Categorie: online training
-
Hoe je emoties reguleren?
Persoonlijke veiligheid hangt af van het vermogen om emoties te reguleren. Weten wanneer je pauzes moet nemen tijdens emotionele overbelasting kan het evenwicht herstellen. Praktijken om de veiligheid te herwinnen zijn onder meer meditatie, diep ademhalen en een dagboek bijhouden. Emotionele regulatie, inclusief het herkennen van lichamelijke reacties, diep ademhalen en het accepteren en verwerken…
-
Geleide meditaties om te kunnen ontspannen! +video
Het grote voordeel voor de dader bij slaapdeprivatie is dat er bijna geen bewijs is dat er misbruik heeft plaatsgevonden. Geleide meditaties om te kunnen ontspannen kunnen het slaapgebrek compenseren. Toch is een nog meer manipulatieve vorm dat de dader bewust berekent dat ze meer controle over het slachtoffer zullen krijgen als die een slaapstoornis…
-
Verbinden met je intuïtie hoe doe je dat?
De tekst gaat over het verbinden met je intuïtie, die wordt gedefinieerd als instinctieve kennis die los staat van je bewuste denken. De tekst legt uit dat we vaak te veel tijd doorbrengen in ons denkende brein, dat bestaat uit gedachten van verzet en patronen. De tekst stelt voor om drie praktijken te gebruiken om…
-
Dat iedereen mag bloeien in het leven is onze bedoeling
De tekst spoort degenen die het slachtoffer zijn geworden van narcistisch misbruik aan om te genezen en te gedijen (de ‘Thriver Way’ te leven), door steun te zoeken bij gemeenschappen zoals narcisme.blog. Het vermeldt de moeilijkheid om een trauma uit het verleden achter zich te laten, maar benadrukt dat herstel mogelijk is. Innerlijke genezing, het…
-
Online Programma’s van Melanie Tonia Evans +video
Melanie Tonia Evans | Thrive : Melanie Tonia Evans https://bit.ly/1meiThrive The Narcissistic Abuse Recovery Program – Silver Membership | Melanie https://bit.ly/3Npazdz Family of origine wounds https://bit.ly/originelefamiliewonden The Empowered Self Course | Melanie Tonia Evans https://bit.ly/empoweredselftraining Thrive Membership Program | Melanie Tonia Evans https://bit.ly/mteThrive You Can Thrive After Narcissistic Abuse One-Day Workshop https://bit.ly/46gT9Zt Melanie Tonia Evans…