Testen in de context van narcisme en narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Definitie van testen:
Iemand die lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis dwingt herhaaldelijk een ander. Ze eisen dat de persoon hun liefde of toewijding aan de relatie toont of bewijst.
Triangulatie – Een voordeel behalen ten opzichte van waargenomen rivalen door ze te manipuleren in conflicten met elkaar.
Sommige mensen lijden aan persoonlijkheidsstoornissen. In het bijzonder betreft dit de Cluster B-stoornissen. Deze omvatten narcistische persoonlijkheidsstoornis, antisociale persoonlijkheidsstoornis, histrionische persoonlijkheidsstoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis. Ze hebben de neiging zichzelf te zien of te beoordelen door zichzelf in competitie met anderen te plaatsen.
Magisch Denken.
Definitie van magisch denken:
Op zoek naar bovennatuurlijke verbanden tussen externe gebeurtenissen en je eigen gedachten, woorden en acties.
Niet-zo-Super Bijgeloof.
Magisch denken is gebruikelijk bij alle soorten mensen. Het strekt zich uit van mensen met religieuze overtuigingen tot diegenen die op zoek zijn naar ‘voortekenen’ in gemeenschappelijke gebeurtenissen.
Kinderen doorlopen gewoonlijk een magisch denkstadium van peuter tot jongvolwassenheid. Tijdens deze fase zien zij een samenloop van omstandigheden tussen hun eigen acties en gebeurtenissen om hen heen. Zij geloven hierdoor dat er een bovennatuurlijke band bestaat.
Volwassenen doen vaak hetzelfde. Ze vormen een verband in hun gedachten tussen dingen die ze kunnen zeggen, dragen, eten of doen en externe gebeurtenissen. Uiteindelijk kunnen deze verbanden bijgeloof worden, zoals ‘mijn gelukkige T-shirt’, ‘mijn geluksgetallen’ of ‘zwarte katten zijn altijd een slecht teken’.
Magisch denken is niet alleen een gedrag dat is beperkt tot mensen met persoonlijkheidsstoornissen. Het komt ook vaak voor dat geliefden van mensen met persoonlijkheidsstoornissen zich tot magisch denken keren. Ze doen dit om zichzelf te overtuigen dat ze enige controle hebben. In werkelijkheid hebben ze weinig of geen controle over de situatie.
Magisch denken is heel gebruikelijk in situaties waarin mensen weinig controle hebben over hun omstandigheden. Het lijkt gevoelens van angst, hulpeloosheid en machteloosheid te verminderen.
Mensen met persoonlijkheidsstoornissen hebben vaak weinig controle over hun eigen interne gevoelens en gemoedstoestanden. Ze zijn vaak bereid om hun kennis van objectieve feiten in te perken. Dit gebeurt in een poging om deze gevoelens te verzachten of te verzoenen. Magisch denken, bijgeloof en buitengewoon religieus fundamentalisme kunnen soms een sterke invloed hebben. Deze elementen beïnvloeden hoe zij de wereld begrijpen en ermee omgaan.
Hoe het eruit ziet als je aan magisch denken doet?
Een atleet denkt dat het dragen van een bepaald kledingstuk de overwinning zal verzekeren.
Een vrouw gelooft dat wandelen aan een bepaalde kant van de straat persoonlijk ongeluk zal brengen.
Een man gelooft dat zijn dromen de toekomst voorspellen of hem inzicht geven in de bedoelingen van anderen.
Een persoon gelooft dat zijn persoonlijk welbevinden of geluk wordt toegeschreven aan een religieuze viering.
Een moeder gelooft dat hun kind ziek zal worden als ze geen specifiek badtijdritueel uitvoeren.
Hoe het voelt om te leven met iemand met magisch denken?
Maar niet als je hun bijgeloof of overtuigingen deelt. Het samenleven met iemand die zich bezighoudt met magisch denken kan je gefrustreerd en machteloos laten voelen.
Het is bijna onmogelijk om te concurreren met een onzichtbare kracht of godheid. Deze is niet te rechtvaardigen. Maar ze verlaten je om de gevolgen van hun ‘acties’ aan te pakken.
Leren omgaan met een magische denker.
Het is prima om een compromis te sluiten. Dit helpt in harmonie te leven met iemand die een iets andere reeks overtuigingen deelt dan jij. We moeten allemaal leven en laten leven.
Het is echter ook belangrijk om de 51% — regel in gedachten te houden. Zorg ervoor dat aan uw fysieke, emotionele en spirituele behoeften wordt voldaan. Offer deze behoeften niet op het altaar van een ander.
