Hier is waarom emotionele verslaving zo schadelijk is
Elke verslaving, waaronder emotionele verslaving, heeft dezelfde kernwonden. Het gaat om het vermijden van pijnlijke emoties. Ook omvat het ontsnappen aan niet-genezen trauma door afleiding. Daarnaast speelt zelfmedicatie of zelfverraad een rol.
Aanvullende leestip: emotionele verslaving en de illusie van een zielsverwant.
“Elke vorm van verslaving is slecht, of het nu gaat om alcohol, morfine of idealisme.” – Carl Jung
Het bovenstaande citaat van Carl Jung raakt alle verslavingen op de zenuwen. Ze zijn niet beperkt tot drugs of alcohol. Ze omvatten ook diëten of obsessies en compulsies in de sportschool. Daarnaast kunnen winkelen of workaholisme ook verslavingen zijn.
Toch zijn enkele van de zwaarste verslavingen die we kunnen bestrijden emotionele verslavingen. Hierbij jagen we onszelf op relaties (idealisme, zoals Jung het noemt). We rennen ook om kwetsbaarheid of intimiteit te vermijden.
Bij het verlangen naar verbinding en tegelijk afstand houden van kwetsbaarheid past ** How to be the love you seek van Nicole LePera (Nederlandse editie) als verdere verkenning van bewuste relatiepatronen. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Emotionele verslaving is misschien niet zo bekend als andere veelvoorkomende verslavingen, maar het resultaat is net zo giftig.
Als we in chaos zijn opgegroeid, worden we geconditioneerd om chaos na te jagen. Als we zijn opgegroeid met het gevoel genegeerd of ongehoord te zijn, kunnen we geconditioneerd raken. We kunnen relaties najagen die deze negatieve gevoelens en situaties versterken.
We dragen niet-genezen kernwonden met ons mee in onze volwassen relaties. Deze relaties worden vaak op zichzelf verslavingen. We jagen op de hoogtepunten (van idealisering, of de “huwelijksreis” – fase) en rennen weg van de dieptepunten.
Aanvullende leestip: gehechtheid en relaties.
De cyclus herhaalt zich elke keer, terwijl we misschien leven in ontkenning van onze situatie of onze niet-genezen kernwonden.
De kern van emotionele verslaving is meestal een patroon van overlevingsmodus waardoor we onze pijn verlijmen. Als we de pleister verwijderen en onze patronen gaan onderzoeken, kunnen we beginnen met genezen.
Voor reflectie op chaos, gemiste aandacht en wat je vroeger over contact leerde, sluit ** Ongezien opgegroeid van Lindsay C. Gibson aan als leesrichting over emotioneel onbeschikbare ouders.
Aanvullende leestip: emotionele verwaarlozing in de kindertijd.
Ontdek je Emotionele Reis: Vragen om te Reflecteren
- Hoe herken je emotionele verslaving in je eigen leven of die van anderen?
- Welke patronen van overlevingsmechanismen heb je opgemerkt in je relaties?
- Wat zijn enkele manieren waarop je jezelf bewust kunt maken van je niet-genezen kernwonden?
- Hoe denk je dat chaos in je jeugd je huidige relaties beïnvloedt?
- Welke stappen kun je nemen om te beginnen met genezen van emotionele verslaving?
Bij de vragen over terugkerende gewoonten en haalbare veranderingen biedt ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie) een aanvullende verkenning van zelfonderzoek en dagelijkse keuzes.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com