Verbinden met onszelf: de sleutel tot innerlijke vrede

Hoe we zijn geprogrammeerd in “krijgen” en “doen” in plaats van “zijn”?

We zijn niet verbonden met onze connectie met onszelf. Daarom worden we gemakkelijk getraind in een model van “krijgen” en “doen”. Het proberen iets van buitenaf te verkrijgen om een gevoel van vrede in zichzelf te krijgen.

Het is een recept voor emotionele rampen. Het is ook een recept om te worden gecontroleerd door enkele “snelle” – oplossingen.

Wanneer we geen zelfpartnerschap bedrijven, leven we met emotionele verslavingen en obsessies.

Dit is een dwangmatige gehechtheid aan emotionele toestanden (egoïsch). Het betreft gedrag of mensen om te proberen ons af te leiden van de emotionele pijn. Deze pijn komt voort uit het losgekoppeld zijn van onszelf.

Hoe we de confrontatie met onze eigen innerlijke vervreemding uit de weg gaan?

We zouden kunnen proberen om ‘perfect’ te zijn, om ons compleet te voelen. Maar we zijn obsessief en dwangmatig. We moeten bepaalde dingen doen, zoals werken, studeren, socialiseren, winkelen, gokken, sporten, Facebooken, eten of onszelf proberen te redden. We scapegoaten mensen die een fout hebben gemaakt, zodat we niet geconfronteerd hoeven te worden met onze eigen innerlijke ontkoppeling.

Narcisten zijn de ultieme “losgekoppelde” persoon.

Het probleem met valse substituten is dat ze kunnen kapseizen of lekken in de lente. In feite doen ze dat vroeger of later altijd.

De “dingen” en “mensen” waarmee we “genezing” proberen te bereiken, zullen altijd een match zijn. Dit hangt af van het niveau waarop we zelf zelfpartnering vermijden.

Deze substitutie keuzes zijn over het algemeen ongezond.

Zelfs de keuzes die we maken die gezond zijn, kunnen alleen maar tijdelijke staten, situaties en mensen zijn.

Zelfs als ze gezond zijn, is onze wanhopige gehechtheid dat niet. Dit is de reden waarom elke “staat”, “ding” of “persoon” niet voor altijd is. Je realiteit zou op elk moment kunnen veranderen.

Wanneer we proberen staten, dingen en mensen (uiterlijke goederen) verantwoordelijk te houden als onze verbinding met onszelf, bevinden we ons in een zeer precaire positie, omdat op elk moment onze fragiele Innerlijk

Identiteit gebaseerd op rekwisieten zou kunnen instorten.

En dit betekent niet eens dat je deze uiterlijke “eigendom” moet verliezen. Vrees voor verlies ervan is al erg genoeg.

Helaas, zo leven de meeste mensen. Ze zijn losgekoppeld van zichzelf. Ze zijn bang voor de kwaliteit of consistentie van valse substituten. En ze geloven dat dit hun leven is.

Laat ons weten welke je waardering voor deze post is.

Aanbevelingen voor Welzijn van Jonge Vrouwen vanuit een Holistische Benadering

1. Zelfcompassie

Prioritize Self-Compassion: Jonge vrouwen moeten leren zichzelf vriendelijk en begripvol te behandelen, en innerlijke kritiek vervangen door zelfliefde en acceptatie.

2. Gezonde Relaties

Cultivate Healthy Relationships: Het ontwikkelen van gezonde en ondersteunende relaties is cruciaal voor het welzijn van jonge vrouwen. Dit omvat het identificeren van positieve vrienden en mentoren. Het is ook belangrijk om giftige relaties te vermijden die hun emotionele gezondheid kunnen schaden.

3. Emotionele Uitdrukking

Embrace Emotional Expression: Het is belangrijk om een gezonde uitlaatklep te vinden voor emoties. Door open te staan voor het uiten van emoties, kunnen jonge vrouwen stress verminderen en veerkracht opbouwen.

4. Zelfontdekking

Foster Self-Discovery: Jonge vrouwen moeten worden aangemoedigd tot zelfontdekking en zelfbewustzijn. Dit kan worden bereikt door zelfreflectie. Het verkennen van interesses en het definiëren van persoonlijke waarden en doelen zijn ook belangrijk.

info: waarom psychoanalyse narcisme opnieuw bekijkt als een schreeuw om verbinding

5. Gezondheid en Welzijn

Promote Mental and Physical Well-Being: Stimuleer zowel de mentale als fysieke gezondheid. Moedig regelmatige lichaamsbeweging aan. Bevorder gezonde voedingsgewoonten. Zorg voor voldoende slaap. Omarm positieve denkpatronen.

6. Persoonlijke Ontwikkeling

Encourage Personal Development: Moedig groei en ontwikkeling op persoonlijk vlak aan. Dit kan door het verkennen van interessegebieden en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden. Creëer een positieve en empowerende levenshouding.

Beste organisaties, therapeuten, coaches, psychologen en psychiaters in Roeselare Hooglede

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.

Sta even stil bij deze vraag:

Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?

Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.

Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.

Vind jouw volgende stap

Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.

Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.

Herkenning en uitwisseling

Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.

Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.

Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.

Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis

Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.

We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.

Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.

We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.

Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?

We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.

Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.

Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.

Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.

Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)

update : 09102026

Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com

Lees meer over het verbinden met onszelf