Ontsnappen uit een beledigende relatie: tips voor verbinding zoeken.
Inhoudsopgave
- Daadwerkelijk mededogen is een collectieve onderneming.
- Wat, in het bijzonder, moeten we doen om te proberen doelmatiger te zijn in onze liefde en mededogen?
- Mijn antwoord?
- Besef je ook waarom op dit moment, zoals zoveel anderen, we niet effectief zijn?
- Alleen jij kunt een plons maken, maar geen verschil.
- Er verandert niets als de leider alleen maar een showspel speelt.
- Hulpeloosheid en machteloosheid.
- Waarom voelen we ons zo hulpeloos en ontmoedigd?
- Stel dan dat alle mensen van goede wil van een land samen naar het nieuws zouden kijken.
- Daadwerkelijk mededogen is collectief.
- Als we tot verbinding zoeken na misbruik willen komen, dienen we de narcisten te vermijden.
- Verbinding zoeken na misbruik met veel anderen kunnen we door geweldloze communicatie.
- Verbinding zelfs na misbruik
- Samen Op Weg naar Heling en Verbondenheid!
- Lees ook
Het is logisch om uit relaties te blijven. Je bent net ontsnapt aan een beledigende relatie. Dit komt door de PTSS die je hebt. Is het nog erger, na misbruik verbinding zoeken lijkt een enorme uitdaging.
Heb je problemen zoals een zware depressie? In ieder geval je hebt tijd nodig om jezelf te vinden en aan jezelf te werken. Dat wil niet zeggen dat je moet stoppen met verbinding zoeken na misbruik.
Verbinding met anderen is onmisbaar, want wat je droomt met anderen kan realiteit worden.
Daadwerkelijk mededogen is een collectieve onderneming.
Edward Schillebeeckx bedacht deze uitdrukking. Het is een manier om de belangrijke waarheid uit te drukken. Werkelijk mededogen is een collectieve onderneming. Dat betekent verbinding tot stand brengen. Verbinding zoeken na misbruik.
Privé-liefdadigheid, hoe genereus ook, is uiteindelijk niet volledig passend. De mechanismen die aan de oorzaak liggen blijven werken, kunnen veranderen en voor het individu een nieuwe situatie scheppen.
Wat, in het bijzonder, moeten we doen om te proberen doelmatiger te zijn in onze liefde en mededogen?
Die vraag is een individuele vraag. Maar is het antwoord ook individueel? Het antwoord is niet wat je je voorstelt. Vanzelfsprekend heeft ieder zijn eigen verantwoordelijkheid. Dus wel een stukje individueel.
Mijn antwoord?
Ik realiseerde me dat als we effectievere instrumenten van liefde willen zijn, dan moeten we samen zijn in een gemeenschap. Kunnen we sterker met elkaar verbonden moeten zijn? We hebben een onzelfzuchtiger streven om de waarheid moeten beleven tegen alle bedrog en zelfbedrog in.
Wanneer genoeg mensen van goede wil samenkomen, kunnen ze in één geest en organisatie werken. Dan kan een wezenlijk mededogen voor de kwetsbaren worden gerealiseerd.
Maar dan is het belangrijk dat het haantjesgedrag geen kans krijgt. Maar ook het volgersgedrag. Waar verschil van meningen niet tot conflicten leiden. Een gemeenschap waar spanning niet leiden tot de aanduiding van een zondebok.
Besef je ook waarom op dit moment, zoals zoveel anderen, we niet effectief zijn?
We hebben goede privégevoelens, goede individuele talenten en goede individuele energieën. Maar als we verbonden zijn en als één handelen, zijn we niet groter. We zijn niet krachtiger en niet doeltreffend dan elk van onze eigen kleine personen.
Persoonlijke pijn en maatschappelijke omstandigheden kunnen elkaar raken zonder dezelfde ervaring te zijn. De reflectie over de wisselwerking tussen persoonlijke en collectieve pijn verkent hoe steun en verbondenheid kunnen helpen, zonder herstel of verzoening te verplichten.
Je kunt natuurlijk een klein verschil maken individueel. Uiteindelijk wordt het een voortdurend gevecht tegen machteloosheid en hulpeloosheid. Het kleine verschil is absoluut nodig. Het dient niet alleen als basis voor kennis. Het is ook een persoonlijke band en een persoonlijke verantwoordelijkheid. Maar onze draagkracht is beperkt als we ons ook niet verbinden met gelijkgestemden.
Vele kleintjes maken een groot. Het is een teken dat je niet alleen in woorden, maar in daden anderen hun kwetsbare gezicht ziet.
Je kwetsbaarheid transformeren doe je niet alleen door de lege plaats in te nemen in een groep. Draai je niet weg van het gezicht van de kwetsbare als er niemand toekijkt. Dit is zoals bij pesten van iemand.
Alleen jij kunt een plons maken, maar geen verschil.
Groot individueel charisma is als het vuurwerk op een festival. Zelfs heroïsche acts die niet volledig zijn overgeleverd aan de gemeenschap hebben dit effect.
Individueel talent leidt vaak tot een prachtig schouwspel, een afleiding van het gewone. Toch uiteindelijk gaat iedereen na de show terug naar het leven zoals het was.
Daarna, val je zelf in een put. Wat was het nut van die samenkomst waar je niet echt in meedeed? Een soort indoctrinatie? Een soort “feel good” clubje?
Er verandert niets als de leider alleen maar een showspel speelt.
Wat de kracht heeft om het leven te veranderen is gemeenschap, het soort gemeenschap dat het Nieuwe Testament beschrijft. Waar de leider, de minste is.
Alleen kunnen we effectieve particuliere liefdadigheid doen, maar we kunnen weinig doen om de algehele situatie te veranderen. Alleen zijn onze individuele talenten meer het instrument van zelfverheerlijking, om in de belangstelling te staan, of hogerop te klimmen.
Grandioze talenten die de preekstoel bezetten zonder nederigheid zijn vaak meer voorwerpen van jaloezie. Ze zijn zelden geschenken voor de verbetering en vreugde van het geheel.
Alleen kijken we naar het avondnieuws. We ervaren veel ontmoediging over onze eigen hulpeloosheid. We luisteren naar de showmensen die het eens zullen veranderen.
Hulpeloosheid en machteloosheid.
Wanneer we het avondnieuws bekijken, zien we wat er mis is in onze wereld. De meesten van ons voelen dan een gevoel van hulpeloosheid.
Wat kan ik doen om dit te veranderen? Verbinding zoeken na misbruik.
Moedeloos en ontmoedigd en een beetje met schuldgevoelens gaan we naar huis. Ik zou meer moeten doen, maar, praktisch. Wat kan ik doen? Dan bekijken we, maar geen berichtgeving meer. Wanneer het gevoel tekort te schieten je moedeloos maakt, kan ** Zelfcompassie van Kristin Neff aansluiten bij het ontwikkelen van een mildere houding tegenover jezelf. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
We doen een poging om de persoonlijke negativiteit die zich van ons meester maakt te verdringen door positief denken.
Waarom voelen we ons zo hulpeloos en ontmoedigd?
Omdat we alleen naar het nieuws kijken en alleen kunnen we niet veel doen. Dat is het punt; alleen zijn we eigenlijk vrij hulpeloos.
Alleen zijn is niet hetzelfde als eenzaam zijn, maar kan na onveilige relaties wel veel spanning oproepen. De uitleg over moeite met alleen zijn biedt kleine stappen naar meer houvast, met ruimte voor contact en ondersteuning.
Wat als een geëngageerde groep samen naar het nieuws zou kijken, in plaats van elk in zijn eigen huiskamer?
Ze zouden nog altijd behoorlijk hulpeloos zijn, maar ze zouden meer dan één persoon kunnen doen. Stel je vervolgens voor dat een hele provincie van geëngageerden samen naar het nieuws zou kijken.
Ze zouden het nog altijd niet in hun macht hebben om wat er mis is met de wereld te veranderen. Ze zouden echter meer kunnen doen dan elke individuele groep.
Stel dan dat alle mensen van goede wil van een land samen naar het nieuws zouden kijken.
Ze zouden nog steeds niet in staat zijn om de morele, sociale en economische krachten volledig te veranderen. Deze krachten bestendigen haat en chaos. Ze zouden echter meer kunnen doen dan elke groep uit een provincie.
Stel je ten slotte een beeld van “het koninkrijk van Christus voor”. Stel je ” de wereld van de mensen van goede wil “ voor.
Wat is dat? Dat alle mensen van goede wil in de hele wereld samen naar het nieuws zouden kijken.
Dit “lichaam” zou de verandering kunnen bewerkstelligen die nodig is.
Het zou een effectief mededogen in de wereld kunnen bewerkstelligen. Helaas zo hebben we het nog niet georganiseerd.
Een toegevoegde waarheid voor jou is dit. Totdat dit gebeurt, zullen we niet in staat zijn op deze planeet liefde en vrede tot stand te brengen. Dit geldt totdat alle mensen van goede wil van de wereld samen het nieuws bekijken.
Samen denken en akkoord zijn dat je van mening kunt verschillen en elkaar niet saboteren maar samenwerken. Zou dat geen groot verschil maken?
Daadwerkelijk mededogen is collectief.
Wat we alleen dromen, blijft een droom, maar wat we dromen met anderen kan realiteit worden. Waarom?
Omdat privésentiment niet genoeg is.
Alleen al het nieuws bekijken, maakt ons hulpeloos en schuldig.
Onze hulpeloosheid ligt in onze individualiteit. Alleen we zijn niet groter of krachtiger dan onze individuele talenten.
Niemand die alleen werkt, kan deze wereld veranderen. Een gemeenschap, die een gemeenschappelijk ideaal leeft, kan dat. Een gemeenschap en gemeenschap alleen kunnen onze dromen waarmaken. Laten we daarom een verbinding leggen tussen ons allen.
Als we tot verbinding zoeken na misbruik willen komen, dienen we de narcisten te vermijden.
Persoonlijkheden met een hoog conflict gehalte, zoals narcisten en sociopaten zijn diepgaand vijandige persoonlijkheden. Ze zien hun rol niet in hun eigen problemen. In plaats daarvan geven ze anderen de schuld.
Volgers spelen dat spel mee door omgekeerde projectie. Ze projecteren hun ideaal in de leider. Dit gebeurt zonder de realiteit te zien.
Antisociale persoonlijkheden kunnen charmant en bedrieglijk zijn, in combinatie met ongewoon wreed om te krijgen wat ze willen.
Antisociale zorgverleners geven hun doelen de schuld van het veroorzaken van hun vele frustraties.
Jij krijgt de schuld van het verstoren van hun plannen of simpelweg omdat ze in de weg staan.
Het zijn oplichters, vaak betrokken bij criminele schema’s en loyaal aan niemand zelfs niet aan elkaar. Verbinding zoeken na misbruik met hen is onmogelijk.
Ze vernederen constant anderen, in het openbaar, in een poging te bewijzen dat ze superieure wezens zijn.
Daarbij gebruiken ze veel beledigingen met hun partners, maar tegelijkertijd eisen ze bewondering en genegenheid.
De narcisten beweren dat hun gedrag gerechtvaardigd is, omdat anderen hen zo oneerlijk behandelen. Toch hebben ze geen echte empathie voor iemand anders laat staan voor wie het met hen oneens is.
Verbinding zoeken na misbruik met veel anderen kunnen we door geweldloze communicatie.
Geweldloze communicatie is gebaseerd op de uitgangspunten van geweldloosheid. Dat is de natuurlijke staat van mededogen als er geen geweld in het hart aanwezig is. Dat is zeker niet zo bij een narcist of anti-socialepersoonlijkheid.
Geweldloze communicatie begint met aan te nemen dat we van nature meelevend zijn. Gewelddadige strategieën, verbaal of fysiek, zijn geleerd gedrag. Ze worden onderwezen en ondersteund door de heersende cultuur. Ze kunnen ook het gevolg zijn van een narcistische opvoeding.
Geweldloze communicatie gaat er ook van uit dat we allemaal dezelfde, diepgaande menselijke behoeften delen. Elke actie van ons is een strategie om aan een of meer van deze behoeften te voldoen. Voor verdieping in luisteren naar gevoelens en behoeften past ** Geweldloze communicatie van Marshall B. Rosenberg. Het boek sluit rechtstreeks aan bij deze aandacht voor menselijke behoeften in contact.
Mensen die geweldloze communicatie beoefenen hebben meer authenticiteit gevonden in hun communicatie. Ze hebben meer begrip. Ze zoeken een betere verbinding na misbruik en conflictoplossing.
