Ze gaan rond en rond in dezelfde rampzalige kringen zonder een oplossing. Een giftige relatie is mind-bending: breinbrekend, geestbuigend, prikkelend.
Bovendien is een giftige relatie ook adembenemend, geladen, elektrisch en galvanisch. Soms is ze verzachtend, huiveringwekkend, hartstilstandend en inspirerend. Bovenal is ze bedwelmend, verwaand, verbluffend en verbijsterend.
In de eerste plaats zal een giftige relatie brullend, opwindend en stimulerend zijn. Giftige personen zijn uiteindelijk roerend, spannend, dodend en vernietigend enz.
De kans is groot dat je dit hebt meegemaakt. Misschien heb je nog steeds de angst om te proberen uit die giftige relatie te stappen. Misschien probeer je het te overleven en deze patronen op te lossen die gewoon niet lijken te stoppen.
Hoe kun je duidelijkheid en richting krijgen over wat een echte giftige relatie is?
Deze presentatie bevat afbeeldingen die werden gebruikt onder een “Creative Commons-licentie”.
Wanneer kan een giftige relatie transformeren in een gezonde relatie? HOE kunnen we dat laten gebeuren?
Wat is er nodig om de patronen van giftige relaties in ons leven te beëindigen? Hoe kunnen we een niveau bereiken waarop we weten dat we nooit nog een andere narcistische relatie zullen ondergaan? Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we dit niet toestaan? Bekijk deze bovenstaande video om al deze antwoorden te ontdekken en nog veel meer!
Zit je vast in de cyclus van een giftige relatie?
Laat me uitleggen wat een toxische relatie is. Het is een giftige relatie die geen oplossing bereikt. Het gaat steeds maar rond in dezelfde pijnlijke, verwarrende en destructieve kringen. Het is bijvoorbeeld verwarrend. Dit gebeurt als je een paar jaar een relatie hebt met een partner die niet wil scheiden van zijn ex.
In deze video leggen we uit waarom de gebruikelijke manier om met een giftige relatie om te gaan niet werkt. We onderzoeken waarom veel mensen, na het eindelijk verlaten van een giftige relatie, opnieuw in een giftige relatie terechtkomen. Veel mensen komen weer in een andere giftige relatie terecht. Dit probleem komt vaker voor dan men denkt.
We gaan ook bespreken wat er nodig is om een giftige relatie om te zetten in een gezonde relatie. We zullen ook kijken naar wanneer dat niet het geval is.
Onmiddellijk gaan we regelrecht naar de waarheden. Deze helpen je helder te worden en de patronen van pijnlijke relaties achter je te laten, voor altijd. Het maakt niet uit welke soort giftige relatie je hebt. Oké, dus voordat we beginnen, als je deze video leuk vindt. Zorg er dan voor dat je op de like-knop klikt.
Als je nog steeds een giftige relatie hebt, hoop je dat het anders gaat worden.
Verzwijg je de giftigheid in de hoop dat er iets zal veranderen zodat je eruit kunt komen? Het is waarschijnlijk dat je regelmatig vraagtekens plaatst bij je gezond verstand en denkt dat jij het probleem bent. Zou je het leuk vinden als je dit nu kunt ophelderen?
Ik denk van wel. Dus laten we aan de slag gaan met de exacte stappen die je moet nemen. Hierdoor kun je verlichting en duidelijkheid krijgen. Zo kun je gezonde relaties in jouw leven opbouwen.
Let op: deze video is in algemene zin over liefdesrelaties. Maar de uitgangspunten gaan over een narcist in je leven, zoals je zult zien. Dus kijk, het maakt niet uit wie de narcist is, tot het einde.
Schuld vrijgeven.
Een giftige relatie is doordrenkt van schuld. Eén of beide partijen houden de ander verantwoordelijk voor alles wat ze geloven in de relatie missen. Ze hebben deze dingen als individu nodig.
Dit is een valse premisse die nooit werkt. In een giftige relatie ontbreekt de nodige volwassene die persoonlijke verantwoordelijkheid neemt. Dat is helaas het geval.
