Lees dat nog eens. Eerlijk gezegd, er is geen geheime formule om gebruiken te veranderen. De truc gaat alleen over het herkennen van je gewoonten. Dit geldt voor zowel de gezonde als de ongezonde gewoonten. Het gaat ook over het echt worden met jezelf. Vraag jezelf af of de gewoonten die je aanhoudt degene zijn die je in je leven wilt.
Velen van ons hebben gewoonten die we aan onszelf willen veranderen.
En we hebben allemaal geplogenheden. We weten dat ze niet de beste zijn voor ons geluk. Ze zijn ook niet goed voor onze gezondheid of voor onze zelfgroei. En velen van ons hebben waarschijnlijk een lijst met dingen die we graag als een gewoonte willen hebben. We weten misschien niet hoe we dat moeten doen. Er kunnen andere dingen in de weg zitten, zoals angst of kwetsbaarheid.
We hebben erkend wat we willen in ons leven. We weten ook wat we niet willen. Dan kunnen we de volgende stappen nemen. We kunnen dan die doelen te creëren. We kunnen gezonde, nieuwe gewoonten ontwikkelen en degenen elimineren die niet positief zijn in ons leven. Bijvoorbeeld een andere communicatie met je partner. Je niet meer laten triggeren als hij of zij je vernedert en bijvoorbeeld de ruimte verlaten.
Hoe kan ik mijn gewoonten veranderen en een nieuwe versie van mezelf creëren?
- Wat is volgens jou de sleutel om gebruiken te veranderen en een nieuwe versie van jezelf te creëren?
- Welke barrières kunnen in de weg staan bij het veranderen van gewoonten, zoals angst en kwetsbaarheid?
- Hoe kun je bewust erkennen wat je al dan niet wilt in je leven? Wat zijn de volgende stappen na deze erkenning?
- Welke strategieën kun je gebruiken om gezonde nieuwe manieren te ontwikkelen en negatieve manieren te elimineren?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
Lees meer
