Hoe ons verbinden met onszelf? De lichaam-ziel connectie.
Emotionele vrede is de ware grondstof
Wanneer we vastzitten in onze ego’s, zijn we niet onze eigen partner. We hechten geen waarde aan emotionele vrede. We verbinden ons niet met onszelf.
In feite hebben we drama nodig om ons een overlevingsreden te geven. Zonder gevechten buiten onszelf zouden we alleen (de hemel verhoede) met onszelf blijven. Daarvan zijn we geleerd om te geloven dat dit de laatste plaats waar we zouden moeten gaan!
En ik verzeker het je. Pas als je beter wordt, besef je dat dit ‘normale’ dat je leefde, enorm onnatuurlijk was. Het was ook intens zelfbeschadigend.
Aanvullende leestip: authentieke zelfverbinding.
Emotionele gezondheid is zelfpartnering.
Emotionele gezondheid gaat over zelfpartnering. Dit is het prijzen van emotionele vrede en heelheid over alles. Bovendien is dit ook het diep realiseren van al dat ‘gedoe’ en ‘mensen’.Realiseren van wat je achterna zat, om je veilig en heel te voelen!
Toch was het antwoord nooit in hen, het was altijd al in jou!
Maar totdat je je naar binnen keert zul je dit niet weten. Je zult dit niet weten tot je geconfronteerd wordt met de wonden en overtuigingen. Deze wonden en overtuigingen hebben je afgesloten gehouden van jezelf. Ze bezorgen je intense PTSS.
We moeten dit ook begrijpen: emotionele vrede heeft niets te doen met wat het leven en anderen jou hebben gegeven. Het heeft te maken met je eigen bewustzijnsstaat.
Sommige mensen, het maakt niet uit hoeveel miljoenen en rijkdom ze hebben, zijn nooit tevreden.
Sommige mensen met bijna niets zijn ongelooflijk gelukkig. Iemand met een perfecte gezondheid en hun hele leven voor hen kan volledig ellendig zijn. Maar iemand op hun sterfbed, zelfs als hun leven korter is geworden, zou totale vrede kunnen hebben.
Van tijd tot tijd kan iemand die verschrikkelijke mishandelingen onderging, hun breakdown-ervaring gebruiken als het meest krachtige doorbraakproces. Dit helpt hen zichzelf te verenigen en zichzelf te bevrijden. Zo iemand zou glorieus gelukkig en gegroeid kunnen zijn.
Iemand die hetzelfde niveau van mishandeling had geleden, kon vastzitten in zijn of haar wonden. Hij of zij kon nog steeds terminaal van zichzelf zijn losgemaakt. Verder kon hij of zij zich hebben verschanst in de slachtoffermodus. Het gevolg is dat hun leven steeds erger wordt.
Je emotionele realiteit is niet meer dan hoe geïntegreerd je bent met jezelf. Of hoe weinig je geïntegreerd bent met jezelf.
De reden waarom iemand van ons alles wilde, was om te proberen zich tevreden en in vrede te voelen. We wisten niet dat het niets te maken had met krijgen of doen. Het heeft altijd te maken met thuis komen naar zelfpartnerschap en het aanpakken van onze eigen bewustzijnsstaat.
Omdat de mensheid was losgekoppeld van deze waarheid, probeerden ze gemeen te stelen. Ze probeerden ook te vechten, te concurreren en te beveiligen. Ze probeerden ook te moorden. Ze probeerden vast te houden, te fixeren en te controleren. Ze probeerden te manipuleren en martelaar te spelen. Ze probeerden te krijgen, te smeken en het slachtofferverhaal te vertellen.
Ze hebben geprobeerd onmaakbare deals te laten werken.
Ook als alles anders schreeuwt, omdat ze proberen tijdelijke staten permanent te maken. Ze zijn doodsbang om iets of iemand te verliezen. Ze zijn ervan overtuigd dat dit nodig is om een veilige, solide en gezonde identiteit te hebben. Allemaal, omdat we van onszelf waren losgekoppeld.
De woorden lichaam en ziel kunnen ook in een geloofsverhaal betekenis krijgen. Bij Johannes 6 en het levende brood onderscheiden we de tekstuitleg van hedendaagse metaforen en van uitspraken over psychische gezondheid. Je mag die lezing onderzoeken of naast je neerleggen.
Wat er gebeurt als we niet een eigen partner zijn van onszelf?
Zoals ik al heb laten doorschemeren en wat ik ga zeggen is een hele grote waarheid om te begrijpen. Als je geen eigen partner bent, he PTSS. Dit heeft niets te maken met het feit of je wel of niet “mishandeld” bent.
En het interessante is wanneer een narcist in ons leven komt. Het lijkt alsof hij of zij “elke oplossing heeft om je compleet te maken.” Hij of zij beweert je te beschermen. Hij of zij belooft je angst weg te nemen. Hij of zij levert je dan precies het tegenovergestelde. Je krijgt meer van de al bestaande PTSS. Dan denken we dat de PTSS nieuw is.
Nee, het is niet nieuw. Het is alleen geaccentueerd. Het was er al. Want wat de narcist heeft gedaan is elke onzekerheid, kwetsbaarheid en angst die je hebt versterkt. Dit geldt voor elke overleving, veiligheid, niet goed genoeg zijn en niet geliefd zijn.
Aanvullende leestip: zelfbewustzijn en zelfreflectie.
De narcist voelde deze gaten en viel ze aan met een laserachtige intensiteit.