Wat je niet moet doen in confrontatie met een magisch denkende narcist?
Probeer geen logische argumenten te gebruiken of te argumenteren.
Verwaarloos uw eigen behoeften en overtuigingen niet of compromis uw eigen uitgangspunten.
Blijf niet in een onveilige situatie.
Probeer niet de overtuigingen van de ander te beheersen.
Wat moeten we doen als reactie op het magisch denken?
Wees eerlijk tegen jezelf en eer je eigen overtuigingen.
Neem een inventaris op van je eigen fysieke, emotionele en spirituele behoeften. Ontwikkel een concreet plan om ervoor te zorgen dat aan deze behoeften wordt voldaan.
Maak de balans op van de behoeften van de ander. Beslis van tevoren wat u bereid bent te compromitteren. Bepaal ook wat u niet bereid bent te compromitteren.
Breng tijd door met verstandige en vriendelijke mensen die je aanmoedigen en koesteren.
Leer wat je kunt over persoonlijkheidsstoornissen en ontdek welke aanpassingsstrategieën werken en welke niet
Triggering en overreactie.
Definitie triggering en overreacties:
Triggering: Kleine, onbelangrijke of kleine acties, verklaringen of gebeurtenissen die een dramatische of ongepaste reactie produceren.
Beschrijving van triggering en overreacties.
Mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen zijn vaak geneigd tot overreageren. Kleine, schijnbaar willekeurige gebeurtenissen of situaties kunnen hen triggeren tot een dramatische emotionele reactie.
De aard van de triggers wordt niet nodig vooraf gecommuniceerd of in overeenstemming met gedrag uit het verleden.
Voorbeelden van triggers en overreacties:
Een man wordt verbaal grof wanneer zijn kind per ongeluk een voorwerp breekt.
Een vrouw beschuldigt haar echtgenoot van een affaire als hij vijf minuten te laat thuiskomt.
Een moeder verwerpt haar dochter, omdat ze na het ontvangen van een verjaardagscadeau niet bevalt.
Een broer wordt gewelddadig tegenover zijn zuster wanneer zij het oneens zijn over de tv-zender.
Er bestaat ook een speciale reeks triggers die meestal voorkomen tijdens vakanties, verjaardagen en wanneer bepaalde herinneringen worden opgeroepen.
Activerende en overreacties van mensen met persoonlijkheidsstoornissen zijn vaak erg onvoorspelbaar. Hun stemmingswisselingen zijn dramatisch en onvoorspelbaar. Ze accepteren hun gevoelens vaak als feiten.
Als de persoon met een persoonlijkheidsstoornis zich geweldig voelt, dan zullen ze misschien denken dat de wereld prachtig is. Ze zullen anderen vaak net zo behandelen.
Echter, als de persoon met de persoonlijkheidsstoornis een angst voor verlating voelt, dan kunnen hun gevoelens als feiten worden aanvaard. Zij kunnen geloven dat anderen niet van hen houden, hen haten of misbruik van hen maken. Door deze gevoelens als feiten te accepteren, kunnen ze extremen in gedrag aan zichzelf rechtvaardigen.
Hoe het voelt te worden getriggerd en overstelpt met overreacties:
Episoden van triggering leiden vaak tot angst en vermijding. Ze laten slachtoffers met een gevoel van “Walking on Eggshells”. Slachtoffers tweede gissen waar ze mogelijk verkeerd zijn gegaan. Het slachtoffer voelt zich vaak hatig en boos en tegelijkertijd machteloos om de situatie te veranderen.
Verlangend om zichzelf te beschermen tegen toekomstige schade, kan het slachtoffer waakzaam worden. Ze kunnen proberen dingen over zichzelf te veranderen. Ze vermoeden dat deze veranderingen de dader zo hebben kunnen gedragen. Dit kan leiden tot extra ontberingen voor het slachtoffer, die mogelijk niet effectief zijn bij het oplossen van het probleem.
Omgaan met triggeren:
Denk aan de 3 C’s van non-PD zijn. Je hebt het niet veroorzaakt. Daarom heb je het niet onder controle. Je kunt het niet genezen. Triggers zijn niet gebaseerd op je eigen gedrag. Ze doen zich voor met een willekeur die je niet kunt voorspellen of beheersen. Het is het beste om zelf aan de slag te gaan met gezond leven. Als de persoon met de persoonlijkheidsstoornis met je wil meedoen aan je gezonde levensstijl, is dat geweldig.
