Ten eerste, voordat tips kunnen werken, moeten we begrijpen waarom we emotioneel niet beschikbaar zijn. We moeten weten waarom het er is. Ook moeten we ontdekken waar het begon.
Vaak begint het in de kindertijd.
Kinderen die zijn opgegroeid met nalatige, egoïstische of emotioneel afstandelijke ouders kunnen een onbewuste boodschap krijgen. Deze boodschap kan zijn dat ze op niemand anders dan op zichzelf kunnen rekenen. Dus leren ze om emotioneel af te sluiten.
Kinderen die zijn opgegroeid in verwaarlozing, misbruik of chaos leren vaak dat ze moeten overleven door emoties uit te sluiten. Ze denken dat ze moeten ‘presteren’ voor hun ouder of verzorger. Ze leren anderen voor zichzelf te stellen, en om hun eigen behoeften en gevoelens te vermijden.
Emotionele onbeschikbaarheid is niet hetzelfde als emotioneel vermijdend. Degenen die emotioneel niet beschikbaar zijn, kunnen een vermijdende, angstige of ongeorganiseerde hechtingsstijl hebben. Emotioneel vermijdend is gebaseerd op een vermijdende gehechtheid. Degenen die emotioneel niet beschikbaar zijn, kunnen in “giftige positiviteit” leven. Ze vermijden alle problemen, minimaliseren ze of spelen een “held” om problemen glad te strijken.
Dit wordt gedaan om emoties te vermijden die mogelijk kwetsbaar zijn.
Anderen kunnen ‘weglopen’ voor relaties wanneer ze te intiem of emotioneel bedreigend worden. Hoe een persoon reageert op kwetsbare emoties kan informatie verschaffen over waar hij of zij intern mee worstelt.
Vechten voor genegenheid en aandacht van een emotioneel niet beschikbaar persoon kan verslavend zijn.
We beginnen te geloven dat we anderen kunnen veranderen. We denken dat ze ons eindelijk zullen zien. We denken ook dat ze ons zullen behandelen zoals we verdienen behandeld te worden. Gedrag is echter de krachtigste vorm van communicatie. Volwassenheid betekent het loslaten van illusies over wie iemand zou kunnen zijn. Het betekent ook het accepteren van de realiteit van wie ze werkelijk zijn.
Emotioneel niet-beschikbare mensen kunnen opwindend, charmant en interessant lijken. Het is niet zozeer dat ze mysterieus zijn, maar hun inconsistentie triggert een vecht-of-vluchtreactie. Dat angstige gevoel wordt dan verward met passie en aantrekkingskracht.
Jouw rol is niet om anderen achterna te jagen.
Als je een emotioneel beschikbare partner wilt, moet je dit accepteren. De intense pieken die bij inconsistente mensen horen, zullen afwezig zijn. De verslavende dieptepunten zullen ook afwezig zijn.
Om een emotioneel beschikbare partner aan te trekken, moet je je lichaam leren vrede te vinden in veiligheid en consistentie. Je moet leren adrenaline in je lichaam niet te verwarren met liefde, maar te zien als een waarschuwing voor gevaar.
Jouw rol is om volledig transparant, open en communicatief te zijn over je behoeften.
Observeer vervolgens. Als de ander niet hetzelfde kan bieden, heb dan de moed om los te laten. Besluit om los te laten wat niet goed voor je is. Daardoor maak je ruimte vrij voor wat wel goed is. Je verkondigt aan jezelf dat je beter verdient en dat terwijl je aan jezelf werkt, het beste nog moet komen.
Heb je een emotioneel beschikbare partner gevonden? Laten we hierover praten in de reacties.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
