We beginnen deze groeilijst i.v.m. traumaherstel met zelfliefde: Ik hou genoeg van mezelf om te weten dat wanneer ik mijn shit verlies, ik me eigenlijk bang en onveilig voel.
Daarbij vergeef ik mezelf voor wat ik deed in de overlevingsmodus.
Ik doe elke dag één ding waar mijn toekomstige zelf me voor zal bedanken.
Ik besteed mijn tijd niet aan ruzie met mensen die vastbesloten zijn mij verkeerd te begrijpen.
Bovendien beëindig ik mijn patroon van mensen plezieren waardoor ik me uitgeput voel.
Ik zie mezelf als: krachtig, capabel en veerkrachtig en ik zie ook anderen in ditzelfde licht.
Ik volg mijn eigen woord, zodat ik mezelf altijd kan vertrouwen.
Ook deel ik mijn gaven met de wereld, zelfs als het bang of ongemakkelijk voelt.
Daarom lach ik om mezelf en neem ik mezelf niet zo serieus zodat ik vergeet dat dit allemaal een illusie is.
Ik hou genoeg van mezelf om de valstrik van het valse zelf dat ik heb gecreëerd weg te gooien om te overleven en om te verschijnen als mijn authentieke zelf, wat er ook gebeurt.
We eindigen deze groeilijst i.v.m. traumaherstel met grenzen:
Ik ben gegrondvest op mijn eigenwaarde en heb grenzen die me van nature zullen beschermen tegen giftige mensen.
Het duurde zo lang voordat ik mezelf mijn “slechte gewoonte” kon vergeven. Uiteindelijk realiseerde ik me dat dit mechanismen waren die ik had geleerd om misbruik als kind te overleven, en dat het geen ‘slechte gewoonten’ waren, maar mijn manier om mezelf te beschermen.
Met gratie en mededogen was ik in staat om tot mezelf terug te keren en zachtjes tegen mijn innerlijke kind te zeggen: “Bedankt, maar we hoeven dit niet meer te doen.” Dat was zo bevrijdend!
Wat was voor jou de groeitaak waar je het meest mee worstelt, en je nog het voornaamste lijkt om in de toekomst aan te werken? Laat het me weten in de commentaren.
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Lees meer
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren