Categorieën
Copingstrategie persoonlijke ontwikkeling Recent veerkracht zelfzorg

Giftige positiviteit en dankbaarheid

Een narcist zal zeggen dat je dankbaar moet zijn voor alles wat ze voor je hebben gedaan met een soort giftige positiviteit. Dit kan een activiteit zijn waarmee ze een bijgevoegde agenda hebben, of misschien is het iets wat onder normaal, fatsoenlijk menselijk gedrag valt – zoals een gewelddadige ouder die verwacht dat hun kind […]

Categorieën
Boeken CD DVD Copingstrategie persoonlijke ontwikkeling therapie - coaching - hulpverlening

Boeken over NLP in het Nederlands

Je ongekende vermogens. NLP: De weg van excellentie. paperback. Wat is Neuro-Linguïstisch Programmeren NLP? Het uitgangspunt: als je je een innerlijke voorstelling maakt van hoe je wilt zijn of wat je wilt bereiken, dan heeft dat een duidelijk positieve invloed op het resultaat. Hoe dit precies in zijn werk gaat, staat in dit boek. Het helpt […]

Categorieën
persoonlijke ontwikkeling Recent

8 dingen om je emotioneel stabieler te maken

Emotionele stabiliteit is de sleutel tot het gevoel tevreden en voldaan te zijn. Afmelden voor urgentiecultuur Plaats ruimte tussen het automatisch beantwoorden van sms’jes, e-mails of andermans crisis. Check eerst bij jezelf in. Bent u op een plaats to reageren? Zo niet, reageer dan wanneer je dat bent. Maak geen aannames. We creëren allemaal verhalen in […]

Categorieën
persoonlijke ontwikkeling Recent zelfzorg

Begrijpen hoe en waarom gewoonten beginnen, is een eerste stap om ze te veranderen.

Gedrag ontstaat niet in een leegte. Alles wat je doet heeft een doel, een reden waarom * waarom * het begon. Gewoonten zijn aangeleerd – als je een beloning hebt ontvangen omdat je eenmaal een gedrag hebt vertoond, ben je eerder geneigd om dat gedrag opnieuw uit te voeren. Zo beginnen gewoonten, goed of slecht. […]

Categorieën
persoonlijke ontwikkeling

Spijt over het verleden en angsten voor de toekomst proberen je geluk in het heden te stelen.

Wanneer we in het verleden leven, raken we vast, niet in staat vooruit te gaan en leven we vaak in herhaling – in een lus. Als we in de toekomst leven, worden we bang en afgeleid, niet in staat om ons te concentreren. De kunst is om in het heden te leven. Het vereist consistentie […]

Categorieën
persoonlijke ontwikkeling Recent zelfzorg

Welke doelen stel je voor je emotionele groei?

De enige dingen die tussen jou en je persoonlijke groei staan, zijn de leugens die je gelooft waarom je je doel niet kunt bereiken, zoals minimaal of geen contact met de narcist. Illusies worden met een reden * ziek * gebruik genoemd. De eerste drie letters zeggen het allemaal. Illusies zijn ontkenningen, het zijn leugens […]