Dat is wat genezing eigenlijk is. Vergeef je jezelf? Het kost je geen cent. Vergeef je jezelf want dat is liefde. Genezing is liefde. Al het liefdevolle helende werk is om de lagen van conditionering en verharding te verwijderen. Dit helpt ons meer te verbinden met onze kern, onze essentie van oneindige en onvoorwaardelijke liefde.
Trauma heeft ons veel aanpassingen achtergelaten die we hebben toegepast, maar eigenlijk niet meer toepasselijk zijn. Vergeef je jezelf voor wie je bent geworden om te overleven? Voor de manieren waarop je jezelf en anderen pijn deed?
Je zou dit kunnen gebruiken voor EFT-affirmaties!
“Ik vergeef mezelf keer op keer. Ik ben mijn eigen beste vriend.”
Vergeving van jezelf is de ware test van volwassenheid.
Zoals ik mijn partner vertelde. We zijn niet perfect. We zullen fouten maken en daarom zouden we moeten leren onszelf te vergeven. Dat we onszelf altijd zullen vergeven, betekent niet dat we fouten moeten blijven maken. Vergeef je jezelf met het hand op het hart en voel het zelf.
Waarom vergeef je jezelf niet, want het is de gouden sleutel tot zelftevredenheid en welzijn.
Dit is de geboorte en instandhouding van innerlijke vreugde. Je hoeft je waarde niet te bewijzen. Het is er en is er altijd geweest. In mijn definitie is eigenwaarde de waarde die je hebt omdat je jezelf bent. Daarin zijn we niet beter of slechter dan elkaar. Je waarde bestaat altijd, ongeacht je inkomen, vakanties, relatiestatus, aantal vrienden, religieuze of politieke geaardheid of taille.
Waarom is het belangrijk om dit te herkennen? Door je eigen waarde te erkennen, kun je de onvermijdelijke stormen die zich in het leven voordoen, trotseren. Daardoor kun je de goede tijden waarderen en ervan genieten. Bewustzijn van inherente eigenwaarde benadrukt ook onze onderlinge verbondenheid en gedeelde menselijkheid.
Dit bewustzijn kan helpen om een meelevend perspectief te ontwikkelen.” geschreven door Kimberly Miller, Psy. D. Als je jezelf naar waarde schat is het ook gemakkelijk en duidelijk om jezelf te vergeven.
Het gevoel van schaamte sluipt er altijd weer in. Onszelf vergeven moet vaak een constante en consistente handeling zijn.
We hebben zoveel tijd besteed aan het beschamen van onszelf. Het is nodig om die vergeving keer op keer te doen. We moeten dat op verschillende niveaus van onze groei doen. Geef niet op. Ik beloof je dat je het kunt. Als je je eraan houdt, zul je die schaamte langzaam zien verdwijnen. Wees gemakkelijk voor jezelf en weet dat je niet de enige bent met die gevoelens. Mag ik vragen, wat voor dingen heb je geprobeerd om jezelf te vergeven? En wat leek te helpen?
Aanbevelingen voor Zelfgenezers
Als zelfgenezer is het belangrijk om jezelf te omringen met positieve affirmaties en activiteiten die bevorderlijk zijn voor genezing. Hier zijn enkele aanbevelingen voor acties in deze situaties:
Zelfvergeving en Liefdevolle Zelfzorg
- Integreer dagelijkse EFT-affirmaties. Voorbeelden zijn “Ik vergeef mezelf keer op keer” en “Ik ben mijn eigen beste vriend”. Deze affirmaties helpen om zelfvergeving te cultiveren.
- Zit rustig met je hand op je hart. Neem de tijd om echt de vergeving voor jezelf te voelen. Dit kan een krachtig ritueel zijn om liefde en genezing naar binnen te brengen.
Erkenning van Eigenwaarde
- Reflecteer op de waarde die inherent is aan je zijn, los van externe factoren als inkomen, relaties of status. Sta jezelf toe om je eigen waarde te erkennen en te omarmen.
Consistente Vergeving
- Begrijp dat het gevoel van schaamte herhaaldelijk kan opkomen. Het is nodig om zelfvergeving als een voortdurende handeling te omarmen. Geef niet op en wees mild voor jezelf tijdens dit proces.
Verdere Groei en Ontwikkeling
- Verken groeitaken en therapieën gericht op zelfvergeving en het loslaten van schaamte.
- Overweeg artikelen en video’s over vergeving en zelfzorg. Bekijk “Step 2 to Forgiveness: Acknowledging Your Hurt and Inner Poverty.” Lees “Geef je radicale vergeving aan jezelf voor je relatie met een narcist?” om dieper inzicht te krijgen.
Werk actief aan zelfvergeving. Erken je eigen waarde. Zo kun je op weg zijn naar innerlijke genezing en welzijn. Blijf compassievol voor jezelf en weet dat je niet alleen bent in dit proces.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie