to help you talk to kids of different ages about the toughest topics.
Resilience in a time of war: Tips for parents and teachers of elementary school children: This article from the American Psychological Association can help adults guide their children beyond fear. It offers guidance for leading children to resilience.
Resilience in a time of war: Tips for parents and teachers of middle school children: The American Psychological Association provides various tips. These strategies are for parents and teachers of middle school-aged children.
National Child Traumatic Stress Network provides resources that can be filtered by topic or keyword. The resources can also be filtered by audience. These resources focus on how adults can identify traumatic responses in young people and how to support them.
War on Ukraine: Resources to Support Children & Adolescents
Toolkit for assessing health-system capacity for crisis … (pdf)
Nederlandstalige Bronnen/ bronnen voor België
Overzicht van initiatieven voor vluchtelingen uit Oekraïne
Apps for Mental Health
Additional Resources
- Coping with Current Events in Ukraine, from the National Center for PTSD
- 5 Ways to Cope with the Stressful News Cycle, from NPR News
- How to Cope with Stress and Anxiety Caused by the War in Ukraine, from VeryWellMind News
- PTSD Coach Online: Tools to help you manage stress from the National Center for PTSD
We streven ernaar deze essentiële informatie via elk mogelijk kanaal te delen. Hierdoor kunnen ouders en verzorgers kinderen het beste ondersteunen bij conflicten. Dit omvat ook ondersteuning bij vluchten, ontheemding en uiteindelijk hervestiging naar een nieuwe plek. We doen een beroep op journalisten, organisaties en het publiek om elke gelegenheid aan te grijpen om deze essentiële informatie te verspreiden en gezinnen en kinderen te helpen die zijn getroffen door de verschrikkelijke oorlog in Oekraïne
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Oekraïnse referenties en bronnen en schrijvers op sociale media in het Engels
Mariam Naiem: Instagram en Twitter
Tetyana Denford: Instagram en Twitter
Marichka Buchelnikova: Instagram en Twitter
Maria Kuchapska: Instagram
Julia Kyrylova-Fedorchenko: Instagram
Oleksandr Shyn: Twitter
Valeria Voshchevska: Instagram en Twitter
Julia Tymoshenko: Instagram en Twitter
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.