Slachtoffers twijfelen of hun partner echt van hen houdt omdat ze moeite hebben om hun eigen waarde te zien.
Ze zoeken naar kleine dingen die “af” aanvoelen. Ze zien deze dingen als tekenen dat je niet tevreden bent met de relatie.
Slachtoffers van mentale mishandeling worden woest of depressief wanneer ze worden bekritiseerd. Dit gebeurt omdat kritiek hen terugflitst naar mentale mishandeling uit het verleden.
Ze filteren hun ‘ware zelf’. Ze tonen alleen de delen waarvan ze denken dat je zult accepteren. Diep van binnen voelen ze dat ze niet genoeg voor je zijn.
Slachtoffers van mentale mishandeling worstelen om kwetsbaar te zijn, want ze zijn bang.
Heb alsjeblieft geduld met degenen die mentaal zijn mishandeld.
Genezing kost tijd.
Slachtoffer zijn van emotionele mishandeling als kind
Het is iets dat blijvende sporen achterlaat op de persoonlijkheid. In sommige gevallen veroorzaakt het zelfs onomkeerbare schade. Het heeft ook invloed op het gedrag op latere leeftijd. Dit misbruik komt meestal van ouders die niet beter weten. Het komt van de mensen die het kind het meest kan vertrouwen.
Ik heb een zeer goede vriend die als kind emotionele mishandeling heeft meegemaakt. Ik weet hoe anders deze mensen functioneren in vergelijking met degenen die een normale jeugd hebben gehad.
Er is iets anders in de manier waarop ze naar de wereld kijken. Ze voelen zich nog steeds gevangen in de mentale gevangenis die hun ouders voor hen hebben gecreëerd.
Dus, hoe weerspiegelt emotionele mishandeling later in het leven? Mensen die emotionele mishandeling in hun kindertijd hebben meegemaakt, vertonen deze symptomen meestal. Als je als kind emotioneel mishandeld bent, herken je deze gewoontes misschien in jou.
1. Gevoeligheid voor harde geluiden
Je ervaringen met emotionele mishandeling hebben je erg gevoelig gemaakt. Dit heeft zich fysiek gemanifesteerd doordat je constant op zoek bent naar gevaar. Je overgevoeligheid komt deels door de angst die je hebt ontwikkeld. Het is ook deels te wijten aan de angst die een groot deel van je jeugd is geweest.
Als je ergens rustig bent, kun je helder denken. Anders gaan je gedachten in het rond springen en verlies je de controle over de situatie in je hoofd. En als het harde geluid plotseling is, zou je zelfs kunnen springen.
2. Oogcontact vermijden
Je vindt het erg moeilijk om oogcontact te houden met mensen. Als je moeite hebt om het nog iets langer boven je limiet te houden, krijg je er angst voor. Je wilt gewoon wegrennen.
Je onderbewustzijn zorgt ervoor dat je van binnen gesloten wilt blijven. Je wilt de doordringende blik van andere mensen vasthouden om dieper te reiken. En het is gewoon natuurlijk. Je hebt geleden onder de oordelende blikken van de mensen. Zij waren verondersteld je liefde te geven.
3. Introversie/asociaal gedrag
Je hebt je verraden gevoeld door de mensen die je het meest vertrouwde. Je weet dat je ze onvoorwaardelijk binnenlaat, zodat ze een complete puinhoop van binnen kunnen achterlaten. Dus nu is het erg moeilijk voor je om iemand anders binnen te laten.
Je hebt je afgesloten van andere mensen. Je hebt een afstand tussen jezelf en hen gecreëerd. Deze afstand is gehuld in ongeloof en twijfel. Het is niet meer dan normaal dat je je zo gedraagt. Als je ouders dat konden, waarom zouden anderen dan niet hetzelfde doen?
