Een dieet volgens je bloedgroep

een ontregeld zenuwstelsel

Bernadette Ergo, die je vindt op IG onder Vitafit24 praat graag met je over dieet voor je bloedgroep.

Zij las een boek in 2007 over het bloedgroepdieet en vond het zo fascinerend! Ze had een enorme verandering in haar dieet aangebracht tussen 1999-2006. Ze vroeg haar af waarom het haar gezondheid, gewicht, hoe ze eruitzag, hoe ze zich voelde, haar huid, spijsvertering, energie zo was veranderd. Peter D’Adamo’s boek “Eat Right For Your Type” gaf daarvoor de volledige uitleg. Het belicht het verband tussen dieet en bloedgroep.

De brandstof via het juiste dieet geven die je bloedgroep nodig heeft.

De afgelopen 15 jaar heeft ze duizenden klanten geholpen die wilden afvallen of gezonder wilden eten. Ze vroeg ze allemaal naar hun bloedgroep en uit ervaring kon ze bevestigen dat dit grotendeels klopt!

Ze houdt met het verband tussen dieet en bloedgroep al meer dan 15 jaar rekening. Daarbij heeft ze veel mensen geholpen hun doelen gemakkelijker te bereiken en zich beter te voelen door een bloedgroepdieet.

Vind je de genoemde voedings- of dieetprofielen niet lekker?

Als je de veranderingen aanbrengt, zul je je beter voelen!

Dit is niet alleen voor gewichtsverlies. Het gaat terug in de geschiedenis van de mensheid. Bovendien is het echt logisch om te weten hoe je je bloed de brandstof kunt geven die het wil.

Er is een heel boek over, dus ik kan het onmogelijk allemaal in een blog verwerken.

Als je Vitafit24 Bernadette Ergo op instagram een DM stuurt kan ze meer gedetailleerde informatie met je delen over het bloedgroepdieet.

Algemeen verband dieet en bloedgroep

A: gedij zo plantaardig mogelijk.

B: de enige bloedgroep die goed functioneert met zuivel.

O: Functioneert beter op eiwitten, zowel plantaardig als vlees.

AB: het mysterie… heeft balans en variatie nodig.

“Leef juist volgens je bloedgroep’ is GEEN medisch boek. Het is ook geen 100% wetenschap, dus bijt haar hoofd er niet af, maar meestal is het correct!

In alle geval wat voorgesteld wordt voor mij, volgens mijn bloedgroep klopt volledig. Ik vind dit specifieke voedsel zelfs superlekker.

Laat het haar weten als je vragen hebt, zoals dit soort gesprekken meestal doen!

Om je een voorbeeld te geven: Toen Bernadette het boek las, was ze al vegetariër. Ze at veel dierlijke producten tot haar 19e toen zij plotseling besloot te veranderen. Bovendien had ze niet kunnen bedenken dat ze yoga leuk zou vinden. Ze vond het saai en zou in slaap vallen dacht ze. Nu kan ze haar leven niet eens meer voorstellen zonder en ze voelt echt de voordelen op haar lichaam.

Heb je ooit gehoord van het bloedgroepdieet? Zou je dit eens proberen? Ken je bloedgroep eigenlijk? Als je het toepast, voelde je zich dan beter, ervoer je enige verandering? Laat het me weten in de reacties hieronder!

Bloedgroep O Jager

Karakteristieken: sterke, onafhankelijke leider.

Medische risico’s: ontsteking, maag, allergieën

Gewichtstoename: tarwe, maïs, linzen, kool

Sporten: intens hardlopen, vechtsporten, aerobics

Voedingsprofiel: eiwit

Gunstig invloed op je leven door

Eiwit: mager rood vlees, wild, vis, pompoenpitten

Groenten: groen blad, paprika, prei, ui

Fruit: pruimen, vijgen

Granen: rijst, spelt, rogge, quinoa

Dranken: groentesap

Bloedgroep A Agrarisch

Karakteristieken: geregeld, co-operatief, geordend

Medische risico’s: hartaandoeningen, diabetes, kanker

Gewichtstoename: vlees, zuivel

Sporten: kalmerend (yoga, tai-chi)

Dieetprofiel: plantaardig, vers, schoon voedsel

Gunstig invloed op je leven door

Eiwit: soja, noten, granen, peulvruchten, vette vis.
Groenten: broccoli, wortelen, pompoen, spinazie.
Fruit: abrikoos, bananen, bessen, citroen, kers
Granen: volkoren, haver, boekweit, rogge.
Drankjes, groene thee, citroensap, rode wijn.

Bloedgroep B Nomade

Eigenschappen: evenwichtig, flexibel, creatief.
Medische risico’s: auto-immuun, CVS, ms, diabetes.
Gewichtstoename: maïs, linzen, pinda’s, tarwe.
Sporten: matig (lopen, fietsen, zwemmen).
Voedingsprofiel: evenwichtig, zuivel.

Gunstige invloed op je leven door

Eiwit: wild, schapen, zeevis, eieren, zuivel.
Groenten, champignons, wortel, blad, kool.
Fruit: banaan, druiven, bananen, bessen.
Granen; haver, spelt, rijst, gierst.
Drankjes: groene thee, bananensap.

Bloedgroep AB Enigma

Kenmerken: zeldzaam, charismatisch
Medische risico’s: hitte, kanker, bloedarmoede
Gewichtstoename: rood vlees, zaden, tarwe, maïs
Sporten: variatie (yoga, wandelen, fietsen, tennis)
Dieetprofiel: gemengd

Gunstige invloed op je leven door

eiwit: kalkoen, lam, slak, vis, tofu, eieren
groenten: aubergine, groenten, bieten, komkommer
fruit: druiven, pruimen, bessen, bananen, vijgen
granen: haver, rijst, spreuk, rogge
dranken: citroen, grapefruitsap, koffie

Welke bloedgroep heb jij? Reageer hieronder a.u.b..

Gepubliceerd door johanpersyn

Het is niet genoeg om klinische beschrijvingen en wetenschappelijke proefschriften te vinden over aandoeningen en hun symptomen. Ook is het niet nuttig om alleen over het verdriet van de slachtoffers te schrijven. Soms hebben we voorbeelden nodig - voorbeelden van het leven - van het gedrag dat deze mensen vertonen en een vertaling van wat echt is, echt aan de hand, voordat we het kunnen internaliseren en de informatie toepassen in ons eigen leven. Maar dikwijls hebben we ook iemand nodig om te luisteren naar onze reactie op die verhalen en gebeurtenissen in ons leven. Daar wil ik mijn ervaring met u delen om samen te groeien in kwalitatievere opvoeding en beleving.

Voeg hieronder een reactie toe!