Mooie beweging met een nog mooiere emotionele zuivering

Om te kunnen helen, moeten we lichaam en geest verbinden om de emoties/trauma-energie naar boven te laten komen om te verwerken. Deze emoties worden opgeslagen in het lichaam (heupen en ruggengraat dragen veel hiervan). Door bepaalde bewegingen komt de trauma-energie vrij en krijgen we een emotionele zuivering. Schommelen geeft veiligheid aan het zenuwstelsel en zorgtMeer lezen over “Mooie beweging met een nog mooiere emotionele zuivering”

Op een dag werkte intensief sporten niet meer.

Ik vind het altijd leuk om mijn persoonlijke reis met jullie allemaal te delen. Dus hier volgt een klein verhaal over mijn intensief sporten. Ik was voor mijn 19de niet erg sportief. Hoewel ik veel fietste en ook nu en dan eens een 5 km liep rookte ik vanaf heel jonge leeftijd. Ik lette heelMeer lezen over “Op een dag werkte intensief sporten niet meer.”

Pilates kan je traumaherstel en zelfgenezing stimuleren.

Ben je in therapie om te herstellen van een slechte ervaring en zou je sneller meer vooruitgang willen zien?  Welnu, welkom op deze blog over een manier om de effectiviteit van trauma therapie te stimuleren met Pilates workout.  Ik heb Arianna Stout gevolgd, een Pilates- instructeur die lesgeeft vanuit haar eigen privéstudio en ook op andere locaties. Pilates creëert vaak een ervaringMeer lezen over “Pilates kan je traumaherstel en zelfgenezing stimuleren.”