Een kind wordt geboren met de aangeboren neiging om emotionele troost te zoeken bij zijn ouders. Als dit niet gebeurt, leert het kind dat zijn instinctieve reactie op zijn emoties verkeerd is. Dit verwart een kind. Het zet het kind aan om andere (onaangepaste) manieren te zoeken om in zijn emotionele behoeften te voorzien. Herleren van gezonde manieren om je emoties te beheersen en te kalmeren is mogelijk. Op die manier kun je een einde maken aan emotioneel onvolwassen ouderschap.
Gezonde slaap, gezonde beweging en gezonde voeding is enorm belangrijk om emotioneel te groeien.
Ook tijd alleen doorbrengen, meditatie, muziek beluisteren, stretching en tijd nemen voor je vrienden.
Emotioneel onvolwassen ouderschap kan emotionele verwondingen veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de ouder onbewust prioriteit geeft aan zijn eigen emotionele behoefte (ego/angst). Deze behoefte wordt boven die van het kind gesteld, waardoor beiden geloven dat het kind ongelijk heeft.
Veel van onze ouders waren niet in staat om volledig bij ons te zijn. Ze waren zelfs niet bij zichzelf vanwege angst of andere psychische problemen.
Ik zie dat er zoveel mensen zijn die zeggen: “Ik heb een goede jeugd gehad, er is niets ergs gebeurd.” We vinden de wortels pas als ze zich ervaringen gaan herinneren. Die zijn de momenten waarbij hun verzorger emotioneel niet voor hen beschikbaar was.
Hoe ga je om met het immense schuldgevoel nadat je dit beseft?
Ik denk niet dat het nodig is je ouders daarmee te confronteren. Misschien wil je niet nog meer afstand nemen, wetende dat ze ouder worden en het leven kort is. Jouw genezing heeft niets te maken met confrontatie. Je moet de gevolgen van die verwaarlozing erkennen. Zoek uit hoe je ze niet in je volwassen leven een rol laat spelen. Er is geen schuld, geen confrontatie; ervan uitgaande dat je huidige relatie met je ouders niet giftig is. Wat wel nodig is is ruimte en grenzen en misschien van tijd tot tijd geen contact.
Verdiep Je in Emotioneel Onvolwassen Ouderschap
- Hoe heeft de emotionele beschikbaarheid van jouw ouders jouw ontwikkeling beïnvloed?
- Wat zijn enkele onbewuste patronen die je nu herkent in je eigen omgang met emoties?
- Welke gezonde manieren heb jij ontdekt om je emoties te beheersen en te kalmeren?
- Hoe zou het stellen van grenzen jouw relatie met je ouders kunnen verbeteren?
- Wat betekent het voor jou om eindelijk de ruimte en tijd voor jezelf te nemen in je genezingsproces?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