Een volwassene zegt: Ik ben de generatieve bron van mijn eigen liefde, goedkeuring, overleving en veiligheid. Het maakt niet uit wat iemand anders is of doet.
Dit komt neer op de manier waarop we allemaal bereid moeten zijn te leven. Alleen dan kunnen we een vrije en geactualiseerde mens zijn. Je bent niet in staat of niet beschikbaar. Je bent niet bereid me te ontmoeten op gezonde niveaus van mijn waarden en waarheden. Je moet me op gezonde niveaus van mijn waarden en waarheden ontmoeten. Dan zal ik dit doen zonder je voor mezelf.’
De diepere betekenis hiervan is:
‘Ik wil je vragen mee te gaan op deze reis omdat het belangrijk voor me is. Maar als je dat niet wilt, dan ga ik alleen. Ik ontwikkel dan wat en wie mijn waarheid is.’
Ik begrijp volledig dat je lijdt als je iemand hebt gehad die weigert om een teamlid te zijn.
Als partner zou je in staat moeten zijn om zorgzaam en attent te zijn. Een echt teamlid of partner die niet tegen je kan praten over emoties is geen partner. Ook als die persoon niet kan praten zonder je te vernederen of te misbruiken is dit individu geen partner.
Met iemand die vreselijke verslavingen heeft waardoor ze niet-functioneel zijn, kun je geen relatie hebben. Ook als ze ongezond of onveilig zijn, kun je geen relatie hebben.
Je kunt met iemand zijn of iemand ervaren die liegt, steelt, bedriegt en kwaadwillige gewetenloze dingen met je heeft gedaan. Natuurlijk is het heel gemakkelijk om deze mensen de schuld te geven voor de toestand van ons uiterlijke leven. Het is ook makkelijk om hen de schuld te geven voor hoe we ons van binnen voelen.
We moeten duidelijk zijn over wat onze waarden en waarheden zijn over hoe we ons leven willen leiden.
We kunnen niet iemand anders verantwoordelijk houden voor de niveaus liefde, goedkeuring, overleving. Iemand anders is niet verantwoordelijk voor hoe veilig we ons voelen van binnen. Het maakt niet uit hoe ons uiterlijke leven is, iemand kan zich toch van binnen erg onveilig voelen.
Kijk, we gaan andere mensen emotioneel en financieel verantwoordelijk houden. We willen dat ze ons geven wat we denken dat we nodig hebben om ‘heel’ te voelen.
Dat werkt niet. Het is een vast recept om onszelf te laten verstrikt raken in een giftige relatie. Deze relatie zal ons precies datgene geven wat nog meer gebrokenheid naar ons innerlijke en uiterlijke leven brengt.
Het vernietigen van je waarden.
Verwarring zal heersen wanneer je niet in overeenstemming met je waarden leeft. Je krijgt ook verwarring als je verstrikt bent in giftige relaties met mensen die niet overeenkomen met je waarden. Deze verwarring zal los komen van wat je van deze persoon ‘wilt’. Dit kan variëren van kleine dingen tot grote dingen. Je bent dan niet nog geheel in jezelf.
Laat me het uitleggen met de volgende voorbeelden:
Michelle was met Geoffrey getrouwd.
Ze hadden heel weinig gemeen. Hij wilde thuisblijven, ze wilde het leven verkennen en ervaren. Toen ze uit eten gingen, waren er geen gesprekken die haar stimuleerden.
Hij kon alleen over beperkte dingen praten. Hij ging dikwijls heen en weer over dezelfde oude verhalen. Ze was op elk moment bang voor zichzelf, omdat ze altijd het gevoel had dat ze wilde gillen.
Hoe meer Michelle Geoffrey aanmaande, des te meer verzette hij zich. Geoffrey wilde niet met haar mee op expedities en dingen doen. Hij vond het leuk om thuis te ontspannen. Bovendien wilde hij geen uitgebreid leven. Hij hield ervan dingen eenvoudig te houden. Het argument bereikte het punt van giftig te worden, waarbij beide partijen elkaar degenereerden in beschuldigen en de ander beschimpen.