Zo niet, dan is dat ook hun keuze. Hoe dan ook, probeer gezonde keuzes te maken, ongeacht hoe ze reageren. Dit betekent dat het OK is om gezonde relaties na te streven, geniet van gezonde recreatieve activiteiten, werk in een betaalde baan en zorg voor mensen en dingen die belangrijk voor je zijn, ongeacht de potentiële reactie van de persoon met een persoonlijkheidsstoornis in je leven
Wat je niet moet doen met triggering en overreacties
Geef jezelf niet de schuld of neem geen verantwoordelijkheid voor andermans slechte gedrag. Beoordeel jezelf door je eigen gedrag.
Probeer jezelf niet te veranderen als een manier om het gedrag van iemand anders te reguleren of te beheersen.
Stop niet met dingen die gezond en goed voor je zijn. Doe dit niet alleen maar omdat iemand met een persoonlijkheidsstoornis het niet goedkeurt.
Sta jezelf niet toe om geïsoleerd te worden zonder vrienden, zonder steun en zonder onafhankelijkheid.
Wat moeten we doen met triggering en overreacties:
Verwijder jezelf snel en rustig van elke gewelddadige of verbaal destructieve situatie.
Lees meer over persoonlijkheidsstoornissen, zodat u begrijpt dat triggeren een symptoom is.
Zoek uit wat goed voor je is. Daarna, zoek uit wat goed is voor je kinderen. Zoek uit wat uiteindelijk goed is voor de persoon met de persoonlijkheidsstoornis. Doe dat dan consequent.
Omring jezelf met ondersteunende mensen die persoonlijkheidsstoornissen begrijpen en weten wat je doormaakt.
Handhaaf uw zelfbeheersing. Dit is hoe je je kracht behoudt en laat zien dat je niet zo gemanipuleerd gaat worden.
Triangulatie / verdeel en heers.
Definitie:
Triangulatie – Een voordeel behalen ten opzichte van waargenomen rivalen door ze te manipuleren in conflicten met elkaar.
Zondebok.
De narcistische vliegende apen werden getraind om de narcist zijn valse zelf te ondersteunen.
Dat valse zelf is de eerste lijn verdediging van de narcist. Het beschermt tegen de vreselijke waarheid. De narcist heeft zelf gebreken.
Wie een fout bloot legt bij de narcist dreigt te worden gestraft.
De onthuller wordt de zondebok van de narcist en zijn vliegende apen.
Een belangrijke rol van de vliegende aap is de lelijke mythes over de zondebok bestendigen.
Hun desinformatie kan er voor zorgen dat het onmogelijk is voor de zondebok om in de groep te blijven. Dit is de groep waar de narcist zich in bevindt.
Desinformatie.
De verspreiding van mythen intensiveert de narcistische woede tegen de zondebok. Het fungeert als een ritueel. Het moet binding en valse loyaliteit tussen de narcist en zijn of haar vliegende apen bewerkstelligen.
De afzonderlijke vermelding van een individu, meestal een kind in het gezin, voor onverdiende negatieve behandeling of schuld.
Het wordt gekozen door de narcist als hoofddoelwit voor misbruik. De zondebok is verantwoordelijk voor de familie problemen en voor het misbruik van de “ingeschakelden” en de vliegende apen.
Soms heeft de narcist meer dan één zondebok, of hij kan op een gegeven moment verschillende zondebokken selecteren.
De zondebok is meestal het sterkste en meest uitgesproken kind. Het is degene die tegen de narcist opstaat. Dit kind stelt het systeem van de familie in vraag.
In tegenstelling tot het gouden kind, is er minder investering in de zondebok. Het systeem van de familie biedt weinig steun aan hem of haar. Daardoor profiteert hij of zij het minst.
Een zondebok is een kind (of kinderen) dat oneerlijk is uitgekozen wegens ongunstige behandeling in de narcistische familie. Zondebokken worden meestal verantwoordelijk gehouden voor familieproblemen. Zij worden gedisciplineerd of gestraft op een onevenredige manier. Zij zijn belast met overmatige klusjes en verantwoordelijkheden. Ook worden zij onderworpen aan een onverdiende negatieve behandeling.
Ga naar een therapeut die Narcisme kan uitleggen. Deze persoon kan je helpen je eigenwaarde op te bouwen. Ook kan hij of zij technieken ontwikkelen om ermee om te gaan.
Hij / zij zou nooit echt van de echte ik kunnen houden.”
Definitie van zelfhaat:
Self-Loathing: Een buitengewone haat tegen het eigen zelf, acties of iemands etnische of demografische achtergrond.
