Dagelijkse tai-chi & chi gong beweging om terug te keren naar je lichaam!
Qigong, een traditionele Chinese geneeswijze, verbetert de fysieke en psychologische gezondheid, vooral bij trauma- en PTSS-patiënten. Door gerichte ademhaling, beweging en meditatie bevordert het een holistische aanpak, herstelt het de balans en activeert het het parasympathische zenuwstelsel, wat leidt tot ontspanning en psychofysisch welzijn.