Elk van de twee probeerde de ander te laten veranderen in hun waarden om de giftige relatie gelukkig te maken.
De giftige relatie van Ian met Tina
Laten we dan eens bekijken die een relatie had met Tina. Hij probeerde voortdurend om haar te laten stoppen met drinken. Hij probeerde ook om haar te laten stoppen van niet thuis te komen. Ze gaf toe dat ze affaires had, maar hij bleef haar terug in huis nemen.
Na veel geruzie namen ze afstand van elkaar. Tina beschuldigde hem ervan dat hij jaloers en verstikkend was. Hij zou haar pushen om weg te lopen. Hij beschuldigde haar van het hebben van verslavingen vanwege het misbruik dat ze van haar vader had meegemaakt.
Ze leden af en toe aan de totale vernietiging van Tina’s uitbarstingen.
Ian liet zichzelf serieus in de steek door het toestaan en accepteren van serieuze compromissen in zijn leven. Hij probeerde Tina te veranderen in monogaam, verslavingsvrij en emotioneel beschikbaar, zodat hij gelukkig en veilig kon zijn. Tina hoefde niets te veranderen, omdat ze al deze dingen in de relatie kon hebben omdat Ian bij haar bleef.
Het is zo belangrijk om te begrijpen, of je in een relatie bent met een ‘Geoffrey’. Hij is iemand die niet beledigend is, maar niet is afgestemd op je waarden. Aan de andere kant is een ‘Tina’ een wrak.
Kun je beseffen dat iemands karakter “hun karakter” is? Je kunt mensen niet veranderen. Ze kunnen alleen veranderen als ze dat willen.
Laten we nu echt worden.
Wanneer het door en door vergiftigd is.
We zijn in een giftige relatie die nooit gezond zal worden. Dat betekent dat die persoon ons probeert te dwingen. Iemand te worden die onze waarden en karakter niet kan worden of omgekeerd.
Narcisten doen dit dikwijls met ons.
Ze zijn nooit gelukkig. Ze eisen steeds meer onredelijke zaken van ons. Ze vragen overmatige aandacht. Ze eisen ongezonde seks, geld, middelen, onsterfelijke ongezonde toewijding, loyaliteit en geheimhouding. Wat het ook is, ze blijven meer eisen.
Deze ongezonde eisen veroorzaken dat onze innerlijke wezens ‘Nee’ uitschreeuwen. We proberen om weerstand te bieden of terug te vechten. Als we instorten, raken we steeds meer leeg. Dan gaan we helemaal op weg naar onze ondergang en worden dan erg ziek.
Natuurlijk is dit een giftige relatie die geen hoop op herstel heeft.
Wanneer we met iemand zijn die niet wil veranderen, betekent dat dat we niet gelukkig kunnen zijn. We kunnen niet gelukkig zijn met de persoon die ze zijn. We kunnen niet gelukkig zijn met wat ze doen zoals ze zijn. Dan is dit een giftige relatie die geen hoop op hervorming heeft.
Ik heb dat ook gedaan zoals de meesten van ons met hetzij partners, vrienden en zakelijke relaties. Ze kiezen zulke relaties en gaan er mee door. Zelfs als het duidelijk is dat ze geen waarden van integriteit of empathie voor anderen hebben.
Dikwijls blijven ze doorgaan in een relatie met iemand. Deze persoon is niet in staat om spijt te betonen. Ook kan hij of zij geen persoonlijke verantwoordelijkheid nemen.
Ze blijven doorgaan met personen die vreselijke narcistische gewetenloos en destructieve gedrag ten koste van anderen vertonen.
Echt, wat was ik aan het denken om daaraan te beginnen en daar mee door te gaan?!
Elk excuus dat ik maakte om vol te houden, maakte het uiteindelijk alleen maar erger. Ik probeerde deze onhandelbare deal te laten werken. Wat ik dacht dat ik kon redden of winnen, werd weggehaald, en nog meer.
En de resultaten van mijn keuzes verraden mijn eigen waarden. Ze waren altijd pijnlijk. Als je slaapt met schurftige honden, krijg je vlooien! Alstublieft dierenliefhebbers die er zijn; dit is een uitdrukking en geen disrespect voor honden!
Vergeet niet dat de narcist een krokodil is.
Zoals ik al eerder zei, kun je een krokodil niet laten rollen. Je kunt niet aan je buikspieren krabben en verwachten dat ze met je gaat spelen. Vergeet niet dat het een krokodil is. Mensen zonder integriteit en zonder een goed karakter kunnen niet zomaar goede mensen worden. Ze zijn wie ze zijn.
Net als wanneer je een gezonde partner wilt die veel belang hecht aan gezonde voeding. Stop dan met proberen iemand te dwingen de zetel, de televisie en ijs op te geven.
Kun je accepteren wie ze zijn? Als je dat niet kan, dan kan je relatie niet verder gaan.
In buitengewone gevallen, zoals bij narcisten, in geen enkele vorm moeten we mensen blijven accepteren. Sommige acties vertonen een duidelijk gebrek aan gezonde waarden en karakter. Er zijn geen gelukkige eindes aan die keuze.
Wanneer je verslaafd bent aan de relatie.
Ik hoop dat je ondertussen begrijpt hoe nutteloos het is. Het is nutteloos om te proberen iemand te veranderen in wie je wilt dat ze zijn. Dit doe je zodat je ‘heel’ kunt voelen.
Er zijn verschillende diepe (absolute) groeiresultaten met deze tactiek.
Wanneer je anderen probeert te veranderen, zullen zij je niet de verandering geven die je zoekt. Maar ze zullen je meer van je eigen gebrek aan heelheid schenken, wat je giftige dans met hen voedt.
Ze zullen je de schuld geven van waarom ze zich gedragen zoals ze doen. Ze zullen elke ‘vuiligheid’ die ze over je hebben over je uitstorten. Dit kan bijvoorbeeld gaan over wat je wel of niet aan het doen bent. Dit zal het argument wegnemen van een willekeurig aantal openingen die tot minder resultaten leiden.
Je voedt hun slechte gedrag, omdat ze nog steeds verbonden zijn, en je voedt dit gedrag met je aandacht erop. Hun leven gaat door. Er is geen reden voor hen om te moeten veranderen. Dit is de waarheid over giftige relaties!
Een giftige relatie die kan soms veranderen.
Ik wil echt dat je hier duidelijk over bent, dus je leeft niet in valse hoop. Als deze persoon een gebrekkig karakter heeft, zoals in het geval van een narcist dan verspilt je je tijd. Deze persoon kan pathologisch liegen en kwaadwillende daden verrichten. Hij heeft het onvermogen om spijt of verantwoording te tonen of echt goed te maken.
Je krijgt geen andere keus dan los te laten. Je moet genezen. Wees duidelijk over het kaliber en het karakter van de persoon waarmee je jezelf in de toekomst oriënteert.
Laten we teruggaan naar het verhaal van Michelle en Geoffrey.
Michelle deed het innerlijke werk aan zichzelf om haar ware waarden te definiëren en op één lijn te brengen.
Daardoor kreeg ze kreeg complete duidelijkheid over het leven dat ze nodig had om te leven. Ze begreep ook wat nodig was om de waarheid van haar ziel te bevredigen. Dit vereiste een partner om haar te vergezellen in haar avonturen, expansie en persoonlijke groei.
Liefdevol en waarheidsgetrouw deelde ze Geoffrey haar waarheid. Ze vroeg hem of dit iets was waar hij ook naartoe wilde werken en leven.
Zijn eerlijke antwoord op haar was dat het niet was wat hij wilde voor zijn leven. Het was triest, maar ze kwamen overeen om uit elkaar te gaan en dat in der minne te doen.
Peter en Joy
Een ander voorbeeld is Peter. Hij wilde dat zijn partner Joy meer open en eerlijk zou zijn. In plaats daarvan sloot zij hem buiten.
Ze was onbetrouwbaar en zou op het laatste moment plannen breken, inclusief vakanties en samen doorgebrachte tijd.
Hij had het gevoel dat hij altijd de tweede beste van haar leven was.
Nadat hij er enige tijd over had ruzie gemaakt, begon hij aan zichzelf te werken. Hij wilde zijn toxische relatiepatroon binnen zichzelf helen. Hierdoor maakte hij contact met niet beschikbare vrouwen zonder zichzelf te eren. Het werd Peter duidelijk en solide.
Hij vroeg Joy om wat hij nodig had om een relatie met haar voort te zetten.
Dat was consistente communicatie, vasthouden aan plannen en hem een eerste plaats geven in haar leven. Peter was helemaal in vrede met welke weg het ook zou gaan, omdat hij wist wat de uitkomst was. Hij zou vrij zijn van het giftige patroon en zijn waarheid leven.
Joy besefte dat hij de giftige relatie zou beëindigen als ze niet zou opstaan, dus stemde ze ermee in. Haar acties kwamen echter niet overeen met haar woorden. Kort daarna beëindigde Peter de relatie die hij met haar had.
Binnen een paar maanden was hij aan het daten met een nieuwe vrouw. Voordat hij zich aan haar had verbonden, had hij eerst vastgesteld dat ze betrouwbaar en beschikbaar was. Hij had dit gedaan door haar acties te bekijken.
En dan zijn er Patricia en Grant.
Grant gokte een beetje te zwaar. Toen geld nodig was voor extra kosten, merkte Patricia dat ze het kotsbeu was. Jarenlang hadden ze ruzie gemaakt, met Grant volhoudend dat hij recht had op uitvaltijd met zijn vrienden. Patricia was boos en overweldigd omdat ze de enige verantwoordelijke volwassene in de relatie leek te zijn.
Patricia heeft zich geëngageerd voor de genezingen om het patroon van relaties met verslaafden in haar leven te zuiveren.
Ze heeft heel duidelijk gemaakt dat ze niet langer hun relatie wilde ondersteunen. Ze wilden geen doelen overeenkomen met een gokker. Ze vertelde Grant haar waarheid namelijk dat als hij verder wilde gokken dat het goed was. Hij kon dat gerust doen, maar ze zou het niet in haar leven toelaten. Ze zou hem verlaten. Grant geloofde haar niet. Patricia verhuisde meteen en begon plannen te maken om te scheiden. Hij wist toen dat ze het meende.
Grant vertelde haar dat hij stopte, maar ze ging niet terug totdat ze het duidelijke bewijs zag.
Hij ging naar “Gamblers Anonymous“, begon squash te spelen op die avond dat hij normaal gokte. Hij bleef haar laten zien hoe serieus hij was. Ze herenigden en Grant ging nooit meer gokken. Hij genoot van zijn nieuwe lichaamsbouw. Hij waardeerde zijn niveaus van fitness. Hij had meer beschikbaar geld om van vakantie en speciale gelegenheden met Patricia te genieten.
De formule om ALLE toxische relatiepatronen te beëindigen.
Het maakt niet uit wie deze persoon is, inclusief vrienden, familie of wie dan ook.
Stop met deze persoon verantwoordelijk te houden voor je geluk, heelheid van veiligheid.
Als je een volwassene bent dan is dat je taak. Stop met je zo te focussen op hen. Doe het innerlijke werk. Word heel duidelijk over je waarden. Begrijp wat je nodig hebt in je leven om je ware leven te leven.
Genees in jezelf de trauma’s die je hebt die ervoor zorgen dat je gehecht blijft aan de toxische persoon.
De trauma’s zorgen dat je blijft bij de giftige relatie en excuses maakt voor het blijven in een giftige relatie. Groeitaken helpen je om dit te bereiken
Als deze persoon een onfatsoenlijk karakter heeft, stop dan met het vragen of verwachten van enige wederkerigheid. Ga “Geen contact” of “Gewijzigd contact”, doe wat je nodig hebt om juist te doen, en genees en ga verder. De groeitaken helpen je ook ontzettend daarmee!
Je partner heeft een fatsoenlijk karakter:
Wanneer deze persoon een fatsoenlijk karakter heeft, stop dan met te argumenteren met hen. Daarna vertel je hen liefdevol en waarheidsgetrouw wat je van hen verlangt om een relatie met hen te onderhouden.
Als ze deze persoon niet resoneert met je waarden, zegen ze dan. Geef ze daarna liefdevol vrij. Jullie beiden kunnen dan vrij zijn om een leven te leven dat is afgestemd op je afzonderlijke waarheden.
Wanneer ze het eens zijn om in te stappen in de levenswaarden die je hebt. Kijk dan of hun acties overeenkomen met de woorden.
Woorden alleen, zijn goedkoop, toch?
Wees eerlijk als ze proberen je waarden te worden. Is dit iets waar ze van genieten en van profiteren? Doen ze dit alleen vanwege hun behoeftigheid en angst om je te verliezen? Ze hebben er eigenlijk geen zin in om anders te moeten zijn of te veranderen.
Werk altijd voldoende aan je Innerlijk Wezen
Dit doe je om in staat te zijn om je uitlijning met je Ware Zelf en Leven te zijn. Dus maakt het niet uit wat iemand anders wel of niet doet. Dan zul je van binnen compleet zijn. Dat betekent dat je ‘Nee’ kunt zeggen tegen wie en wat niet je waarheid is.
Dat betekent dat je je kunt aansluiten bij echte mensen en dingen die je wilt. Je kunt meer worden van wie je bent. Dan word je rustig en duidelijk door de bovenstaande formule te gebruiken. Namelijk je zet de relatie stop als ze giftig wordt.
Zie je dat dit niet alleen het liefdevolste geschenk is dat je jezelf kunt geven? Het houdt ook van en eert ook alle anderen die in relatie komen met je!
We hebben niet het recht om mensen te veranderen om te zijn wie we willen dat ze zijn. Dat is geen liefde. Dat is controle. Het maakt niet uit wie ze zijn of wat ze doen of niet doen.
Je zult merken, wanneer je dit opgeeft, hoe mensen die wel gezonde innerlijke capaciteiten hebben, gemakkelijk in je leven komen. In essentie is dat wie je nu bent, authentiek in jezelf.
Ben je hier klaar voor? Is dit wat je echt wilt: een leven en relaties die werken?
Zo ja, schrijf dan 50 maal op een blad papier. ‘Ik bevrijd mezelf van degenen die nu geen partij voor mij zijn’. Wanneer je die schrijfoefening doet, ga je dat ook echt menen. De boodschap gaat volledig inzinken.
Heb je enig idee? Zodra je dit patroon in jezelf aanpakt, kan alles in je leven op zijn plaats vallen.
We houden je hand vast en laten zien hoe je dat doet met de groeitaken!
Vijf vragen om de dynamiek van giftige relaties te begrijpen
- Wat zijn de tekenen en patronen van een giftige relatie die nooit gezond zal worden? Hoe kunnen we deze herkennen?
- Onder welke omstandigheden kan een giftige relatie veranderen in een gezonde relatie? Wat is nodig om dit te laten gebeuren?
- Hoe kunnen we de patronen van giftige relaties in ons leven beëindigen? Welke stappen kunnen we ondernemen om dit te bereiken?
- Wat is de diepere betekenis van het accepteren van wie mensen werkelijk zijn? Hoe kunnen we dit toepassen in onze relaties?
- Op welke manier kunnen we verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen geluk, heelheid en veiligheid? Hoe kan dit ons helpen bij het aangaan van gezonde relaties?
🔍 Zit je vast in een giftige relatie? Ontdek de waarheid achter deze destructieve patronen en leer hoe je ze kunt doorbreken! 🌟 Lees onze nieuwste blog en verkrijg helderheid, steun en de stappen naar gezonde relaties. 💔➡️❤️ #RelatieTips #Zelfontwikkeling
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie