Categorieën
Recent relatie opbouwen relatieverslaving

Het vinden van het zelf en relaties

Ons concept van liefde komt voort uit wat we zien tussen de geboorte en de leeftijd van 7 jaar. Dat is de reden waarom zo velen van ons met een zuiver hart en goede bedoelingen in disfunctionele relaties terechtkomen, zelfs wanneer we wel beter weten. Als in die 7 jaar ze geen bevestiging van hun persoonlijke gevoelens hadden konden ze moeilijk starten met het vinden van het zelf.

En dan is er nog zoveel schaamte en geheimhouding.

Alsof we zouden moeten weten hoe we gezonde relaties kunnen hebben in een cultuur die niet modelleert hoe.

Mijn huwelijk was een tekstboekversie hiervan. En ik heb veel geleerd ondertussen.
Helen en het scheppen van gezonde relaties is echt een reis van het allerbelangrijkste: HET VINDEN VAN HET ZELF.

Van het eren van onze eigen behoeften. En leren voldoen aan de behoeften van anderen.
Van grenzen stellen. En van vriendelijk zijn voor het innerlijke kind in ons allemaal dat gewoon wanhopig op zoek is om geliefd te worden.
Veel mensen met goede bedoelingen bevinden zich in disfunctionele relaties en herhalen ongezonde patronen.

het vinden van het zelf
Klik op de afbeelding voor meer info

Hier is een schaamteloze blik op waarom:

Een van de voorkomendste disfunctionele relatiepatronen is tussen iemand met narcistisch gedrag en iemand met codependent gedrag.

Iemand met codependente patronen:

Heeft geen relatie met zijn zelf doordat er geen mogelijkheid was voor het vinden van het zelf.
Stelt de behoeften van alle anderen boven die van henzelf.
Werd gedwongen om te voldoen aan de behoeften van ouders sinds de kindertijd.
Geeft zichzelf de schuld van bijna alles.
Ziet de positieve kant van partner als een coping mechanisme (ontkenning).
In plaats van schadelijk of beledigend gedrag te zien als een teken om zichzelf te verwijderen, zien ze het als een teken om iemand te veranderen of harder lief te hebben.

Iemand met narcistische patronen:

Heeft een zeer disfunctionele relatie met zichzelf. Het vinden van het zelf werd bemoeilijkt door de idealisering van zijn vaardigheden.
Stelt hun eigen behoeften boven die van anderen.

Nooit geleerd om behoeften op een gezonde manier te vervullen, in plaats daarvan worden ze vervuld door andere mensen te gebruiken. Ze zijn in heel hoge mate op zichzelf gericht, hun schuldgevoel droppen ze op een ander door te beschamen.

Personen met narcistisch gedrag geven anderen de schuld van hun gedrag.
Ze hebben een extern zelfvertrouwen en interne lage eigenwaarde.
Deze individuen hebben een zeer ongewoon fragiel zelfgevoel.

Een onbewust patroon begint door het niet vinden van het zelf:

De figuur met narcistische patronen blijft zijn eigen behoeften centreren en zich bezighouden met pijnveroorzakend, impulsief of egocentrisch gedrag.

De persoon met codependente patronen probeert te controleren om hen te laten zien dat hun gedrag schadelijk is.

De persoon met narcistische patronen is buitengewoon emotioneel onvolwassen en kan geen zelfreflectie of empathie tonen.

Een onbewust patroon begint door het niet vinden van het zelf:

Het individu met codependente patronen is bang voor verlating en behoudt geen grenzen, dus laat het gedrag toe van de persoon met narcistische gedrag toe.

De persoon met narcistische patronen projecteert zijn eigen onzekerheden op de partner, zijn beledigingen weerspiegelen hoe hij zich voelt over zichzelf.

De persoon met codependente patronen kan niet begrijpen of onder ogen zien dat hun partner geen empathie of mededogen voor hen heeft.

Er bestaat een dans om controle tussen hen en die dans noemen ze liefde.

De hoogte- en dieptepunten voeden de afgifte van stresshormonen zoals cortisol en adrenaline die een vals gevoel van binding en nabijheid geven.

Bewust worden van deze patronen kan eng aanvoelen. De eerste stap om deze patronen te genezen is om gewoon op te merken en bewust te worden. Op die manier kan het vinden van het zelf beginnen.

Voel je je gebruikt, rancuneus, bevooroordeeld, of alsof je relaties eenzijdig zijn op een regelmatige basis? Ga dan naar het menu en pas met kleine stappen, stap voor stap dagelijks meer groeitaken uit.

We zijn benieuwd naar je reactie hieronder! Reactie annuleren