Aan de ene kant kunnen we nu de narcist daarvoor de schuld geven. Dit gebeurt als we slachtoffer willen blijven. Zo blijven we een ongelooflijk losgemaakt, emotioneel turbulent en pijnlijk leven hebben.
Aan de andere kant kunnen we een hoger doel zien. We kunnen beseffen dat de narcist een krachtige reflector (spiegel) was. Hij kwam in ons leven om onze wonden naar ons terug te reflecteren. Dit zorgt ervoor dat we ons uiteindelijk voldoende naar binnen kunnen keren. Zo kunnen we onszelf liefhebben, onszelf helen en verbonden worden met onszelf.
We zijn ons meestal niet bewust als we niet in ons lichaam zijn. We merken het vaak niet wanneer we niet met onszelf verbonden zijn. We realiseren ons meestal niet dat we niet verbonden zijn. Dit komt omdat het ‘ons normale’ toestand is.
Uiteindelijk waren onze ouders meer dan waarschijnlijk zo, hun ouders waren zo, en zo verder, enzovoort. Dus krijg je alle DNA — afkomst van overleven, angst, pijn en crisisbewustzijn.
De video hieronder sluit aan bij het thema ‘Hoe ons verbinden met onszelf’. Leg de uitleg naast de ervaringen en voorbeelden in deze passage. Welke gedachte helpt jou om dit onderwerp helderder te begrijpen, en welke vraag wil je verder onderzoeken?
Niemand onderwees de waarde van thuiskomen voor onszelf in ons lichaam.
In plaats van dat onze ouders ons begeleiden met: “Ga zitten met je slechte gevoelens. Neem je aandacht liefdevol met volledige zelfdevotie in je lichaam. Vraag jezelf af waar dit werkelijk over gaat en genees jezelf”. Hadden ze maar eerder tegen je gezegd, “Blijf er niet bij stilstaan — sta op en doe iets anders.”
Omdat dat is waarvoor ze zijn opgeleid. Ze werden opgevoed om dit te doen: emotionele pijn hebben, negeren en ermee doorgaan. Hadden de mensen in ‘overlevingsmodus de luxe om bij henzelf te zijn? Nee dat deden ze niet en die luxe hadden ze niet!
Nu hebben we de tijd om bij onszelf te zijn.
Dus laten we de door de mens geprogrammeerde “lampenkappen” van onze hoofden nemen en dit grondig bekijken.
Verantwoordelijkheid nemen
Zouden we negeren dat er een rookalarm afgaat? Negeren we onze auto’s wanneer ze rare geluiden beginnen te maken? Negeren we ons huisdier dat begint te jammeren?
Zouden we ons eigen vijf jaar oude kind dat naar ons schreeuwend toe kwam in oprechte angst wegsturen?
Zullen we onterecht zeggen: “Ga weg! Tv kijken, praten aan de telefoon, chocoladetaart eten of deze beledigende persoon gaan zien, is veel belangrijker dan jij. Je bent niet belangrijk! “?
Nee! Natuurlijk zouden we geen van deze dingen zeggen, maar niet als we echt serieuze psychische problemen hadden.
Dus waarom behandelen we onze eigen innerlijke wezens met dergelijke verwaarlozing en veronachtzaming. We vragen ons dan af. Waarom zijn we zo ziek geworden? Waarom voelen we ons aangetrokken tot relaties met andere mensen die deze identieke behandeling weerspiegelen?
Ironisch genoeg ontmoeten we juist de mensen die we proberen te dwingen om gezond met ons samen te werken. Dit gebeurt ondanks hun onvermogen. Ze hebben ook nul verlangen om met ons samen te werken.
Aanvullende leestip: vriendelijker omgaan met jezelf.
Wat is het verband dat we niet de bedoeling hebben om emotioneel samen te werken met onszelf?
We willen dat andere in een diepe connectie samenwerken met ons. Ondertussen zijn we zelf niet in diepe connectie met onszelf.
Toch, ondanks onze talloze strategieën voor zelfevaluatie, zoals: bezig blijven, slapen, verdoven met eten, sigaretten, alcohol, gezelschap, seks … Facebook, werk … wat er ook voor nodig is, onze emotionele wonden verdwijnen niet.
Ze worden zwakker, ze worden groter en ze schreeuwen luider om onze aandacht.
En als ze dan zo slecht worden, worden we afgeplat met chronische depressie. We kunnen ons wenden tot medicatie om de pijnlijke emoties en gevoelens van wanhoop op te heffen. En we hopen op de hel die werkt …
Emotionele Vrede en Zelfpartnering: Van Bewustwording naar Heling door verbinden met onszelf
- Hoe kun je emotionele vrede ervaren wanneer je vastzit in je ego, en waarom is zelfpartnering essentieel voor emotionele gezondheid?
- Welke cruciale rol speelt emotionele vrede bij het ervaren van tevredenheid en vrede, ongeacht externe omstandigheden?
- Wat is het verband tussen het gebrek aan zelfpartnering en posttraumatische stressstoornis (PTSS)? Houdt het verband stand ongeacht of er sprake is van fysieke mishandeling?
- Hoe kan een narcistische relatie de bestaande PTSS vergroten en waarom is het belangrijk om deze innerlijke wonden te helen?
- Wat gebeurt er wanneer we onszelf verwaarlozen en niet diep verbonden zijn met ons eigen innerlijke wezen?
- Waarom is het van essentieel belang om verantwoordelijkheid te nemen voor onze emotionele behoeften? Hoe kunnen we ons verbinden met onszelf voor innerlijke heling?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees meer over verbinden met onszelf
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.