Hoe anders kunnen we ons verbinden met anderen om het narcisme te doen stoppen dan door geweldloze communicatie?
Welke mate van verbinding met vertrouwvolle personen heb jij al tot stand gebracht?
Laat het me weten. Ik antwoord graag.
Ik hoop dat dit bericht, video en audio je behulpzaam zijn. Bovendien kijk ik ernaar uit je te ontmoeten in de reacties. Jouw commentaren zijn de raketbrandstof die me inspireert om dit werk voort te zetten.
Voel je vrij om dit artikel en video te delen en de liefde te verspreiden.
Je lijdt onder de pijn door blootstelling aan narcistische mishandeling. Bekijk dan alle mogelijkheden die je vindt op mijn website om je leven te veranderen.
Verbinding zelfs na misbruik
Je bent net uit een emotioneel belastende situatie gekomen. Het lijkt alsof je nu op zoek bent naar emotionele genezing en verbinding met anderen. Het is begrijpelijk dat je tijd voor jezelf nodig hebt. Dit geldt vooral als je te maken hebt gehad met PTSS. Ook een zware depressie speelt mee. Maar onthoud, het is essentieel om verbinding te blijven zoeken, zelfs na misbruik.
Als orthopedagoog begrijp ik het belang van het menselijke verlangen naar verbinding en gemeenschap. De uitspraak van Edward Schillebeeckx dat daadwerkelijk mededogen een collectieve onderneming is, raakt de kern van ons bestaan.
Het streven naar effectievere vormen van liefde en mededogen is een gedeelde verantwoordelijkheid. Het is niet iets wat we individueel kunnen bereiken, maar eerder samen, als een gemeenschap.
Door samen te zijn in een gemeenschap, kunnen we een wezenlijk mededogen voor de kwetsbaren tot stand brengen. Dit kan door middel van geweldloze communicatie.
Maar dit vereist ook het vermijden van destructieve persoonlijkheden, zoals narcisten en sociopaten. In plaats daarvan moeten we verbindingen opbouwen met vertrouwvolle individuen die ons helpen groeien en helen. Bij het zoeken naar wederkerige, betrouwbare relaties kun je lezen in ** How to be the love you seek van Nicole LePera (Nederlandse editie). Nicole LePera bespreekt hoe je relatiepatronen kunt herkennen en bewustere keuzes kunt maken.
Samen kunnen we de kracht van gemeenschap benutten om verandering te bewerkstelligen.
In ons eentje zijn we misschien beperkt. Als we ons verbinden binnen een gemeenschap, kunnen we een groot verschil maken. Laten we een wereld nastreven waarin liefde en vrede centraal staan. Laten we samenwerken om de kwetsbaren te ondersteunen en te beschermen.
Ik hoop dat deze benadering je aanspreekt en je inspireert om verbinding te blijven zoeken, omringd door steun en begrip. Samen staan we sterker.
Samen Op Weg naar Heling en Verbondenheid!
Beste lezers,
Wat een inspirerende reis hebben we samen gemaakt door de diepgaande inzichten van het zoeken naar verbinding na misbruik. Deze tekst stelt ons in staat om na te denken over de kracht van gemeenschap, liefde, mededogen, en heling. We ontdekken hoe deze aspecten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Maar laten we hier niet stoppen! Ik ben enorm benieuwd naar jullie persoonlijke ervaringen en inzichten. Hoe hebben jullie verbinding gezocht na misbruik, en welke obstakels zijn jullie tegengekomen? Welke rol spelen vertrouwvolle relaties in jullie helingsproces? Hoe kunnen we effectiever gemeenschappen vormen om daadwerkelijk mededogen te realiseren?
Laten we samen de dialoog voortzetten en een bron van steun en inspiratie voor elkaar zijn. Jullie feedback is essentieel om deze waardevolle discussie te verdiepen en anderen te motiveren.
Deel alsjeblieft je gedachten, vragen en ervaringen in de reacties hieronder. Samen kunnen we een krachtige gemeenschap van heling, groei en verbondenheid opbouwen.
Laten we doorgaan met deze prachtige reis naar heling en verbinding!
Met warme groeten,
Annemie
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com
Lees ook
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.