De nood aan een veilige omgeving om grenzen te stellen
Je wordt steeds verteld dat je grenzen moet bewaken. Maar als je je hele leven hebt geprobeerd anderen te herstellen, kan de gedachte angstaanjagend zijn. Het is ook moeilijk als je altijd hebt geprobeerd anderen te behagen. Je hebt nooit een veilige omgeving gehad om dat precies te leren.
Als kind leerde je dat de enige manier om te overleven was om anderen te redden. Dus zou het stellen van grenzen zelfmoord betekenen.
Ook al begrijp je nu het gevaar van dat oude gedrag, het is een overlevingsinstinct voor jou. Het is moeilijk te overwinnen.
Het vereist een veilige omgeving en een veilig gevoel om dit proces van grenzen stellen te kunnen starten.
Sla jezelf dus niet in elkaar. Als je nog steeds met grenzen worstelt, komt dat meestal doordat je een veilige omgeving mist. Het ontbreekt je aan een plek waar je dit kan uittesten. Zo’n veilige omgeving is bijvoorbeeld VKoN, en de Thriver Community (waarover verder meer)
Het is moeilijk om los te laten wat je in het verleden veilig heeft gehouden. Je kunt dat inzien. Toch kun je nog een pijnlijk gevoel hebben als je Nee moet zeggen. Dit geldt vooral voor “nooit meer” en ‘geen contact’ meer nemen.
Je kunt de pijn wel verschuiven uit je lichaam, wat het veel gemakkelijker maakt om grenzen te stellen.
Ik hoop dat je voelt wat ik zeg tot in de cellen van je wezen. Er is een echte oplossing en het is zeer krachtig. Dat waren voor mij de groeitaken die dat voor mij deden.
Bekijk het, want, mijn God, als je vrij wordt van deze psychische band, word je vrijer en vrijer. Dat is waar ik wil dat iedereen naartoe gaat. En jij kan dat.
Vragen voor jou:
- Heb je ooit het gevoel gehad dat het stellen van grenzen onveilig of zelfs onmogelijk leek vanwege je vroegere overlevingsmechanismen?
- Welke stappen onderneem je om een veilige omgeving voor jezelf te creëren? Hoe kun je daarin oefenen met het stellen van grenzen?
- Wat zijn enkele zelfgenezingstechnieken die jou hebben geholpen om emotionele pijn te verlichten?
- Wat is je mening over hoe een onvoorspelbare en onveilige jeugdomgeving invloed heeft op je vermogen om vertrouwen te stellen? En hoe beïnvloedt het je vermogen om grenzen te bepalen?
- Ben je bekend met het concept van groeitaken? Hoe denk je dat dit programma jou zou kunnen helpen bij het loskomen van giftige relaties?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier!
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan. Like, comment en share!
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Je vindt de groeitaken bovenaan de blog. Kleine stappen, grote transformaties.
Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
Liefs Annemie en Johan Persyn-Declercq
Steun narcisme.blog door aankopen bij bol.