De uitleg over loskomen, contactdrang en herstel na een schadelijke relatie is samengebracht in het hoofdartikel over traumabinding. Voor het onderzoeken van jezelf verliezen in de problemen en behoeften van een ander biedt ** Voorbij codependentie van Melody Beattie een aanvullende invalshoek. Codependentie en traumabinding zijn verschillende begrippen. ** De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop kan narcisme.blog een commissie ontvangen, zonder extra kosten voor jou.
Lees het hoofdartikel: Traumabinding herkennen en doorbreken: begrijpen, veiligheid en herstel.
Daar vind je de uitleg, herkenningsvragen, aandacht voor veiligheid en haalbare stappen bij het loskomen. De algemene inhoud van deze blog is daarin verwerkt, zodat je één samenhangende gids kunt volgen. Wie de gevolgen van emotioneel misbruik verder wil begrijpen, kan ** Herstellen van narcistische mishandeling van Iris Koops naast de hoofdgids lezen. Het werkboek richt zich op slachtoffers en mensen die hen ondersteunen.
Zoek je een gerichte toepassing? Lees dan over zeven oefeningen voor momenten van contactdrang. Wanneer contactdrang gepaard gaat met schaamte of harde zelfkritiek, sluit ** Zelfcompassie van Kristin Neff aan bij mildheid. Een moeilijk moment hoeft geen oordeel over jezelf te worden.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
2 reacties op “Loskomen van disfunctionele relaties: inhoud samengevoegd”
Voor mij heel herkenbaar. Ik ben 9 jaar geleden van het ene op het andere moment uit een relatie van 30 jaar gestapt. Ik wist nooit wat er aan de hand was. Las Het Verdwenen Zelf en sprak Iris in die tijd. Ik heb nooit meer contact gehad met de ex. Ik had ook geluk, er waren geen familieverbanden.
Dank je wel voor je reactie. Ik hoop dat de groeitaken op emotioneel, psychologisch, fysiek en psychologisch vlak je verder kunnen helpen te bloeien in je leven. Je vindt ze via de zoekfunctie of in het menu. Maar je bewijst dat je een heel sterke persoon bent door er over te praten met de juiste personen, en dat je echt ‘geen contact meer gehad hebt’! Heel sterk! groeten Johan