De tijd leert ons om met het hart te kijken en authenticiteit te waarderen. Onze ervaringen leiden ons naar volwassen liefde. Ze zorgen ervoor dat we onszelf meer openstellen voor het ervaren van onze gevoelens.
Daardoor worden we in staat om de diepste gevoelens van de andere persoon te herkennen. Dus we kunnen door meer ogen kijken dan alleen die van onszelf. Een volwassen liefde weet om te gaan met die onzekerheid en voortschrijdende kennis van een ander.
Allereerst verbinden we ons ertoe als partners. We worden ons bewust van hoe onze kindertijd onze overtuigingen heeft gevormd. Het beïnvloedt ook onze reacties en gedrag ten opzichte van elkaar.
We streven naar echte transparantie met elkaar. Bovendien weten we dat uitdagende, ongemakkelijke gesprekken ons in staat stellen om samen te groeien in volwassen liefde.
Vervolgens verbinden we ons ertoe om elkaar en onszelf vaak te vergeven.
De toekomst met mijn partner is niet eng!
We verbinden ons ertoe de fantasie los te laten dat relaties altijd gepassioneerd, romantisch en opwindend moeten zijn. In tegendeel we gronden ons in de realiteit van wat authentieke relaties kunnen brengen: stabiliteit, vrede en vertrouwen.
Ruzie maken kun je leren!
We verbinden ons ertoe ons bewust te worden van de reacties van ons zenuwstelsel. Met andere woorden we leren hoe we ons zenuwstelsel kunnen reguleren. We communiceren en nemen pauzes van conflicten wanneer dat nodig is.
Met als doel ons als volgroeide personen in liefde te gedragen, verbinden we ons ertoe kwetsbaar genoeg te zijn. We moeten uiten wanneer we ons bang, overstuur of gekwetst voelen. ‘Ik voel me nu bang. Kun je me knuffelen en zeggen dat je van me houdt? We gaan de verbintenis aan elkaar aan te moedigen om zich volledig uit te drukken.
Bij volwassen liefde is het oké om niet 24/7 op elkaars lip te zitten.
Bovendien moedigen we elkaar aan om vrij te zijn en een veilige basis te zijn om naar terug te keren. Terwijl navigeren we door de buitenwereld om ons heen. We engageren ons ertoe de onrealistische verwachting los te laten dat een partner ons gelukkig kan. Het is waanzinnig dat te eisen dat iemand aan al onze behoeften moet voldoen. Wij nemen de verantwoordelijkheid voor onze vervulling van ons oneindig verlangen.
Het is gemakkelijk om je partner te zijn! We bevestigen ons tot een fundament van vriendschap, wederzijds respect en gegronde bewondering.
Het drama is voor mensen die niet weten hoe ze een relatie moeten hebben. Zij leven volgens idealistische en vooropgezette ideeën. Deze ideeën stellen dat liefde wild en beklijvend moet zijn.
Voor meer achtergrond bij wederkerigheid en ruimte in een relatie kun je verder lezen over volwassen liefde, authentieke verbinding en menselijk communiceren bij meningsverschillen.
Onvolwassen relaties laten je ergens op wachten; volwassen liefde geeft je wat je nodig hebt.
In onvolwassen relaties is er zoiets als een leegte. Een soort van afwezigheid en zorgen maken over dat iets wat ontbreekt. Het is een gevoel dat aan je knaagt als je in slaap valt. Je voelt het ook als je van elkaar gescheiden bent, zelfs voor een paar uur. Het is een rustig gevoel als je samen bent en jaagt met gepassioneerde seks en non-stop praten.
In volwassen relaties is er geen vacuüm. Er is geen niets of kleine scheurtjes. Er is nooit het gevoel iets te hebben zien wegnemen of iets te zien verdwijnen als de ander wegloopt.
Boeken bij volwassen liefde en wederzijds respect
Volwassen liefde vraagt ruimte voor zowel verbinding als een eigen stem. Deze drie boeken sluiten aan bij luisteren, grenzen en kwetsbaarheid in een voldoende veilige relatie. De links zijn affiliatelinks.
Voor moeilijke gesprekken met aandacht voor beide mensen: ** Geweldloze communicatie van Marshall B. Rosenberg biedt verdieping in het verwoorden van gevoelens en behoeften.
Voor je eigen ruimte behouden binnen een relatie: ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab helpt je behoeften en grenzen te onderzoeken.
Voor de moed om gevoelens te tonen zonder perfect te hoeven zijn: ** De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown sluit aan bij authenticiteit en verbinding. Bij dwang of misbruik is meer openheid geen garantie op veiligheid.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Wil je verder ontdekken hoe je jezelf beter begrijpt en ruimte maakt voor veilige relaties? Bekijk Start hier bij narcisme.blog: zelfkennis, grenzen en veilige verbinding en kies de gids die aansluit bij jouw vraag.
Lees meer
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.