Zoals je weet zijn er op dit moment veel uitdagingen voor onze homo sapiens. Het zijn chaotische en onzekere tijden. Maar er is echter ook licht.
Als je resoneert met deze titel, hebben we veel om over te praten. Zelfs als je maar een voorbijgaande nieuwsgierigheid hebt, is er genoeg te bespreken. Maar iedereen is welkom. Of je het met me eens bent of oneens, ik wil je standpunt horen. Als individuen zijn we net zo belangrijk als ieder ander op deze aarde.
Voordat we beginnen, wil ik het een en ander duidelijk maken. Ik heb zeker niets uitgevonden van de concepten waar ik het over heb. Zoveel van wat ik hier zeg, zal een aanpassing zijn. Het zal een uitbreiding van andermans concept zijn over complex trauma. Dit geldt ook voor het genezen van schaamte en het opbouwen van gezonde relaties.
Op deze blog gebruiken we verschillende psychologische modellen. Ze dienen als middel om onszelf beter te begrijpen. Deze modellen helpen ons ook andere mensen beter te begrijpen. In het algemeen proberen we de gezondheid van onze relaties te verbeteren en ons leven in het algemeen te verbeteren.
Dus wat betekent, is dat we meer krijgen van wat we wel willen in ons leven en onze relaties. We krijgen minder van wat we niet willen. Hier verwijs ik naar het model van complexe posttraumatische stressstoornis.
Nu ga ik niet te diep in op wat c-ptss is of toxische relaties zijn.
Als je het niet weet, vind je meer in de categorieën en tags. Op die manier kun je wat meer leren voordat je terugkomt. Maar ik wil er ook voor zorgen dat je geen cptss hoeft te hebben. Ook hoef je geen toxische relatie te hebben om je te verhouden tot wat ik in dit artikel ga zeggen. Zoveel van wat ik zeg, zal van toepassing zijn op iedereen die worstelt met gevoelens van giftige schaamte. Het is ook relevant voor iedereen die een zeer onveilige hechtingsstijl heeft.
Ik gebruik de term cptss regelmatig. Dat komt omdat ik geloof dat wat ik ga bespreken direct van toepassing is op mensen met cptss. Het is van toepassing ten gevolge van narcistisch misbruik. Het geldt ook voor langdurige toxische relaties.
Maar als je jezelf herkent in dit artikel, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat je cptss hebt. De situatie die ik ga beschrijven, zal van toepassing zijn op mensen in een breed scala aan contexten. Dus waar ik het vandaag over wil hebben, kan inspirerend voor je zijn. Ik hoop dat je neemt wat goed voor je is. Vermijd om te doen wat op dit moment niet met je resoneert.
Welk pad je ook hebt gevolgd, ik ben echt blij dat je er bent.
Deze site staat vol met ongelooflijke bronnen en ideeën. Ze kunnen u helpen uw complex trauma te stoppen. Ze kunnen ook helpen om een gelukkig leven op te bouwen. Ik ben geen filosoof, wel ontwikkelaar van deze site en ik heb niet alle antwoorden.
Ik maak fouten, heb slechte dagen en raak verwikkeld in angst en twijfel aan mezelf. Net als de rest van de mensheid. Het is mijn toewijding om u het allerbeste te bieden van wat ik leef en leer. Tegelijkertijd houd ik het reëel en eerlijk.
Verwacht dus geen perfectie (daar ben ik te openhartig voor). Verwacht wel tot nadenken stemmende ideeën en tijdloze wijsheid. Er zijn ook wat gekke capriolen. Er is een constante toewijding. Ik ben er om je te helpen zoeken naar antwoorden. We bieden werktuigen om om te gaan met complex trauma.
Ik geloof dat we een krachtige tijd van ‘vuurdoop’ doormaken. Dingen zien er altijd het donkerst uit voordat de dageraad aanbreekt. Ik weet dat we in het Licht tevoorschijn zullen komen. Hoe kunnen we voor onszelf zorgen in deze tijd, waarin er zoveel storingen plaatsvinden?
Nemen we onze macht terug in tijden van buitengewone wereldwijde stress?
Hoe nemen we onze macht terug wanneer we ons machteloos voelen om uitdagingen onder controle te houden?
Als gemeenschap hebben we de onuitsprekelijke horror en helter-skelter van misbruik van dichtbij en persoonlijk doorgemaakt. Sommigen van ons zijn al briljant toegerust voor deze tijd die naar het licht gaat.
We hebben al een ‘dood/wedergeboorte’-ervaring meegemaakt. We weten wat het is om het gevoel te hebben dat we alles gaan verliezen. Dat hebben we misschien ook al gedaan.
Voor velen van ons, toen we verloren waarvan we dachten dat het ons leven was, ontdekten we ons Ware Leven. We verloren zelfs bijna ons eigen leven zelf. Dit is een innerlijke verbinding met iets veel groters dan onszelf.
Welnu, hier zijn we weer helemaal opnieuw in tijden van onzekerheid, bombardementen, chaos en verliezen. We verliezen van het leven waarvan we dachten dat we het zouden bereiken. Daarbij verliezen we mensen met wie we een hechte band hadden. We ervaren ook een verlies van de manier waarop we vroeger naar de wereld keken.
Klinkt dit voor je ongelooflijk bekend met wat we hebben meegemaakt met misbruik, ja?
En het is tijd voor ons om op te staan zoals we nog nooit eerder hebben gedaan. Persoonlijk verhuizen van duisternis naar licht. De kwantumwet is ‘zo binnen – zo buiten’. Daarom moet je Innerlijke Wezen verschuiven van Angst, Pijn, Onzekerheid en Chaos. Dit zorgt voor een verandering aan de binnenkant naar Licht.
Want het is van Het Licht dat alles komt.
Het is belangrijk om de belachelijkheid van de wet van aantrekking te begrijpen. Op deze manier proberen te manifesteren is nog steeds mede-afhankelijkheid aan de buitenwereld. “Ik ga stoppen met denken aan Angst, Pijn en Onzekerheid met mijn visualisatie van Liefde, Loslaten en Duidelijkheid.”
Dat zijn wij die dingen proberen te controleren. Mede-afhankelijkheid is de ziekte van controle: “Ik voel me leeg en onvervuld. Ik ga proberen iets te DOEN om het op te lossen.”
Het visualiseren van het ‘tegenovergestelde’ lost geen uitdagingen op. Het roept gewoon een constante behoefte op om het te blijven doen. Er is een ernstige teleurstelling en zelfveroordeling als het niet standhoudt.
Wat WEL werkt, is het loslaten van de OUDE staat en deze vervangen door Licht. Rust, kalmte en gecentreerdheid. Licht is gewoon. Constant, stabiel licht. Stabiel licht verlicht ook de onrechtvaardigheid in de wereld en roept ons op vanuit liefde.
Maar hoe doen we dit als ons huidige leven ons omringt met zoveel uitdagingen om ons zorgen over te maken?
Ik verzeker je met heel mijn hart, ik heb heel weinig angsten over deze tijd. Ik had ze, enorm! Drie jaar geleden, toen de chaos begon, werd ik in het begin massief getriggerd. Ik ben niet alleen. Veel mensen die ik ken die dicht bij me stonden, evenals mensen in deze gemeenschap, voelden zich ook vreselijk gedestabiliseerd. Dat is begrijpelijk.
Misschien heb je dit meegemaakt, of maak je dit nog steeds mee. Ben je op de een of andere manier vreselijk getroffen? Je zou nog steeds kunnen vechten om te proberen positief en gezond te blijven, tegen onoverkomelijke kansen in.
In deze intense triggers moest ik naar binnen keren met innerlijk werk, egowerk, ademwerk (zie groeitaken) en solidariteitswerk doen. Ik deed dit opnieuw op manieren. Dit had ik in jaren niet hoeven doen. Het was om een gevoel van licht te omarmen.
Ik was angstig totdat ik aan zelfgenezing deed, en voelde me machteloos. Terwijl zag ik hoe mensen die wanhopig waren, opgaven, alles verloren waar ze hun hele leven voor hadden gewerkt. Ze werden afgesneden van hun dierbaren en beëindigen hun eigen leven.
Als ik beelden zie van Oekraïne kreeg ik diepe, zielverscheurende wanhoopstranen.
Als empaat kon ik de pijn van mensen voelen, hun verliezen, hun trauma en hun machteloosheid. Sommige van deze mensen hadden geen hoop en er was geen teken dat het einde in zicht was. Maar anderen hebben me terug leren zingen met passie, met hoop en liefde en samen elkaar steunen.
Ik realiseerde me dat deze overweldigende belichaming van collectieve pijn me aan het vernietigen was. Wat voor nut had ik voor iemand als ik niet kon functioneren? Bovendien was het gewoon te pijnlijk om zo te blijven. Sommige steken dan hun hoofd in het zand, gaan in ontkenning of zoeken een schuldige.
Met de Narp modules (zie in het menu) werk ik als ik niet kan slapen uren aan mezelf. Ik dacht aan de verschillende traumasituaties. Ik voelde het in mijn lichaam. Daarna bracht ik het Licht van de Bron naar binnen om te vervangen waar het trauma was geweest.
Van waar wanhoop was geweest, ontstond opluchting, toen kalmte, toen duidelijkheid en licht.
Ik moest doorgaan. Er waren vele dagen en vele sessies nodig om deze duistere overweldiging los te laten. Uiteindelijk verdronk ik niet meer als slachtoffer van de chaos van alle uitdagingen. Ik steeg er emotioneel boven uit. Bovendien gebruikte ik deze kracht die ik had teruggenomen om mezelf en anderen te dienen. Ik deed wat ik kon doen voor mijn geliefden.
Bovendien zag ik een krachtige waarheid met een groter geheel.
Ik begreep dat dit allemaal voor iedereen gebeurde. Ik besefte dat deze tijd gaat over het terugnemen van onze kracht om vrij te gaan, van binnenuit. Het maakt niet uit wat er buiten gebeurt.
Nu was ik in plaats van de ‘ik’ te zijn, de ‘ik ben’ geworden, verbonden met ‘het allemaal’. Laat het me uitleggen.
Het vrijgeven van valse idolen
Het is nu NIET het moment om uit te checken. Leid jezelf niet af met Netflix en het ‘normale leven’. Hoop niet dat het allemaal gewoon weggaat. Je bent dieper dan dat en vitaler dan dat.
De overgang van meestal ‘Een God in de buitenwereld kennen’ of “geen God kennen” naar het ‘Weten dat jij en de Bron/God spiritueel één zijn’ is een diepgaande tijd in de geschiedenis. Het markeert een belangrijke verandering. Het besef dat alles met alles verbonden is, markeert een belangrijke verandering. Je kunt deze tijd beschouwen als een tijd waar je echt aan moet deelnemen. Je kunt deze Gouden Tijd die voor ons ligt helpen inluiden. De secularisatie binnen religieuze instituten gaat door, kerken lopen leeg, terwijl spirituele bewegingen groeien.
Dit is wat volgens mij onze spirituele overlevingsboodschap op dit moment is.
Het is tijd om Valse Idolen op te geven. Dit geldt ook voor functionarissen in kerkelijke instituten. We moeten stoppen met het aanbidden van dingen en mensen buiten onszelf. We moeten ook stoppen onze macht weg te geven door ze tot ‘goden’ te maken.
Dat is wat ons in deze puinhoop heeft gebracht waar we nu allemaal mee te maken hebben. De resultaten van slapen achter het stuur van ons leven staat nu centraal. We hebben anderen het lot van ons leven voor ons laten dicteren. In plaats daarvan kunnen we ervoor kiezen om ons leven door bronbegeleiding te leiden, in waarheid en gezondheid, voor onszelf.
Het was een verkoop van onze eigen ziel. Sommigen hadden als God hun kinderen, hun villa, hun auto, en hun bankrekening. Maar uiteindelijk gaf zelfs de combinatie van dit alles ons geen vervulling. We hadden geen tijd om aandacht te besteden aan ons oneindig verlangen, ons zijn in wording.
Maar we hadden kunnen weten en luisteren. We hadden kunnen afstemmen op onze intuïtie en onze waarden. We hadden aandacht kunnen schenken aan hoe de Bron / God zich tot ons verhoudt. Bovendien creëren we onszelf als de levende belichaming van waarheid, liefde en heelheid.
Maar in plaats daarvan hebben we ons bestaan afhankelijk gemaakt van sport, kleding en alcohol. We hechten waarde aan labels en aankopen. We streven ernaar een minnaar te vinden en een ‘trendy’ identiteit te hebben. Erbij horen en seksuele stimulatie zijn belangrijk geworden. We willen goedgekeurd en geaccepteerd worden door de massa. En de lijst gaat maar door. Of zoals recent nog in een reclame voor Volkswagen-id, de buren zullen 200% nieuwsgierig zijn.
Het komt erop neer dat je wordt overgenomen door narcistische controle.
We zijn zeer vatbaar om te worden opgelicht, gemanipuleerd en geleid. We kunnen worden gedwongen, verleid en weggestuurd van onze verbinding met Hogere Wijsheid en Waarheid. Er is ook de dreiging van het verlies van dingen die we hebben verafgood. Het is wederzijdse afhankelijkheid die ons helemaal opnieuw naar narcistisch misbruik leidt op steroïden.
Het leven loslaten ‘zoals je het wilt’
We vielen voor valse zelven – narcisten en erger. Zij deden zich voor als ‘redders’. In plaats daarvan oogstten ze onze levenskracht en ziel. Ze bevorderden hun eigen ‘doelen’ op onze kosten.
We zijn getraind om afhankelijk te zijn van de status quo. We hechten ons aan uiterlijke ‘dingen’ in plaats van onze ‘binnenkant’ te waarderen.
Als je het leven van binnenuit leeft, word je niet misleid. Dwang en bedreigingen om ‘dingen’ in stand te houden beïnvloeden je niet. In plaats daarvan wordt een diepe herinnering geactiveerd. Dit is weer bij elkaar komen. Het is het weten dat wanneer je Eén bent met de Bron, je al bent wat je zoekt. Alle dingen zijn mogelijk, waarschijnlijk en onvermijdelijk.
Dit heb ik de afgelopen drie jaar geleerd; het doen en het krijgen in de oude manieren zijn achterhaald. In een wereld van waanzin en chaos, zonder te weten wat er gaat gebeuren, eer ik mijn Ziel en Bron. Dat is mijn rots om op te staan.
Dat is Pasen. Kortom, dat is de Hemelvaart. Het is de groei van mijn bewustzijn dat “Bron en ik ben Eén zijn”.
Leven vanuit zielswaarheid en Zijndheid brengt wonderen in overvloed in ons leven. Dit is de plek om uit te breiden en te creëren. Het is niet uit behoefte. Het is omdat de Bron door je heen stroomt.
Ik wil je vragen?
Waar klamp je je aan vast dat je levenskracht opzuigt? Vervullen deze dingen en mensen jou? Wat zijn jouw echte waarden en waarheden? Waartoe voel je je geroepen? Hoe kun je reëler zijn, verbonden met jezelf en je grotere gemeenschap dienen? Hoe zou het voelen om samen te werken met de Hogere Geest en je leven te leven vanaf deze plek?
Verlang je naar je eigen persoonlijke kracht en vrijheid, en om te leven vanuit je diepe innerlijke weten en leiding? Wat IS je intuïtie, de stem van de Bron, die je vertelt? Ben je bereid gehechtheden los te laten van ‘dingen die moeten zijn zoals je wilde dat ze waren’?
