Posttraumatische groei (PTG) werd voor het eerst bedacht door Tedeschi et al., in de jaren 90. Deze leidende theorie heeft een vlucht genomen. Het onderzoekt wat er met ons kan gebeuren na een ernstig of chronisch trauma.
Kinderen die opgroeiden in een omgeving vol met misbruik en verwaarlozing, kunnen uiteindelijk intergenerationele trauma’s herhalen. Ze kunnen herbeleven wat ze in hun kindertijd hebben meegemaakt. OF, het trauma kan hun eigen innerlijke groei aanwakkeren.
Al vroeg in mijn volwassen leven zat ik vast aan herhalen van gedrag. Ik herhaalde wat ‘comfortabel’, ‘vertrouwd’ of alles was wat ik waard was. Dit is een veelvoorkomend patroon voor iedereen die een traumatische of ernstig gewelddadige jeugd heeft meegemaakt.
Als ons onze waarde niet wordt geleerd, groeien we op en kiezen we situaties die ons gebrek aan zelfliefde weerspiegelen. Ondertussen vermijden we situaties die kwetsbaarheid zouden veroorzaken.
Enkele jaren later ervoer ik een situatie die mijn PTG – posttraumatische groei daadwerkelijk triggerde.
Een ding dat ik heb geleerd is dat ons hart op het spel moet staan. Dit begrip kwam door herhalingsdwang in het begin van mijn leven als “comfortabel” te hebben herhaald, en door er later in mijn leven vanaf te zijn gekomen. Onze emotionele volwassenheid moet ook op het spel staan. Onze volledige kwetsbaarheid moet worden ingezet om PTG – posttraumatische groei te ervaren.
“Als we nog steeds in overlevingsmodus leven, zal onze verdediging ons “beschermen” tegen groei – en ons vasthouden.”
Hoewel de situatie op veel niveaus traumatisch was, zie ik het niet als een verlies. Ik zie het als erkennen dat sommige situaties/mensen anderen zullen verraden om zichzelf te redden. En ik zie het zoals ik de kans kreeg om te stoppen met leven in zelfverraad, en om te gaan bloeien in eigenliefde.
Ontdek de Kracht van Posttraumatische Groei!
- Hoe heeft jouw persoonlijke ervaring met trauma je visie op zelfliefde en groei beïnvloed?
- Op welke manieren denk je dat herhalingsdwang het leven van mensen kan beïnvloeden?
- Wat zijn enkele strategieën die je hebt gebruikt (of zou kunnen gebruiken) om voorbij overlevingsmodus te komen?
- Hoe zou je de betekenis van kwetsbaarheid in je eigen leven omschrijven?
- Welke positieve veranderingen heb je in je eigen leven ervaren als gevolg van moeilijke situaties?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie