Tag: dr. Nicole LePera

Dr. Nicole LePera is een ingang naar artikelen over haar boeken, zelfhulpmodellen en de vragen die haar werk oproept. De bijdragen bevatten zowel besprekingen van ideeën als kritische reflectie op grenzen en onderbouwing.

Welke uitspraak is een ervaring, aanbeveling of onderzoeksconclusie? Op narcisme.blog verbinden we lezen met eigen regie en zorgvuldigheid. Populariteit en persoonlijke getuigenissen bepalen niet welke aanpak bij jou past. Een zelfhulpboek vervangt geen persoonlijke beoordeling of passende begeleiding.

Lees verder bij traumaverwerking en passende ondersteuning.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Herstel na narcistisch misbruik

Psychologie referenties over trauma & zelfgenezing!

De post biedt diverse tips, hulpmiddelen en activiteiten ter ondersteuning van geestelijke gezondheid, met focus op zelfhulp bij psychische problemen zoals angst en depressie. Het behandelt ook wetenschappelijke en professionele literatuur over mentale gezondheid, integratieve geneeskunde, en de epigenetische basis van psychische aandoeningen. Er zijn verwijzingen naar zelfhulpbronnen van NHS, video’s en boeken die behandelingen en relaties, zoals met narcisme, onderzoeken. De inhoud benadrukt het belang van zelfbewustzijn en persoonlijke groei in het omgaan met emotionele en psychologische uitdagingen.

Categorieën
Herstel na narcistisch misbruik mentale gezondheid

How to do the work van Nicole LePera: zelfhulpboek kritisch lezen

A peaceful reading setup with a book, teacup, and cozy socks on a wooden table

Dr. Nicole LePera’s boek “How to Do the Work” biedt een holistische benadering voor zelfgenezing, waarbij mentale, fysieke en spirituele gezondheid samenkomen. Het biedt lezers methoden en tools om destructief gedrag te overwinnen en een authentiek, vreugdevol leven te creëren, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke ervaringen.

Categorieën
Herstel na narcistisch misbruik Zelfzorg, groei en solidariteit

Body awareness after trauma: choice, comfort and support

Explore body awareness without forcing sensations or treating discomfort as proof of trauma. An optional reflection with room to stop and seek support.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Herstel na narcistisch misbruik

Breathwork is connecting mind and body after narcissistic abuse!

Breathwork is a practice that activates the parasympathetic nervous system, countering the stress response of the sympathetic system. It reduces cortisol levels, stimulates the vagus nerve, and enhances oxygen flow to the brain, leading to feelings of euphoria and energy, especially helpful during fatigue. The technique fosters a mind-body connection essential for overall well-being. With potential benefits for anxiety and emotional health, incorporating breathwork into daily routines, such as at work or school, could greatly enhance resilience and mental strength.

Categorieën
English Onderzoek en bronnen beoordelen

Nicole LePera: author, books and online community

An English introduction to Nicole LePera and The Holistic Psychologist, separating author information, book promotion and online membership claims.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Therapie en hulpverlening

Unconditionally positive acceptance on the self-healing platform or in therapy?

The internet has transformed communication and therapy, especially during the pandemic, supporting many marginalized individuals and fostering community. Teletherapy has become essential, though it poses challenges like altered body language interpretation. Critics question the effectiveness of online mental health practices, highlighting the importance of transparency and ethics among therapists. Notably, Dr. Nicole LePera’s holistic approach encourages self-healing, yet she faces scrutiny for perceived political affiliations. Overall, accessible online resources promote unconditionally positive acceptance, balancing therapy and self-guided healing for those in need.