Ik verzeker je dat ik dat deed. Mijn innerlijke gps zegt dat we ons huis moeten verkopen dat we op reis moeten gaan. Alhoewel mijn ego zegt verkoop je thuis niet.
Ik heb geleerd wat er gebeurt als ik mijn Innerlijke God/Bron negeer. Dan probeer ik te leven door middel van mijn gehechte egoïstische wil, in plaats van mijn Hogere Wil. Ik ken het verschil. Harde klappen en tegenslagen komen me tegemoet, of het enige leven leiden dat me ooit duurzaam zou vervullen.
De innerlijke stem heeft gelijk.
Hoe vaak hebben we allemaal, bij narcistische mishandeling, de onderbuikwaarschuwingen gehad, maar omdat we niet luisterden een vreselijke prijs betaalden?
Hoe weet je het verschil tussen het ego en je intuïtie?
Deze tijden waarin we ons bevinden gaan over luisteren. We kunnen nu de kracht terugnemen. Dit verwijst naar onze Hogere Macht en de relatie met de Bron. Het omvat ook de Hogere Leiding die door ieder van ons beweegt, als we er aandacht aan schenken.
De stem van Bron/God is geen behoeftige paniekstem. Het is niet afhankelijk van ‘iets krijgen’ of geeft ons een formule voor een ‘vaste uitkomst’. Het is eerder een manier, gladde, zachte stem die gewoon ‘is’. Daarbij is het een richting die goed en waar voelt, zonder dat we enig idee hebben ‘waarom’.
Het is als een uitnodigend ‘kom hier met me mee’-gevoel. In je lichaam voelt het warm, zacht, liefdevol en ruimtelijk aan. Het vertelt je nooit het ‘resultaat’ van het idee. Dat hoeft ook niet, omdat je begrijpt dat het gewenste resultaat het warme, ruimtelijke, ‘juiste’ gevoel IS.
Alles wat de moeite waard is, komt DAAR vandaan.
Natuurlijk zijn er momenten waarop angst, pijn en verwarring een rol spelen omdat ik een mens ben zoals iedereen. Maar ik heb een supertool om te verschuiven. Ik heb groeitaken op narcisme.blog om deze dichte innerlijke gevoelens los te laten. De groeitaken gebruik ik om me te openen en de Bron toe te staan binnen te stappen.
Leven vanuit je Ziel met de Bron als Eén, betekent controle uit handen geven. Het is het hogere deel van je, de Bron Zelf, toestaan om tussenbeide te komen en het over te nemen. Dat is een goede zaak, want de “Bron is Alles Dat Is”. Het heeft dus toegang tot wonderen die je logische geest en egoïstische zelf nooit zouden kunnen voortbrengen.
Het is het weten van de krachtpatser die je werkelijk bent, met jou en de Bron als Eén is.
Zoals altijd kijk ik uit naar uw opmerkingen en vragen.
Tips voor Orthopedagogen in het omgaan met complex trauma en stress
Als orthopedagoog is het van essentieel belang om cliënten te ondersteunen die te maken hebben met complex trauma en stress. Hier zijn enkele belangrijke tips die je kunt overwegen:
1. Cultiveer een veilige en ondersteunende omgeving
Het creëren van een veilige therapeutische ruimte is cruciaal voor cliënten die worstelen met complex trauma en stress. Zorg ervoor dat ze zich comfortabel genoeg voelen om hun emoties en ervaringen te uiten zonder angst voor veroordeling.
2. Moedig zelfzorg aan
Het aanmoedigen van zelfzorgpraktijken is van vitaal belang voor cliënten die kampen met trauma en stress. Help hen om gezonde copingmechanismen te ontwikkelen, zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen, lichaamsbeweging en voldoende rust.
3. Ondersteun de ontwikkeling van veerkracht
Het is essentieel om cliënten te helpen veerkracht op te bouwen in het omgaan met stressvolle situaties. Moedig hen aan om hun sterke punten en copingvaardigheden te identificeren en aan te wenden in tijden van crisis.
