Categorieën
Communicatie Recent relatie opbouwen

Open communicatie voor gezonde relatie

Om gezonde relaties te hebben, moeten we open communicatie hebben. Open communicatie houdt wederzijds delen in. Zonder dit sluipt wrok binnen. Hier zijn tips voor betere communicatie: Om te begrijpen waar onze partner vandaan komt, kunnen we niet aannemen. We moeten het vragen. Als ze ons vertellen: Ik wou dat je me meer kon laten […]

Categorieën
Communicatie groeitaak Recent

Conflict met je partner: Wat je kunt doen als je het niet eens bent?

Stop met “winnend” gedrag: Winnend gedrag omvat: score bijhouden, beledigen, punten bewijzen, straffen, je liefde verwijderen. Dit is wat gewoonlijk gebeurd tijdens een conflict met je partner.Velen van ons hebben dit gedrag in de kindertijd ervaren en doen dit om onszelf te beschermen.In gezonde relaties is er geen motief om te ‘winnen’. Er is in […]

Categorieën
groeitaak persoonlijke ontwikkeling

Tekenen dat je relatie groeit ook al heb je beiden trauma’s.

Als je er over twijfelt wat je beter kunt doen om je relatie te doen standhouden kun je overwegen in welke mate de volgende items in jouw relatie solide zijn en tekenen dat je relatie groeit. Jullie hebben beiden eigen grenzen: je problemen worden onderling tussen de partners gehouden en niet ‘uitgezonden’ naar vrienden of […]

Categorieën
Begrippen Narcisme Recent

Lossen van disfunctionele relaties is deel van het genezingsproces.

Als je bij iemand bent, weet je waarschijnlijk genoeg over de persoon om te beslissen of ze fatsoenlijk zijn of niet. Is dit een disfunctionele relatie of is het een veilige relatie? Een reeks vragen komt op zijn plaats om in te zien of je al dan niet in een disfunctionele relatie bent: Zijn ze […]

Categorieën
groeitaak persoonlijke ontwikkeling Recent zelfzorg

Ken je jouw kernwaarden in jouw relaties?

Kernwaarden zijn de prioriteiten die je het belangrijkst vindt binnen jouw relaties.Als je kernwaarden hebt, zullen je relaties meer op één lijn zijn, meer voldoening geven, wederzijdse behoeften kunnen worden vervuld en er is een gevoel van empowerment. Om jouw kernwaarden te vinden, maak je een lijst van de dingen die emotioneel, fysiek en spiritueel […]

Categorieën
gemeenschapsvorming groeitaak Recent Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist veerkracht

Ken je de regels van gezonde relaties?

Ken je de regels van gezonde relaties nog na een misbruik relatie door een narcist. Welke valkuil relaties moet je niet aangaan?