Voeding voor het stimuleren van je traumaherstel.

Als kind van de jaren 70 groeide ik op met tonijnschotels en kool. Niemand sprak over het verband tussen wat we toen aten en onze stemming. Tegenwoordig groeit het besef dat voeding niet alleen belangrijk is voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor de geestelijke gezondheid. Met voeding kun je traumaherstel stimuleren.  Dus ik dacht dat ik eindelijk dieper zou gaanMeer lezen over “Voeding voor het stimuleren van je traumaherstel.”

Een dieet volgens je bloedgroep

Bernadette Ergo, die je vindt op IG onder Vitafit24 praat graag met je over dieet voor je bloedgroep. Zij las een boek in 2007 over het bloedgroepdieet en vond het zo fascinerend! Ze had een enorme verandering in haar dieet aangebracht tussen 1999-2006. Ze vroeg haar af waarom het haar gezondheid, gewicht, hoe ze eruitzag,Meer lezen over “Een dieet volgens je bloedgroep”

Nederig vasten en vitamines kan onze zelfgenezing bevorderen.

Vasten werkt omdat het lichaam het vermogen heeft om zichzelf te genezen, en wanneer het verteringsproces stopt, wordt de genezing versneld.