Schelden.
Narcisten blazen preventief alles wat zij als een bedreiging voor hun superioriteit beschouwen buitensporig op met schelden. Dat kunnen ze zo goed, omdat het één methode is van macht krijgen over een ander.
Narcisten kunnen met schelden ook hun opgekropte woede of frustratie op jou loslaten. Ze gebruiken schelden om te kwetsen, te provoceren of te vernederen.
Juridisch implicaties.
Omdat schelden het beledigen van de medemens is, valt dit onder de wetgeving die belediging strafbaar stelt. Elke opzettelijke belediging die niet het karakter van smaad of smaadschrift draagt, valt onder deze wet. Dit geldt hetzij in het openbaar mondeling of bij geschrift of afbeelding.
Hetzij iemand, in zijn tegenwoordigheid mondeling of door feitelijkheden. Hetzij door een toegezonden of aangeboden geschrift of afbeelding, aangedaan, wordt. Een eenvoudige belediging wordt gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste drie maanden. Het kan ook bestraft worden met een geldboete van de tweede categorie. Zo staat het in het Nederlandse Wetboek van strafrecht.
In hun wereld kunnen alleen zij gelijk hebben. Wie het anders durft te zeggen, creëert een narcistische verwonding. Dit leidt tot narcistische woede en schelden.
Mark Goulston beweert dat de narcistische woede niet uit een laag zelfbeeld blijkt. Het komt eerder uit een groot gevoel van recht en een vals gevoel van superioriteit.
De laagste toevlucht nemen tot narcistische woede in de vorm van schelden. Ze doen dit als ze niet kunnen denken aan een betere manier. Ze proberen je mening te manipuleren of je emoties te micromanagen.
Schelden is een snelle en gemakkelijke manier om je neer te halen en je te degraderen. Het beledigt je intelligentie, uiterlijk of gedrag. Tegelijkertijd maakt het je recht op een eigen persoon zijn ongeldig. Dit omvat ook het recht op jouw perspectief.
Schelden kan ook worden gebruikt om uw overtuigingen, meningen en inzichten te bekritiseren.
Een goed onderbouwd perspectief of geïnformeerde mening wordt plotseling “dom” of “idioot”. Dit gebeurt in de handen van een kwaadaardige narcist of sociopaat. Vooral als hij of zij bedreigd voelt en geen respectvol, overtuigend weerwoord kan maken.
In plaats van je op je argumenten te richten, richten ze je als persoon. Ze proberen je geloofwaardigheid en intelligentie op elke mogelijke manier te ondermijnen.
Het is belangrijk om elke interactie die bestaat uit schelden te beëindigen. Je dient te communiceren dat u het niet zult tolereren.
Laat het niet persoonlijk inzinken. Wie is de narcist(e) om je te beoordelen? Besef dat ze hun toevlucht nemen tot schelden, omdat ze een tekort hebben aan methoden van hoger niveau.
Mensen die mishandeld worden, verlangen vaak naar de mooiere, zorgzame kant van hun partner, familielid, vriend, baas of collega. Ze willen dat deze kant terugkomt. Je kunt merken dat je excuses maakt voor hun slechte gedrag. Je kiest ervoor om je vooral te richten op het terugbrengen in hun goede gedragsstaat.
Omgaan met verbaal misbruik.
Je hebt twee basisopties: blijf aanwezig tijdens het schelden of verlaat de ruimte.
Op de korte termijn zijn ze ongeveer gelijk in pijn. Op de lange termijn is het verbaal misbruik verlaten tijdens een uitbarsting beter.
Ten eerste maakt het verlaten van de plaats het voor jou moeilijker om zelf iets stoms te doen (zoals vergelding). Het maakt het ook onmogelijk dat er iets ergers direct met je gebeurt nadat je vertrekt.
Als je tijdens een uitbarsting weggaat, krijg je een duidelijk bericht “Dit is niet oké”. Het zal niet worden gewaardeerd, maar het zal ook niet snel vergeten worden.
Verlaten helpt je er ook aan herinneren dat JIJ de baas bent over jezelf. De persoon met de persoonlijkheidsstoornis is niet de baas over jou. Daarbij geeft het je de gelegenheid om een ondersteunende vriend te spreken over de situatie. Praten met een vertrouwde persoon helpt te vermijden dat je PTSS ontwikkelt.
Een goed plan hebben. (taak)
Het is een goed idee om een plan te hebben van wat je gaat doen. Denk ook na over waar je naartoe gaat de volgende keer dat een uitbarsting van schelden en woeden toeslaat. Dit zal een gracieuze exit ‘meer’ mogelijk maken, de volgende keer als je geconfronteerd wordt met verbaal of emotioneel misbruik.
Het helpt enorm om een vriend of familielid te hebben. Regel vooraf om zo snel mogelijk naar hen toe te gaan bij verbale mishandeling of schelden. Als dat niet het geval is, kunt u misschien een lokaal goedkoop hotel vinden. Het is een plaats waar u een veilige kamer voor de nacht kunt vinden.
Misschien wilt u een ‘bail out’-kit (overlevingspakket) waarbij uw creditcards, onmisbare medicijnen en belangrijke documenten al zijn ingepakt. Dan hoeft u niet te blijven hangen als u haast hebt.
Als het enigszins mogelijk is, maak dan een afspraak met een vriend die je kunt bellen. Je kunt hem zelfs ‘s nachts bellen. Het is gewoon om mee te praten als je jezelf in een situatie als deze bevindt.
Gewoon iemand aan het einde van de rij hebben die je niet hard aanvalt of keurt voor de manier waarop je je voelt, is een enorme opluchting. Het is een grote opluchting. Je kunt ook een hotline voor huiselijk geweld of een crisislijn bellen voor ondersteuning en voor een realiteitscheck. Nee, je hebt het niet verdiend, je hebt het niet veroorzaakt. Belangrijk daarbij is dan je je zelfrespect, eigenwaarde en zelfliefde kunt vinden.
Wat je niet moet doen in een situatie van schelden?
Blijf niet in dezelfde kamer als iemand tegen je scheldt. Verwijder jezelf zo snel als je veilig kunt.
Probeer het niet allemaal alleen aan te pakken. Roep om ondersteunende hulp en bel de politie als zich bedreigingen of geweld voordoen.
Probeer niet te redeneren met iemand die je misbruikt. Wanneer je wordt geconfronteerd met agressief gedrag, kan er een verleiding zijn om je positie te verdedigen.
Het is niet nodig je positie uit te leggen en te argumenteren voor wat je voelt dat goed is. Iemand die je emotioneel of verbaal probeert te bezeren, zal waarschijnlijk geen reden zien om daarnaar te luisteren.
leestip: Iemand die oprecht om je geeft, zal je gevoelens niet willen kwetsen!
Bestrijd het vuur niet met vuur door terug te schelden.
Je zult er spijt van krijgen als je dat doet. Je zult jezelf waarschijnlijk nog jaren later daarvoor verontschuldigen.
Negeer het niet, rep jezelf niet door te zeggen tegen jezelf dat je het aankan. Weet dat het je beïnvloedt. Maar niet als je een robot bent, zullen je gevoelens gekwetst zijn door het schelden en uitvaren. Het zal je gedrag ver voorbij het moment veranderen.
Of je het nu toegeeft of niet. De realiteit is dat wanneer je grenzen worden overschreden, je gekwetst wordt. Negeren verhoogt de kans dat de situatie zichzelf zal herhalen.
Verberg het niet voor anderen. De meeste langdurige gevallen van misbruik blijven op die manier, omdat het slachtoffer zwijgt.
Wat moeten we doen in een situatie van verbaal misbruik zoals schelden?
Haal jezelf en eventuele kinderen zo snel en veilig mogelijk uit de kamer en het huis uit.
Als er geweld of dreigementen van geweld zijn opgetreden tijdens het schelden, bel dan onmiddellijk de politie.
“Blijf uit de buurt totdat het schelden stopt en je je rustiger en veiliger volt.
Bel ten minste een vertrouwde vertrouweling en vertel hen wat er is gebeurd.
Heb je suggesties of ervaringen met schelden? Een voorbeeld van u, kan een aha-moment zijn voor iemand.
Stel Jezelf Deze Vragen
- Heb je ooit te maken gehad met iemand die je emotioneel of verbaal heeft gekwetst?
- Wat waren jouw eerste gedachten en gevoelens tijdens zo’n situatie?
- Hoe heb je gereageerd op de beledigende woorden van de ander?
- Welke strategieën heb je gebruikt om het gesprek om te buigen of jezelf te beschermen?
- Heb je ervaren dat weggaan uit de situatie je hielp in het verleden? Waarom denk je dat dit effectief was?
- Wat zou je nu anders doen als je weer geconfronteerd wordt met schelden of verbaal misbruik?
- Heb je steun kunnen vinden bij vrienden of familie tijdens moeilijke momenten? Hoe hebben zij je geholpen?
- Welke lessen heb je geleerd over jezelf en de manier waarop je met dergelijke situaties omgaat?
- Wat zijn positieve affirmaties of gedachten die je jezelf kunt geven om je zelfvertrouwen te behouden na een confrontatie?
- Hoe belangrijk is het voor jou om grenzen te stellen in je relaties? Hoe denk je dat dit je kan helpen?
Echt bruikbare suggesties.
Van kwetsuur naar litteken hulpverlening aan kinderen met complex trauma Paperback
auteurs:
Eileen Tang, Nicole Vliegen, Patrick Meurs
Kinderen met complex trauma (ook gehechtheidstrauma of vroeg ontwikkelingstrauma genoemd) worden in de hulpverlening aangemeld. Ze zijn moeilijk in de omgang.
Hun opvoeders, begeleiders en ouders kunnen een gespecialiseerde handleiding gebruiken om deze kinderen zonder kleerscheuren te helpen opgroeien. Ontwikkelingstaken die bij andere kinderen iets meer ‘vanzelf’ verlopen. Soms zijn er slechts kleinere hobbels in de weg. Voor deze kinderen zijn het soms onoverkomelijke struikelblokken. Deze struikelblokken kunnen de ontwikkeling helemaal vast laten lopen.
Ze krijgen wel eens etiketten als ‘ontwikkelingsgestoord’, ‘gedragsgestoord’, of ‘gehechtheidsgestoord’ opgeplakt. Deze kinderen en hun ouders verdienen een trauma-sensitieve context met veel begrip en professionele kennis. Dit boek wil daartoe bijdragen.
In het boek wordt bekeken hoe moeilijke ervaringen tijdens de eerste levensfase de ontwikkeling van een kind kunnen beïnvloeden. Het boek onderzoekt ook welke ontwikkeling deze kinderen (vaak adoptie- en pleegkinderen) vervolgens kunnen doormaken. Daarna wordt de lezer meegenomen in de therapieruimte. De lezer staat er stil bij de processen van verandering en groei. Deze processen kunnen meer constructieve ontwikkelingssporen mogelijk maken.
leestip: Narcistische empathie “Laat ik haar eens kwetsen.”
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie
Als het niet stopt met te vragen, kun je misschien naar een politiekantoor rijden. Doen zonder dreigen en verwittigen.
En wat te doen als je verrot wordt gescholden in de auto terwijl jij aan het stuur zit met je kind op de achterbank?