4. Versterk zelfbewustzijn en zelfreflectie
Moedig cliënten aan om hun emoties te onderzoeken. Laat hen hun gedachten begrijpen. Help hen hun gedragingen te analyseren in relatie tot hun ervaringen met complex trauma. Zelfbewustzijn en zelfreflectie kunnen cruciaal zijn voor herstel en groei.
5. Bevorder een holistische benadering van genezing
Moedig cliënten aan om hun genezingsproces op een holistische manier te benaderen. Hierbij worden zowel hun fysieke, emotionele, mentale als spirituele welzijn in overweging genomen.
6. Bied psycho-educatie en hulpbronnen aan
Educatief materiaal over complex trauma verstrekt cliënten waardevolle inzichten. Het genezen van schaamte is een belangrijk onderdeel van het proces. Het opbouwen van gezonde relaties is essentieel voor herstel. Het ontwikkelen van veerkracht helpt cliënten hun eigen weg naar genezing te begrijpen en te omarmen.
7. Werk samen met andere professionals
Samenwerking met andere zorgverleners en hulpverleningsdiensten kan waardevol zijn. Het kan cliënten een uitgebreide ondersteuning bieden. Deze ondersteuning sluit aan op hun individuele behoeften.
8. Wees empathisch en niet-oordelend
Bied een veilige ruimte waarin cliënten zich gehoord, begrepen en ondersteund voelen. Vermijd oordelen en toon empathie in elke interactie.
9. Streef naar continue professionele ontwikkeling
Blijf op de hoogte van de nieuwste onderzoeken, benaderingen en technieken met betrekking tot complex trauma en stress. Zoek naar mogelijkheden voor voortdurende professionele ontwikkeling.
10. Wees een voorvechter van hoop en herstel
Draag bij aan het bevorderen van positieve verandering en herstel bij cliënten. Bied hen hoop, steun en aanmoediging tijdens hun genezingsreis.
Door deze richtlijnen te integreren in je praktijk, kun je een waardevolle bron van ondersteuning zijn. Je kunt begeleiding bieden aan cliënten die te maken hebben met complex trauma en stress.
Wij moedigen inclusiviteit aan!
- De tekst bevat overwegend inclusief taalgebruik en verwijst regelmatig naar de community als “ons”, “wij” en “mensen”.
- De auteur moedigt de lezers aan zich te verbinden. Hij stimuleert samenwerking. Hij benadrukt niet de exclusiviteit van inclusief zijn. Dit kan de tekst toegankelijker maken voor een breder publiek.
- Er wordt ook verwezen naar “alle mensen” in plaats van specifieke groepen, wat de tekst inclusiever maakt.
- Over het algemeen lijkt de tekst in overeenstemming te zijn met inclusief taalgebruik.
Sta Sterk, Samen Groeien: Doe Mee met Onze Community
Wil je meer inzicht, steun en inspiratie vinden om te gedijen te midden van uitdagende tijden? Sluit je aan bij onze gemeenschap van mensen die streven naar persoonlijke groei, zelfgenezing, verbinding, vrijheid en veerkracht.
Ontdek hieronder al onze groeitaken. Realiseer de kracht van inclusiviteit. Neem vandaag nog de eerste stap op weg naar een lichter, krachtiger leven.
Externe Bronnen voor deze tekst
- Psychology Today – Een rijke bron van artikelen over psychologie, zelfgenezing en veerkracht. Deze artikelen kunnen lezers helpen te gedijen in uitdagende tijden.
- Verywell Mind – Deze website biedt nuttige informatie over complex trauma. Het biedt ook inzichten in het genezen van schaamte en het opbouwen van gezonde relaties. Het kan lezers helpen bij het begrijpen van psychologische modellen en het verbeteren van hun relaties en algemene levenskwaliteit.
- Holistic Psychologist – Dr. Nicole LePera biedt inzichten en technieken voor zelfontwikkeling en empowerment. Ze richt zich op het omgaan met uitdagingen en het transformeren van trauma. Haar bronnen kunnen helpen bij het leren omgaan met stress en het opbouwen van veerkracht.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
