November en de feestdagen: een historische leesselectie
Dit is een oudere leesselectie bij november en de naderende feestdagen. Ze bewaart seizoensgebonden reflecties over contact, verwachtingen en steun. Voor verdere reflectie op steun vragen en verbinding zoeken past ** De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown bij de verwachtingen die deze periode kan oproepen. Je hoeft tijdens de feestdagen niet alles alleen te dragen. ** De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop kan narcisme.blog een commissie ontvangen, zonder extra kosten voor jou.
Voor het samenhangende kader lees je Herstel na narcistisch misbruik: de actuele hoofdgids. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.
Maak het concreet voor dit seizoen
- Welke uitnodiging of verwachting wil ik vooraf bekijken?
- Welke persoon kan een praktische steun zijn?
- Waar wil ik ruimte houden voor rust of rouw?
Geen verplicht programma
Je hoeft niet ieder familiecontact aan te gaan en ook geen nieuwe gewoonte te starten omdat een seizoen daarom zou vragen. Wat passend is, hangt af van jouw situatie. Wie behoeften en grenzen rond uitnodigingen beter wil leren verwoorden, vindt in ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab een passende verdieping. Wat je kunt bespreken of afspreken, hangt af van je situatie en veiligheid.
Bij dreiging, dwang of geweld maakt een beter geformuleerde grens een situatie niet vanzelf veilig. Je hoeft de ander niet te overtuigen. Bespreek bescherming en passende steun met iemand die je vertrouwt of met een gespecialiseerde hulpverlener; de verantwoordelijkheid voor het grensoverschrijdende gedrag ligt bij degene die het stelt.
Oudere artikelen uit de selectie
Deze verwijzingen zijn bewaard als archiefmateriaal. Controleer in het gekozen artikel de datum, context en onderbouwing. Als feestdagen of seizoensverwachtingen zelfkritiek oproepen, sluit ** Zelfcompassie van Kristin Neff aan bij mildheid tegenover jezelf. Je mag rekening houden met je draagkracht en steun nodig hebben.
- “Geen contact regel” is meer een kwestie van overleven
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
- Link naar artikel
Gericht verder lezen
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com