Hun eigen slechtste criticus
Zelfhaat, ook bekend als ‘autofobie’ of ‘zelfhaat’, is een gedachtepatroon. Het houdt in dat mensen geloven dat ze inferieur zijn. Ze kunnen ook denken dat ze slecht, waardeloos, onbemiddeld of incompetent zijn.
Self-Loathing is een van de centrale kenmerken van mensen die lijden aan een vermijdende persoonlijkheidsstoornis. Het is ook een veel voorkomend verschijnsel bij andere persoonlijkheidsstoornissen. Dit geldt vooral voor borderline persoonlijkheidsstoornis. Het is ook soms gekoppeld aan zelfbeschadiging en zelfmoordgedrag.
Soms wordt deze manier van denken ook in minder strenge termen beschreven als een “gebrek aan zelfrespect” of “stinkende denken”.
Er zijn twee veel voorkomende categorieën van zelfhaat.
Haat tegen het eigen zelf, acties en kenmerken. Het omvat ook de afwijzing van iemands demografische oorsprong – zoals etnische afkomst, religieuze geaardheid, nationaliteit, geslacht of seksuele geaardheid.
Deze destructieve vorm van zelfperceptie komt veel voor bij bepaalde persoonlijkheidsstoornissen. Het is ook vaak aanwezig bij mensen die zijn opgegroeid in een niet-ondersteunende gezinsomgeving. Zij hebben kindermishandeling, verwaarlozing, emotionele trauma’s of chronische kritiek doorstaan.
Symptomen van zelfhaat zijn chemische afhankelijkheid, alcohol- en drugsmisbruik, zelfbeschadiging, zelfdestructieve promiscuïteit, woedeaanvallen en dissociatie.
Het gevoel kan met tussenpozen optreden. Het kan plotseling worden veroorzaakt door teleurstellingen, worstelingen of pijnlijke herinneringen. Ook angst voor de toekomst kan een oorzaak zijn.
Deze triggers kunnen een overweldigende stroom van gevoelens creëren. Deze gevoelens omvatten hopeloosheid, waardeloosheid en machteloosheid. Ze kunnen leiden tot zelfdestructief gedrag en emotionele terugtrekking. Ook kan agressief gedrag jegens geliefden en familieleden ontstaan.
Hoe zelfhaat eruit ziet.
- “Niemand houdt van mij”
- “Dingen zullen nooit beter worden.”
- “Ik ben waardeloos. Ik verpest alles altijd. “
- “Hij / zij zou nooit echt van de echte ik kunnen houden.”
Zelf-Slachtofferschap.
Definitie van zelf-slachtofferschap:
Zelfslachtofferschap: zichzelf in de rol van slachtoffer zien.
Zichzelf aan de sporen binden.
We hebben allemaal een klein kind het zien doen. Ze huilen krokodillentranen, pruilen of mokken wanneer ze niet krijgen wat ze willen. Ze willen het meteen hebben. Sommigen groeien echter nooit uit het gebruik van de “poor me” strategie.
Een deel van de overgang naar een gezonde volwassenheid is leren verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen situaties. Het houdt ook in dat we leren verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen fouten. Die verantwoordelijkheid bestaat er ook in om te leren anderen niet de schuld te geven. Vooral voor dingen die niet hun schuld zijn. We leren ook dat de meeste mensen onoprechte pogingen kunnen zien om hun emoties te manipuleren.
Sommige mensen met persoonlijkheidsstoornissen bereiken dit niveau van zelfverantwoordelijkheid echter niet. Daarom gaan ze door met overdreven, zelfs schaamteloos oneerlijke campagnes om de sympathie van anderen op te wekken. Zo’n overdreven reacties kan zelfs tot het punt dat ze belachelijk lijken voor waarnemers om hen heen.
Soms blijven deze campagnes hen krijgen wat ze willen. Geïrriteerde familieleden met zwakke grenzen proberen hen te sussen. Ze doen dit in de hoop dat ze het gewoon even uitrusten.
Dit is vergelijkbaar met verwende kinderen. Ze leren krijgen wat ze willen van ouders met slechte grenzen door driftbuien te krijgen. Ze doen dit ook door te zeuren, te zeuren of ultimatums te stellen en bedreigingen te maken.
In sommige gevallen gebruiken misbruikers het slachtoffer strategisch. Dit leidt af van hun eigen gedrag. Misbruikers leggen de verantwoordelijkheid voor eventuele fouten bij het slachtoffer, de overheid of een andere zondebok.
Dit is bijvoorbeeld een redelijk veel voorkomende verdedigingsstrategie voor aanranding en moordpogingen.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie