Geen wond veroorzaakt meer schade voor zowel mannen als vrouwen dan de moeder wond.
Jouw relatie met je moeder is de eerste relatie in jouw ontwikkeling. Of wie de taak van “moederschap” op zich neemt, speelt hierbij ook een rol. Deze relatie is een onvermijdelijke voorwaarde voor veel van je leven.
Diegene die o.a. de kleine verzorging doet van verversen, eten geven, te slaap leggen, troosten, bevestigen, spelen, lief zijn, glimlachen enz. in de eerste levensmaanden. Het is gemakkelijk om te veronderstellen dat als je grote problemen had in die moeder relatie. Je zult daar wel uitgroeien met de tijd.
Mijn vrouw die armoede consulent is, is verbaasd. Ze ontdekte hoe vaak zowel mannen als vrouwen verslagenheid voelen. Dit gebeurt bij mensen van alle leeftijden. Deze gevoelens worden veroorzaakt door de overweldigende onopgeloste gevoelens over hun moeders.
Als je deze gevoelens niet erkent en ze verdringt, dan zijn ze gedwongen om gevangen te blijven. Ze blijven voor altijd in jouw hart en geest als een negatieve “moeder afbeelding.” Deze afbeelding voorkomt de mogelijkheid om een authentieke relatie op te bouwen.
Vele malen hebben wij geluisterd naar mannen zowel als vrouwen met hartverscheurende verhalen van desinteresse. Ze ervoeren ongepast gedrag of verwoestende afkeuring van hun moeders. Deze verhalen zijn van zodanige omvang dat ze nog tientallen jaren later hun innerlijk leven verstoren.
“Wat moet ik doen?” vragen zij: “Hoe voorkom ik de invloed van dat trauma — een moeder kwetsuur of vader kwetsuur? ”
Het goede nieuws is dat het eventuele trauma deel van jouw mindfulness, meditatie of gebeden praktijk kan uitmaken. Dit omvat de moeder wond. Maar het slechte nieuws is dat je het niet kan voorkomen dat je door deze meditatie pijn zult tegenkomen. Dit gebeurt bij het herinneren van gebeurtenissen. Hoewel de oorzaak in het verleden ligt.
Meditatie van de moeder wond.
In jouw meditatieve gedachten kan je de pijnlijke gevoelens ontvangen waaraan je goed kunt werken.
Er zijn een reeks technieken en reflecties die je kunt gebruiken om te oefenen. Ik noem dit de “het gebed van de moederwond”. Deze technieken helpen om de moederwond te transformeren van een belemmering in je leven in een leraar van het hart.
“Transformeren” betekent niet het repareren of weg te gaan van het trauma en littekens veroorzaakt in jouw kinderjaren.
Veranderen is in plaats daarvan, het langzaam ontwikkelen van een nieuwe relatie met jouw moeilijkheden. Zo zijn zij niet langer een controlerende factor in jouw leven.
Jouw moederwond is een deel van jouw persoonlijkheid waarmee je een gesprek voor het ‘Ene’ aan gaat. Wat een hardnekkige wond lijkt, kan misschien zelfs een punt van inspiratie en diepe begrip voor jezelf worden. Bovendien kunnen jouw ervaringen ook een inspiratiebron worden voor mensen met gelijkaardige ervaringen.
In zekere zin is het radicaal om te denken dat wat je heeft gewond ook een kans is. Het bevat de zaden van jouw bevrijding.
Twee waardevolle ingrediënten heb je nodig voor een sterke praktijk gerichte aandacht en intense energie.
Hoe genees je een diep emotionele wond met meditatie of gebed?
Je begint door alert te blijven op die momenten. Je merkt dat je vasthouden aan afkeer of gevangen bent in enkele “wijzen” verbonden met problemen met jouw moeder. Je herinnert jezelf aan de noodzaak tot behandeling van dit moeilijke verleden. Je herinnert jezelf aan de emotie wanneer je in meditatie of gebed gaat.
Uiteraard zijn er de vragen waarom jij dat moest overkomen, en de oneerlijkheid van de situatie.
Die vragen kunnen gesteld worden aan God, zoals Job die vragen ook stelt. Nogal snel zal er een mechanisme van ‘zondebok‘ ontstaan zijn, die een geïsoleerdheid teweegbracht.
Jouw bedoeling is flexibeler te worden in jouw emoties. Je wilt de woede en verdediging loslaten. En je wilt stoppen met het onderdrukken van jouw gevoelens.
Je woede te uiten tegenover God. Dat sluit niet uit toch erop te hopen dat er een zingeving achter zet. Er is een punt in de toekomst waar de puzzelstukken samenvallen. Dat punt roept je in stilte op.
Dit vind je ook in de psalmen waarin menige vloekt te lezen valt, als je aandachtig bent. Terwijl je over jouw moederwond mediteert, zoek je een gemakkelijke fysieke vorm (pose). Deze vorm helpt jouw lichaam een grotere flexibiliteit te vinden.
Dit is hoe je begint als jezelf wenst jouw sterke emoties van de moeder kwetsuur i.v.m. jouw moeder te behandelen. Ik bedoel dat letterlijk.
Je leert om een bepaalde pose aan te nemen op een ontspannen manier die zich gaat uitstrekken over jou.
Dit is een vorm van emotionele yoga over jouw moederwond. Elke keer dat je die spanning tegenkomt, herken je dit als een bijzondere vorm die in de geest verscheen:
het is mogelijk dat het een gebeurtenis is uit jouw geheugen. Het kan een huidige frustratie zijn. Het kan ook een tijdelijk gevoel zijn. Het wijst op een gebrek aan de mogelijkheid om iets te bereiken. Dit komt door hoe het verleden je heeft gevormd.
