Bernadette Ergo, die je vindt op IG onder Vitafit24 praat graag met je over dieet voor je bloedgroep.
Zij las een boek in 2007 over het bloedgroepdieet en vond het zo fascinerend! Ze had een enorme verandering in haar dieet aangebracht tussen 1999-2006. Ze vroeg haar af waarom het haar gezondheid, gewicht, hoe ze eruitzag, hoe ze zich voelde, haar huid, spijsvertering, energie zo was veranderd. Peter D’Adamo’s boek “Eat Right For Your Type” gaf daarvoor de volledige uitleg. Het belicht het verband tussen dieet en bloedgroep.
De brandstof via het juiste dieet geven die je bloedgroep nodig heeft.
De afgelopen 15 jaar heeft ze duizenden klanten geholpen die wilden afvallen of gezonder wilden eten. Ze vroeg ze allemaal naar hun bloedgroep en uit ervaring kon ze bevestigen dat dit grotendeels klopt!
Ze houdt met het verband tussen dieet en bloedgroep al meer dan 15 jaar rekening. Daarbij heeft ze veel mensen geholpen hun doelen gemakkelijker te bereiken en zich beter te voelen door een bloedgroepdieet.
Vind je de genoemde voedings- of dieetprofielen niet lekker?
Als je de veranderingen aanbrengt, zul je je beter voelen!
Dit is niet alleen voor gewichtsverlies. Het gaat terug in de geschiedenis van de mensheid. Bovendien is het echt logisch om te weten hoe je je bloed de brandstof kunt geven die het wil.
Er is een heel boek over, dus ik kan het onmogelijk allemaal in een blog verwerken.
Als je Vitafit24 Bernadette Ergo op instagram een DM stuurt kan ze meer gedetailleerde informatie met je delen over het bloedgroepdieet.
Algemeen verband dieet en bloedgroep
A: gedij zo plantaardig mogelijk.
B: de enige bloedgroep die goed functioneert met zuivel.
O: Functioneert beter op eiwitten, zowel plantaardig als vlees.
AB: het mysterie… heeft balans en variatie nodig.
“Leef juist volgens je bloedgroep’ is GEEN medisch boek. Het is ook geen 100% wetenschap, dus bijt haar hoofd er niet af, maar meestal is het correct!
In alle geval wat voorgesteld wordt voor mij, volgens mijn bloedgroep klopt volledig. Ik vind dit specifieke voedsel zelfs superlekker.
Laat het haar weten als je vragen hebt, zoals dit soort gesprekken meestal doen!
Om je een voorbeeld te geven: Toen Bernadette het boek las, was ze al vegetariër. Ze at veel dierlijke producten tot haar 19e toen zij plotseling besloot te veranderen. Bovendien had ze niet kunnen bedenken dat ze yoga leuk zou vinden. Ze vond het saai en zou in slaap vallen dacht ze. Nu kan ze haar leven niet eens meer voorstellen zonder en ze voelt echt de voordelen op haar lichaam.
Heb je ooit gehoord van het bloedgroepdieet? Zou je dit eens proberen? Ken je bloedgroep eigenlijk? Als je het toepast, voelde je zich dan beter, ervoer je enige verandering? Laat het me weten in de reacties hieronder!
Bloedgroep O Jager
Karakteristieken: sterke, onafhankelijke leider.
Medische risico’s: ontsteking, maag, allergieën
Gewichtstoename: tarwe, maïs, linzen, kool
Sporten: intens hardlopen, vechtsporten, aerobics
Voedingsprofiel: eiwit
Gunstig invloed op je leven door
Eiwit: mager rood vlees, wild, vis, pompoenpitten
Groenten: groen blad, paprika, prei, ui
Fruit: pruimen, vijgen
Granen: rijst, spelt, rogge, quinoa
Dranken: groentesap
Bloedgroep A Agrarisch
Karakteristieken: geregeld, co-operatief, geordend
Medische risico’s: hartaandoeningen, diabetes, kanker
Gewichtstoename: vlees, zuivel
Sporten: kalmerend (yoga, tai-chi)
Dieetprofiel: plantaardig, vers, schoon voedsel
Gunstig invloed op je leven door
Eiwit: soja, noten, granen, peulvruchten, vette vis.
Groenten: broccoli, wortelen, pompoen, spinazie.
Fruit: abrikoos, bananen, bessen, citroen, kers
Granen: volkoren, haver, boekweit, rogge.
Drankjes, groene thee, citroensap, rode wijn.
Bloedgroep B Nomade
Eigenschappen: evenwichtig, flexibel, creatief.
Medische risico’s: auto-immuun, CVS, ms, diabetes.
Gewichtstoename: maïs, linzen, pinda’s, tarwe.
Sporten: matig (lopen, fietsen, zwemmen).
Voedingsprofiel: evenwichtig, zuivel.
Gunstige invloed op je leven door
Eiwit: wild, schapen, zeevis, eieren, zuivel.
Groenten, champignons, wortel, blad, kool.
Fruit: banaan, druiven, bananen, bessen.
Granen; haver, spelt, rijst, gierst.
Drankjes: groene thee, bananensap.
Bloedgroep AB Enigma
Kenmerken: zeldzaam, charismatisch
Medische risico’s: hitte, kanker, bloedarmoede
Gewichtstoename: rood vlees, zaden, tarwe, maïs
Sporten: variatie (yoga, wandelen, fietsen, tennis)
Dieetprofiel: gemengd
Gunstige invloed op je leven door
eiwit: kalkoen, lam, slak, vis, tofu, eieren
groenten: aubergine, groenten, bieten, komkommer
fruit: druiven, pruimen, bessen, bananen, vijgen
granen: haver, rijst, spreuk, rogge
dranken: citroen, grapefruitsap, koffie
Legale informatie. Dit artikel bevat algemene informatie van referentiekarakter en mag niet worden beschouwd als een alternatief voor de aanbevelingen van een arts. We zijn niet verantwoordelijk voor enige diagnose die door de lezer wordt gesteld op basis van het materiaal op de site. We zijn ook niet verantwoordelijk voor de inhoud van andere internetbronnen waarnaar in dit artikel wordt verwezen. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, raadpleeg dan een arts.
Welke bloedgroep heb jij? Reageer hieronder a.u.b..
Steun elkaar in de commentaren!
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Lees meer
Legale informatie. Dit artikel bevat algemene informatie van referentiekarakter en mag niet worden beschouwd als een alternatief voor de aanbevelingen van een arts. We zijn niet verantwoordelijk voor enige diagnose die door de lezer wordt gesteld op basis van het materiaal op de site. We zijn ook niet verantwoordelijk voor de inhoud van andere internetbronnen waarnaar in dit artikel wordt verwezen. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, raadpleeg dan een arts.
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren