Je krijgt zelfrespect als je beloftes doet en ze ook nakomt voor jezelf, zonder dat er dreiging is. Je volgt door op je eigen woord.
Vraag jezelf af: “Wat is mijn ware motivatie om dit te doen? ” (Schaduwwerk)
Voer regelmatig ongemakkelijke gesprekken, zelfs als je ineenkrimpt en de waarheid vertelt – het zal gemakkelijker worden door te oefenen.
WEES GOED VOOR JEZELF: we zijn allemaal gebrekkige mensen met lichte en “donkere” delen van onszelf. Wij vinden dit niet leuk, maar het is waar. Hoe meer je je donkere delen accepteert, hoe meer je jezelf kunt vergeven en vooruit kunt gaan als je je gekwetste zelf bent.
Weet dat je waardig bent: Er staat daarover een volledig hoofdstuk in @howtomeetyourself. Weinigen van ons kennen onze eigen waarden. Nog minder van ons leven deze waarden na. Als je je waarden kunt leven, ben je de machtigste persoon in elke kamer.
Breek de verslaving aan externe validatie. Wanneer externe validatie en goedkeuring ons gevoel van eigenwaarde vormen, verliezen we gemakkelijk onze integriteit. Maak keuzes zodat je goed slaapt, je leugens niet hoeft te onthouden en geen emotionele schulden hebt bij anderen.
Wanneer je jezelf respecteert, ben je niet langer bereid om mensen en dingen te tolereren. Deze zaken halen je uit alignement met jezelf. Je respecteert jezelf. Daarom accepteer je niet langer mensen en dingen die je uit balans brengen. Alles wat je dwingt om jezelf te verlaten is niet aantrekkelijk meer en je realiseert je dat het een te hoge prijs is om te betalen. In integriteit blijven is prioriteit.
Respect is zoiets eenvoudigs en toch complex.
We verdienen het allemaal, maar krijgen het misschien niet van degenen die belangrijk voor ons zijn. Ik waardeer je verklaringen over externe validatie. Wanneer we leren om het verhaal in ons eigen hoofd te veranderen, kunnen we leren onszelf te respecteren. We hebben geen externe validatie nodig (hoewel het nog steeds leuk is! ), omdat we zoveel liefde en respect voor onszelf hebben.
De innerlijke criticus kan zo luid & overweldigend zijn. Hierdoor voelen zelfs de eenvoudigste taken onmogelijk. Maar het is belangrijk om mezelf eraan te herinneren dat ik fouten mag maken. Ik ben perfect “normaal”. Wanneer ik mezelf toelaat om imperfect te zijn en mijn gebreken omarm, creëer ik ruimte voor zelfcompassie. En we geven hetzelfde medeleven naar anderen, we creëren een ondersteunende en verheffende omgeving die groei en vooruitgang aanmoedigt.
Niet iedereen in deze wereld zal je respecteren. Het is niet jouw taak om je zorgen te maken over hen of hen te overtuigen. Respecteer jezelf genoeg om grenzen aan te geven/aan te bevelen/weg te lopen. We verdienen genezing, we verdienen ons eigen respect en liefde.
De aantrekkelijkste eigenschap is zelfrespect.
Mensen die zichzelf respecteren zijn doorzichtig en meelevend. Ze zijn niet bereid om zichzelf of iemand anders te verraden voor plezier op korte termijn of status. Het is zeldzaam en magnetisch.
Advies van Annemie
Als orthopedagoog zou je vanuit orthopedagogisch perspectief het volgende advies aan deze tekst kunnen toevoegen:
1. Ontwikkeling van zelfbeeld en zelfrespect: Het is essentieel om te benadrukken dat de ontwikkeling van een gezond zelfbeeld belangrijk is. Zelfrespect speelt een cruciale rol in het leven van een individu. Je kunt ingaan op de orthopedagogische aspecten van het cultiveren van zelfrespect, zelfacceptatie en de invloed daarvan op het welzijn en de ontwikkeling van kinderen en adolescenten.
2. Empowerment van kinderen en jongeren: Het advies zou kunnen benadrukken dat het belangrijk is om kinderen en jongeren te ondersteunen. Ze moeten geholpen worden bij het opbouwen van een positief zelfbeeld. Ook moeten ze veerkracht ontwikkelen. Orthopedagogen kunnen technieken en benaderingen delen om kinderen en jongeren te empoweren en hen te helpen bij het opbouwen van zelfrespect.
3. Verbetering van communicatieve vaardigheden: Het benadrukken van het belang van effectieve communicatie in de ontwikkeling van zelfrespect. Er worden specifieke strategieën en oefeningen aangegeven. Deze kunnen helpen bij het verbeteren van de communicatieve vaardigheden van kinderen en jongeren.
4. Omgaan met externe invloeden: Externe invloeden, zoals sociale druk en media, spelen een rol in de ontwikkeling van zelfbeeld en zelfrespect. Begeleiding kan helpen om hiermee om te gaan.
Het is belangrijk om te onthouden dat dit advies slechts een algemene leidraad is. Specifieke benaderingen en adviezen zijn afhankelijk van de individuele omstandigheden en behoeften van de persoon/personen in kwestie.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
