Bedankt voor je DM’s en opmerkingen. Ik heb ze allemaal toegewijd gelezen. Ook deze op VKoN, E-coaching en Instagram.
Ik zie je gedreven ademhalingsoefening, meditatie beoefenen, je concentreren op voeding en je gedachten observeren. Dat heeft me ook nog meer geïnspireerd. Ik zie een enthousiaste gemeenschap van krachtige gedreven zelfgenezers ontstaan op VKoN. Ik voel me vereerd om te delen wat ik weet en vurig toepas.
Bedankt dat u de tijd heeft genomen om uitbundig te reageren en contact met ons op te nemen. Bedankt voor het geestdriftig delen van wat ik post.
Dank u voor het geïnspireerd nemen van uw geestelijke gezondheid waar het hoort: in uw eigen handen.
.
Niet lang geleden voelde ik me verloren. Ik kreeg te maken met ernstige gezondheidsproblemen. Ik was bijna opgebrand.
Als je op Strava aanwezig bent kun je me ook daar vanaf nu volgen om elkaar te ondersteunen.
In zo velen van jullie zie ik mezelf. Ik kijk er naar uit om van elkaar te blijven ontmoeten, helaas online ondanks deze beperking.
Onze omgeving is geïnspireerd veranderd.
In tegenstelling tot onze voorouders hebben we minimale risico’s in het dagelijks leven. Het probleem is dat onze hersenen aan deze realiteit niet zijn aangepast.
Ik heb het nog altijd moeilijk met het spreken in het openbaar of een online video te maken. Nochtans zal dat mij niet doden. Waarom verzin ik dan excuses om het niet te doen?
Om te veranderen moeten we de diepe evolutionaire reactie toegewijd overwinnen om “dezelfde te willen blijven”.
Je brein wil je in leven houden, niet gelukkig of vervuld maken. Onzekerheid uit het verleden overwinnen is waar alle groei plaatsvindt.
Hoe werk jij je door onzekerheid heen?
Bij het zoeken naar herkenning en uitwisseling kun je verder lezen over de Nederlandstalige gemeenschap van zelfgenezers, VKoN als gemeenschap voor herstel en steun voor slachtoffers van narcistisch misbruik.
Ik geloof dat velen hun eigen zelfgenezer kunnen zijn.
Je hebt meestal geen therapeut of speciale vaardigheden nodig. Er is alleen informatie voor nodig. Maar naar wie luister je? Naar mensen die geweest zijn waar jij was en hun ervaring delen hoe ze zich hebben kunnen bevrijden? En als je persoonlijk contact hebt met die mensen, luisteren ze actief? Of heb je de indruk dat ze zich superieur voelen?
Mijn doel is om een bezielde Nederlandstalige gemeenschap van zelfgenezers te creëren. Zie link in menu: VKoN
Ik vind het geweldig dat sociale media me daarbij kan helpen. Ik kan me geïnspireerd voelen door een grote wereld. Anderen werken ook aan deze beweging.
Vertel me waar je vandaan komt in de commentaren.
Zo veel dankbaarheid en sterk geïnspireerd. Als je nog niet hebt gedaan, stel jezelf dan voor in de commentaren. Vertel me wat je hier bracht.
Boeken bij steun uit een gemeenschap
Steun delen vraagt aandacht voor de ander én jouw eigen draagkracht. Deze boeken passen bij luisteren, zelfcompassie en bewuste grenzen in contact. De links naar bol.com zijn affiliatelinks.
Voor gevoelens en behoeften met respect verwoorden: ** Geweldloze communicatie van Marshall B. Rosenberg biedt een kader voor luisteren en gesprekken met wederkerigheid.
Voor minder zelfkritiek tijdens verandering: ** Zelfcompassie van Kristin Neff biedt verdieping in zorgzaam omgaan met moeilijke gevoelens.
Voor duidelijker krijgen wat jij nodig hebt: ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab biedt aanknopingspunten om jouw grenzen in veilige situaties te verwoorden.
Wil je verder verkennen hoe persoonlijke weerbaarheid en menselijk handelen samenkomen? Via Start hier bij narcisme.blog: bewustwording, verbinding en solidariteit vind je onze hoofdgidsen en kun je kiezen wat bij jouw vraag past.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com