4. Gebrek aan eigenwaarde
Je denkt altijd dat je geen complimenten verdient omdat je geleerd hebt dat je geen complimenten verdient. In feite twijfel je aan je capaciteiten in elk aspect. Je vindt het moeilijk te accepteren dat je tot alles in staat bent.
Daarom weet je vaak niet hoe je moet reageren op complimenten en vind je ze onoprecht. Als het gaat om wat u kunt doen, weerhoudt alleen de gedachte u ervan. U denkt dat u uw capaciteiten moet gebruiken. Het verhindert u om te doen wat u werkelijk kunt doen.
5. Conflicten vermijden
Het maakt niet uit hoe fout die andere persoon is. Je vermijdt liever conflicten om hem niet boos te maken. Je kunt emotioneel intense drama’s niet verdragen. Ze zijn al zo lang in je leven. Je kiest ervoor om liever de dwaas te zijn in de situatie. Dit voorkomt dat je opnieuw een emotionele aanval ondergaat.
Je wilt gewoon in vrede zijn en met rust gelaten worden. Als iemand het niet verdient vanwege iets dat hij verkeerd heeft gedaan, sluit je hem liever uit je leven. Je gaat de confrontatie niet aan en probeert het probleem niet op te lossen.
6. Over alles aan jezelf twijfelen
Misschien vind je troost bij iemand die je eindelijk hebt leren vertrouwen, maar je zult jezelf nooit genoeg vertrouwen. Elk van uw beslissingen wordt onder uw pessimistische controle geplaatst en u twijfelt aan elke keuze.
Je gevoel van eigenwaarde is geruïneerd. Je vindt het moeilijk te geloven dat je in staat bent om goede beslissingen te nemen. Daarom probeer je vaak verantwoordelijkheden te ontlopen die een besluitvaardige houding vergen.
7. Excuses voor alles
Een ander typisch symptoom van een trauma door kindermishandeling is dat je je voor alles moet verontschuldigen. Dit geldt zelfs als iemand anders op je teen heeft getrapt. Deels om conflicten te vermijden. Ook omdat je echt bent gaan denken dat alles wat er gebeurt door jou komt.
Je denkt dat het jouw schuld is dat je in de situatie zit waarin je je bevindt. Je denkt misschien zelfs dat je in de eerste plaats emotioneel werd mishandeld omdat het jouw schuld was. Beledigende ouders zorgen er in ieder geval voor dat ze hun kinderen dwingen op deze manier te denken. Je excuses aanbieden als het niet jouw schuld is, is sindsdien een aangeleerde gewoonte voor je geworden.
8. Woede-uitbarstingen
Als je met mensen bent die je kunt vertrouwen, merk je dat je vaak in woede uitbarst. Deze mensen willen je helpen. Dit gebeurt om de meest triviale dingen. Je kunt er gewoon niets aan doen. Je weet dat je van ze houdt. Je beseft dat je iets dwaas doet. Maar de woede lijkt je te sturen. Op dat moment heb je geen controle.
Het punt is dat je je zelfrespect hebt vervangen door woede. Of beter gezegd, je hebt het gat opgevuld met woede waar het gevoel van eigenwaarde zou moeten zijn. Je voelt een onbewuste woede die je persoonlijkheid drijft. Je bent boos op je leven. Je verdiende nooit dat je zoiets overkwam.
Verken Je Eigen Ervaringen: 5 Vragen Om Dieper Te Reflecteren
- Welke kenmerken van emotionele mishandeling herken je mogelijk in je eigen verleden of in de mensen om je heen?
- Hoe heeft jouw jeugd je huidige relaties en zelfbeeld beïnvloed?
- Welke stappen zou je kunnen nemen om je eigenwaarde te vergroten na ervaringen van emotionele mishandeling?
- Hoe zou je sympathie en geduld kunnen tonen naar jezelf of anderen die deze uitdagingen tegenkomen?
- Wat betekenen deze symptomen voor jou, en hoe kunnen ze helpen bij het begrijpen van je eigen emotionele reacties?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie