Als we ons in onze kindertijd niet gehoord, gewaardeerd of gezien voelden, kunnen we van onze partner onze ouder maken in de hoop dat ze ons van onze pijn zullen redden. Zo zijn er veelvoorkomende toxische opvoedingspatronen die in de kindertijd zijn geleerd en tot in de volwassenheid worden doorgevoerd waarvan we hopen dat onze partner ons zal redden, maar de kans is juist heel groot dat dit niet zo zal zijn.
Wat ons in de kindertijd als ‘normaal’ werd geleerd, wordt wat we onbewust als ‘comfortabel’ zoeken in onze volwassen relaties. Dat zullen dus copingstrategieën zijn van onze ouders, waarden van onze ouders, gewoonten en prioriteiten en gedragingen waarover we te klein waren om over te reflecteren en die we als een spons hebben geabsorbeerd.
De berichten die we onbewust werden geconditioneerd om als ‘normaal’ te leren, worden ‘comfortabel’ in ons volwassen leven, zelfs als de boodschap giftig was voor onze mentale gezondheid of onze emotionele groei.
Als mama/papa:
niet alleen kon zijn –> codependency leren en dat onze waarde zogenaamd berust op het hebben van een relatie.
kritisch zouden zijn –> we leren mensen leuk te vinden, of anderen of onszelf te bekritiseren.
ons negeerde –> leren we te veel te delen uit diepe gevoelens van eenzaamheid.
emotioneel niet beschikbaar waren –> we raken het contact met onze eigen emoties kwijt.
kwetsbare emoties (angst, verdriet, liefde) schaamt –> leren we een masker van woede of giftige positiviteit te dragen.
nalatig waren –> leren we zelfsabotage en onszelf te verwaarlozen.
beledigend waren –> leren we zelfverraad.
egoïstisch waren –> we leren egoïstisch of egocentrisch te worden.
de baas waren –> we leren opstandig of zelfdestructief te zijn.
ons schaamte aanleert –> leren we ons te schamen en onszelf en degenen in ons leven te kleineren.
Hoewel geen twee situaties ooit identiek zijn, zijn dit veelvoorkomende toxische opvoedingspatronen die ik vaak zie.
Genezing van toxische conditionering begint door te erkennen dat onze zorgverleners hun best hebben gedaan en dat ze ook een product zijn van hun eigen ervaringen.
Genezing en groei kunnen pijnlijk zijn en vereisen innerlijke kracht en het vermogen om onze geleefde ervaringen te onderzoeken, niet als beschamend, maar als geleerde lessen (en wat we ervoor kiezen niet te herhalen).
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Lees meer
