Onbewust blijven over ons verleden als kind = familiale verleden herhalen.
Volwassenen die verslaafd zijn aan hun eigen stresshormonen waren ooit kinderen. Ze leefden in onvoorspelbare omgevingen van overreactie, woedespiralen en angst. Zou dat de reden zijn waarom sommige volwassen het zich te moeilijk maken? Zou dat de reden zijn waarom ze dikwijls zwart/wit denken en moeilijk kunnen omgaan met “onzekerheid”?
Genezing is ons bewust worden van wanneer we onbewust chaos zoeken, waarom we het doen en hoe vaak.
Willen we dan een gemakkelijk leven? Nee, want we weten ook te veel. We zijn gevoelig geworden. Dan zou al onze miserie zinloos zijn. Met dit bewustzijn kunnen we ons lichaam veiligheid in het heden leren. Stilstaan, bewust worden in het nu en misschien dankbaar.
Als we onbewust blijven over ons verleden als kind kunnen we het familiale verleden herhalen.
Bewust worden over ons verleden doen we door in stilte te luisteren. We doen ademwerk of egowerk. We scheppen ruimte voor creativiteit. We verschuiven de pijn van dit verleden uit ons lichaam in plaats van deze te ontkennen. Daardoor ontdekken op de normalizeringen, de aanpassingen, de copingstrategieën, onze sterke en zwakke punten.
Wij gaan op berenjacht. Wij zijn niet bang. We zijn met z’n allen. En we gaan een hele grote vangen. We komen bij het hoge gras. We kunnen er niet onderdoor. We kunnen er niet overheen. We kunnen er niet omheen. We moeten er doorheen. De verleiding is bijna te groot.
Om de pijn te mijden of er overheen te vliegen is verleidelijk. Men wil eronderdoor kruipen. Maar in de weg van spiritualiteit is er geen route die de pijn vermijdt. Hoe mystiek het ook is, je kunt de pijn niet ontvluchten of ontwijken.
We kunnen er niet boven over, we kunnen er niet onderdoor, we moeten er wel dwars doorheen. Er bestaat ook geen boven over, want spiritualiteit verbindt zich aan de pijn en daalt erin af. Dat werkt genezend, dat doet ons groeien.
Er overheen is niet de weg van de mystiek, want dan loop je zomaar de begeestering zelf mis.
Allemaal niet onoverkomelijk. Maar soms is het gewoon niet te verdragen. Soms is het te moeilijk en de opgave te groot. Het vertrouwen is te klein. Dan komt er wel weer een nieuw moment.
Momenten genoeg als we er voor kiezen niet te vermijden, door de automatische piloot te stoppen. (van onze vele kleine of grote verslavingen)
En er onderdoor? Eraan onderdoor? Het opgeven. Jezelf erin begraven? We kunnen er ook niet onderdoor. We worden neergeveld, maar gaan er niet aan dood.
We worden opgejaagd, maar niet in de steek gelaten. Onze vrienden blijven ons dragen. We zien geen uitweg meer, maar zijn niet ten einde raad.
Er is veel verdriet, maar geen hopeloosheid, frustratie, maar geen cynisme, leegte, maar gevuld met ruimte.
We kunnen er niet boven over, we kunnen er niet onderdoor, we moeten en kunnen er wel dwars doorheen.
Geen overreactie, geen woedespiralen en angst.
Een heel goede woensdag gewenst!
2Korientiërs4 :
Neen, wij geven de moed niet op. Al gaan wij ook ten onder naar de uitwendige mens, ons innerlijk leven vernieuwt zich van dag tot dag. 17 De lichte kwelling van een ogenblik bezorgt ons een alles overtreffende, altijddurende volheid van glorie. 18 Wij houden het oog gericht niet op het zichtbare. We richten ons op het onzichtbare. Wat wij zien, gaat voorbij. De onzichtbare dingen duren eeuwig.
Aanbevelingen voor Zelfgenezers vanuit een Orthopedagogisch Perspectief
Als zelfgenezers streven naar heling vanuit een orthopedagogisch perspectief, is het essentieel om aandacht te besteden aan enkele belangrijke aspecten:
Zelfreflectie en zelfbewustzijn:
Zelfgenezers dienen te streven naar diep zelfreflectie en zelfbewustzijn. Het is cruciaal om inzicht te krijgen in de impact van het verleden op het huidige gedrag en emoties. Orthopedagogiek moedigt het verkrijgen van zelfinzicht aan als een fundamentele stap naar heling.
Het doorbreken van patronen:
Zelfgenezers dienen actief te streven. Ze moeten schadelijke gedrags- en denkpatronen doorbreken. Deze patronen komen voort uit onverwerkte ervaringen uit het verleden. Orthopedagogiek biedt methoden en technieken om deze patronen te herkennen en te doorbreken, waaronder gedragstherapie en cognitieve herstructurering.
Het ontwikkelen van emotionele regulatie:
Emotionele regulatie is cruciaal voor zelfgenezers. Het is belangrijk om te leren hoe emoties op een gezonde en constructieve manier kunnen worden verwerkt en geuit. In orthopedagogiek worden technieken aangereikt om emotionele regulatie te bevorderen, zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen en lichaamsbewustzijn.
Het cultiveren van veerkracht:
Zelfgenezers dienen veerkracht op te bouwen om met uitdagingen om te gaan en te blijven groeien. Orthopedagogiek legt de nadruk op het versterken van veerkracht. Dit gebeurt met positieve psychologie. Orthopedagogiek bevordert persoonlijke groei en het ontwikkelen van copingmechanismen.
Het belang van sociale ondersteuning:
Het is van groot belang dat zelfgenezers aanmoediging ontvangen. Zij zouden een ondersteunend sociaal netwerk moeten opbouwen. Orthopedagogiek benadrukt het belang van verbondenheid en steun van anderen in het helingsproces.
Zelfgenezers kunnen deze aanbevelingen in acht nemen. Hierdoor kunnen ze vanuit een orthopedagogisch perspectief werken. Ze werken aan een diepgaande en blijvende heling. Dit doen ze vanuit hun eigen kracht en veerkracht.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees meer
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.