Rouwen na misbruik in een relatie met een psychopaat.
De traditionele 5 stadia van rouw om een psychopaat: Ontkenning, boosheid, onderhandelen, depressie en aanvaarding.
Je zult ongetwijfeld deze 5 stadia van rouw voelen na misbruik. Dit gebeurt op een bepaald moment tijdens het herstellen van de narcistische relatie met een psychopaat.
Maar het verliezen van een psychopaat is niet hetzelfde als het verlies van een vriend / familielid. Het is niet zoals het verliezen van een regelmatige, liefdevolle partner.
Hier zijn de gewijzigde stadia van verdriet van een relatie met een psychopaat:
De totale vernietiging van het zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfliefde van het slachtoffer van narcistisch misbruik.
Meer achtergrond: herstel na narcistisch misbruik.
Het verlies van de narcistische psychopaat in je leven voelt aan als een alles verterende verwoesting. Absolute schok en ongeloof. Gevoelens van totale leegte, zelfmoordgedachten en het heel zwaar hebben om triviale taken uit te voeren. Je hormonen gaan cold turkey uit een chemische verslaving. Bovendien zul je je lelijk en afgevoerd voelen. Je lichaam zal fysiek verslechteren.
Als je je foto’s bekijkt voor en na zul je gruwelijk verschieten.
Sommige mensen verdubbelden in gewicht in een periode van 1 jaar. Je libido zal oscilleren tussen verlangen naar hem en de ellende van het denken over wat je niet meer hebt. Psychologisch ben je volledig kwetsbaar, bij het minste begin je te schreien. Je bent je echter niet bewust dat je een slachtoffer bent van misbruik.
In tegendeel je denkt dat je een egoïstisch slecht persoon bent. Daarom voel je je zo slecht in plaats van te begrijpen waar dit gevoel vandaan komt. Je gelooft oprecht dat je dit verdriet verdient. Dat je waardeloos bent. Je bent niemand zonder hem. (denk je, zegt je ego)
Je bent jaloers, gek, behoeftige, aanhankelijk, alles is je schuld. Je vraagt je steeds af wat je verkeerd hebt gedaan. Op het antwoord waarom je dit overkomt, geef je jezelf de schuld.
De ontkenning van het narcistisch misbruik door het slachtoffer als fase in het rouwen na misbruik.
Meer achtergrond: traumaverwerking.
De ontkenning begint meestal wanneer de psychopaat begint met zwaaien. Hij laat zien hoe gelukkig hij nu is met zijn “happy” leven. Dit gebeurt doordat je hem tegenkomt of de berichten leest in de sociale media. Je ziet hem ervandoor gaan met zijn nieuwe aanwinst.
Over haar vertelt hij de wereld hoe onberispelijk zijn leven is geworden. Dit moet je ontdekken via sociale media.
In werkelijkheid ben je niet eens boos over de nieuwe aanwinst van de narcist. Je hebt waarschijnlijk geen idee hoelang de ontrouw al aan de hand was gedurende jullie relatie.
Intussen voel je de behoefte om te bewijzen dat je net zo goed bent als de psychopaat. Je wilt ook laten zien dat je hip bent. Misschien zal hij je dan terug willen. Met dit in je hoofd verander je van baan en van vrienden. In het algemeen haal je uit naar iedereen behalve naar de psychopaat. Bovendien ga je drinken en ga je feesten. Je hebt hersenloze seks met vreemden.
Dit is de reden waarom je grote inspanningen doet om jezelf en hem ervan te overtuigen dat je goed bent.
Het is alsof je heel impulsief bent geworden. Je blaast het geld erdoor. Aan te nemen valt dat je waanvoorstellingen over de terugkeer van je ideale relatie hebt. Misschien heb je zelf geprobeerd om de exacte dynamiek te vinden met een andere man. Dit was zoals je had met de psychopaat.
Meer achtergrond: grenzen en innerlijke veiligheid.
Dat antwoorden is wel erg frustrerend. Je seksleven is niet zo goed te krijgen. Of de flirt heeft te weinig aandacht voor je. Je bent namelijk verslaafd aan “lovebombing” – het sprookje van de beginfase van een relatie met een narcist. Laat me weten of je vragen hebt.
Wil je bij het verdriet om een verbroken relatie breder lezen over verlies en de steun die daarbij kan helpen? Dit boek bespreekt ook verlies buiten een overlijden: ** Helpen bij verlies en verdriet van Manu Keirse (verkrijgbaar bij bol.com).
Bij zelfkritiek en het zoeken naar je eigenwaarde na een pijnlijke relatie past ** Zelfcompassie van Kristin Neff (verkrijgbaar bij bol.com).
Voor een aanvullend perspectief op de gevolgen van een schadelijke relatie en de omgang met narcistisch gedrag kun je lezen in ** Bescherm jezelf tegen narcisme en gaslighting van Ramani Durvasula (verkrijgbaar bij bol.com).
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Hey Christiane, Als hij een lange reeks wraakplegingen heeft in het verleden, dan zal hij dat ook pogen in de toekomst. Je kunt je er wel op voorbereiden. Emotioneel en fysiek. U kunt ook gaan voor een contactverbod in uw omgeving. Hartelijke groet Johan
Hoe kan ik weten of mijn nex een psychopaat was of niet? Hij is in ieder geval een verborgen narcist, dat staat vast. Vraag is of hij zich wreken wil?
Net zoals niet iedere ‘huis-, tuin- en keukenpsychopaat hetzelfde is, is ook niet ieder slachtoffer hetzelfde. Een aantal van deze stadia herken ik, na 16 jaar in een zeer vernielende psychopathische relatie, echt niet.
Ik denk dat het belangrijk is de individuele verschillen en reacties te benadrukken.