Wat in het verleden is gebeurd is onomkeerbaar in tijd, maar niet in resultaat.
Blijf je bewust van de vorm van de ervaring, merk de pijn en enige weerstand die zich voordoet. Voldoe aan deze gevoelens met mededogen, gelijkmoedigheid, en vergevingsgezindheid. Het maakt niet uit of die gedachten en gevoelens die opwellen donker en ongepast zijn.
Dit is een meditatie voor het verzachten van het hart, en een overgave aan wat waar is op dit moment. Ondanks het ongemak dat dit kan veroorzaken, kun je waarmee is ontstaan in je geest werken. Het is alleen maar een gedachte die emotioneel geladen is die voorbij komt.
Wanneer je de praktijk mindfulness van gedachten en emoties beoefent, doe je wat de Boeddha onderwees. Dit is de “derde basis van mindfulness.”
Mindfulness – meditatie en gebed zijn onbevooroordeelde focus.
Daarom moet je je niet opladen met schuldgevoelens of schaamte over emoties of gedachten die zich hebben voorgedaan.
Door het herhaaldelijk stilstaan bij moeilijk gevoelens en lichamelijke sensaties, ontstaat er genezing. Ook verschuivingen in jouw perspectief van het verleden dragen daaraan bij. In jouw emotionele reacties word je veel minder reactief en flexibeler.
Het is niet dat je jouw geschiedenis herschrijft, maar dat jezelf ervaart dat er een omzetting is.
Wanneer een trauma zichzelf vooreerst presenteert, zijn altijd jouw gevoelens niet helemaal duidelijk.
Echter, alle emoties zijn voelbaar in het lichaam. Daarom als je aandacht besteedt aan jouw lichamelijke sensaties, ben je in direct contact met jouw gevoelens. Bovendien helpt het je door ze te identificeren.
Niet vergeten dat wanneer je aandacht besteedt aan die gevoelens dat je niet gaat beweren. Je herinneringen of gevoelens zijn niet de absolute feitelijke en onbevooroordeelde waarheid over het verleden.
Het is eerder jouw werkelijke ervaring van het moment dat het object van jouw mindfulness is. Het zijn niet jouw oude verhalen. Het gaat niet om jouw interpretatie van hoe je kindertijd moest worden. Je hebt misschien bepaalde verborgen misvattingen, die je bij de behandeling van de moederwond zullen belemmeren.
Een fout in perceptie is te denken dat het mogelijk zou moeten geweest zijn. Sommigen geloven dat je als een kind zou moeten opgegroeid kunnen zijn zonder dat je door ervaringen zou verwond worden.
Alle kinderen leren door hun vader kwetsuur en moeder kwetsuur in het leven.
Één of andere hoeveelheid verwonding is onvermijdelijk en in zekere zin nodig. Het is de ernst van het trauma dat belangrijk is. Het kader waarin de wond ontstond. Dat bepaalt hoe deze wordt behandeld. Dat bepaalt of de moeder wond tot kracht en heelheid of lopende trauma leidt.
Je mag ook in het geheim geloven dat jouw wond lelijk is, iets om zich te schamen. Maar vragen over de wonden door jouw vrienden maakt ze niet minder aantrekkelijk.
Zijn ze niet geïnspireerd wanneer zij die wonden op een moedige manier behandelen?
Waarom zou dat niet hetzelfde zijn voor je?
Als er een deel van je is dat je onaanvaardbaar vindt, doe er dan een meditatie over. Maak het voorwerp van jouw Liefderijke praktijk, plaats het voor God of hoe jij God ook noemt.
Vooral, kijk naar de misvatting dat je zonder het te beseffen wilt dat het verleden anders was dan het was.
Je kunt toch nog iets meer doen voor jezelf, of niet?
Hoe omgaan met de impact van de moederwond?
- Wat zijn enkele mogelijke gevolgen van onopgeloste gevoelens over de moederwond, zowel op mannen als vrouwen?
- Hoe kan meditatie of mindfulness helpen? Het kan de moederwond transformeren van een belemmering tot een leraar van het hart.
- Op welke manier wordt het mogelijk om een nieuwe relatie met jouw moeilijkheden te ontwikkelen door mindfulness en meditatie?
- Wat zijn de twee waardevolle ingrediënten? Deze zijn nodig voor het genezen van een diepe emotionele wond met behulp van meditatie of gebed.
- Hoe kan emotionele yoga en meditatie bijdragen aan de behandeling van sterke emoties in verband met de moederwond?
- Wat is het belang van mindfulness en meditatie? Hoe helpt het bij het direct in contact komen met gevoelens? Hoe werkt het in relatie tot het verleden?
- Wat kan er belemmerend zijn bij het behandelen van de moederwond, en hoe kan dit worden overwonnen?
- Waarom is het belangrijk te beseffen dat enige vorm van verwonding onvermijdelijk en zelfs nodig is in het leven?
- Op welke manier kunnen vragen over wonden en het moedige behandelen ervan bijdragen aan het omarmen van onze innerlijke kwetsuren?
- Wat zijn enkele bronnen die meer informatie bieden over het genezingsproces van familiekwetsuren en het omgaan met vroegkinderlijk trauma?
Alles op onze blog is ter informatie!
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
Steun ons website zonder extra door uw aankopen bij bol.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
