Wat wel werkt met narcisten in relaties

Niet alle narcisten zijn hetzelfde. De manier waarop je ervoor kiest om te handelen met een narcist zou gebaseerd moeten zijn. Het moet afhangen van het type waar je mee te maken hebt. Wat wel werkt met narcisten van één soort werkt daarom nog niet met narcisten van een ander soort.

Het is belangrijk om te onthouden dat wat vaak als een verplichting aanvoelt, gewoon je menselijkheid is.

Je wilt eerlijk zijn, anderen helpen, op die manier doen zoals je wilt dat tegen jou wordt gedaan. Maar dat werkt niet met narcisten.

Er verandert niets als er niets verandert. Het is moeilijk om oude gewoonten te doorbreken. Vooral degenen die zich in een toxische omgeving bevinden, omdat traumabanden moeten worden doorbroken om vooruit te komen. Je kunt niet op de narcist vertrouwen om je eindelijk met rust te laten.

Dit moet u zelf afdwingen. Je moet een andere set regels met hen implementeren en je er niet schuldig over voelen. Vergeet niet dat je niet gedwongen zou worden om al deze dingen te doen, als niet voor wie ze zijn. Kom op voor jezelf en je recht op een rustige omgeving in je eigen huis.

Voor het verhelderen van jouw behoeften en de grenzen die je in contact wilt bewaken, past ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab als praktische aanvullende lectuur. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.

Een cirkel in het zand als symbolisch beeld van de ruimte die je voor jezelf nodig hebt.

Narcist(e) of narcistische gedrag.

Meestal schrijf ik in mijn teksten narcist, maar liever zou ik schrijven persoon met “narcistisch”. Dus benoem het gedrag nader in plaats van ze een narcist te noemen. Dat is het etiket van de mens in plaats van het gedrag. Of zeg dat ze NPD hebben (Narcistische persoonlijkheidsstoornis).

Maar dat vermindert de leesbaarheid. Toch ben ik overtuigd dat de persoon benoemen de polarisatie in de hand werkt.

Polarisatie kan een bepaalde fase zijn. Het kan een aanzet zijn voor het slachtoffer om afstand te nemen vanuit zijn of haar pijn en woede. Tenslotte kan dit gedrag geassocieerd worden met een gedragsverandering.

Die is echter zeer moeilijk te bewerkstelligen met een meestal niet meewerkende dader. Dit geldt ook als je psychiater bent. Zeker niet als je een slachtoffer bent.

Het is veel genuanceerder om over een onverbeterlijk narcistisch gedrag te spreken toch in een later fase. Zoals je ook vaak hoort over ex-narcisten: hij of zij is nog geen haar beter. Maar zo’n term maakt het minder leesbaar.

Wanneer je vooral terugkerende manipulatieve relatiepatronen beter wilt leren herkennen, kun je verder lezen in ** Narcisme in relaties van Alice Vlottes. De aandacht ligt daarbij op gedrag en wat je zelf in de relatie ervaart.

Het verschil in aanpak.

Egan en collega’s ontdekten dat de grootse narcisten meestal gelukkiger, extravert en emotioneler stabiel waren.

De kwetsbare narcisten waren minder aangenaam, minder emotioneel stabiel en hoger in de andere Dark Triad-kenmerken van manipulativiteit en psychopathie.

Het is beter een grandioze narcist in je groep te hebben. Dit geldt zolang je die persoon aan boord kunt krijgen met de doelen van de algehele groep.

Snel herkennen waar je frustratie vandaan komt kan je helpen. Het geeft je de kracht die je nodig hebt om er een eind aan te maken.

De juiste hoeveelheid zekerheid bieden aan een kwetsbare narcist zal hen in staat stellen om te kalmeren. Het helpt hen om de taak bij de hand te krijgen. Het is goed aftasten wat hen net genoeg kalmeert om mee te werken.

Het is belangrijk om te onthouden dat een jaloerse situatie bijdraagt aan het creëren van het monster. Dit monster is degene waarmee je nu een interactie moet aangaan.

Zoek een context voor de narcist die niet kan leiden tot wraak, bijvoorbeeld door een gemiste promotie.

Narcisten beleven plezier aan het kijken naar anderen die lijden onder de pijn die ze hebben veroorzaakt. Dat zet hen aan om nog agressiever te worden. Kijk niet in de war, ook niet als je geïrriteerd bent, en uiteindelijk zal dat gedrag in frequentie afnemen.

Zoek de balans tussen doorgaan in de richting die u wilt volgen. Verlicht ook de angsten en onzekerheden van de kwetsbare narcist. Als het een grandioze narcist is, wil je misschien zijn of haar gevoelens erkennen, maar dan hoe dan ook verdergaan.

Reageer op de bluf af en toe met een lach. Zonder wreed te zijn, kun je de ongepastheid van het egocentrische gedrag van de persoon aanwijzen. Doe dit met een lach of grap.

Het zelfrespect van het individu versterken is misschien niet iets wat je alleen aan kunt pakken. Maar het is iets waar je met hulp van buitenaf aan kunt werken.

Wat ga je doen om weerstand aan narcisme te bieden? Wat zal je helpen de verschrikkelijke verwoesting door de narcist aangericht te overwinnen?

De eerste stap is door deze blog te volgen. Hierdoor krijg je een melding zodra een nieuwe video, audio of artikel wordt uitgebracht.

Blijf glimlachen, werken aan je genezing. Er gaat niets anders voor het ontwikkelen van jouw veerkracht.

Je hebt gaven, talenten en vaardigheden, en ook minder aangename tot zeer traumatische met narcisten & narcisme. We beschouwen het als onze taak om je te helpen deze te delen met de wereld.

En je helpen actie te ondernemen na misbruik door een narcist zal je in de gezonde zone brengen.

Dat kan zijn door je te doen stappen nemen naar hulpverlening. Misschien raad ik je aan om uit je isolement te treden. Mogelijk dien je je zelfliefde verder te ontwikkelen door creatief te zijn. Om die aandacht voor jezelf ook te verbinden met een mildere reactie op je eigen gevoelens, biedt ** Zelfcompassie van Kristin Neff concrete oefeningen. Dat sluit aan bij het opnieuw ruimte maken voor je eigenwaarde.

De spanning in je lichaam kun je verminderen door mindfulness, meditatie, osteopathie, acupunctuur enz.

Het kan belangrijk zijn dat je in beweging komt door sport of fitness.

Bovendien blijft het enorm belangrijk om op je voeding te letten zodat je niet verzwakt. Een volledige check-up bij de huisarts kan belangrijk zijn gezien je enkele gezondheidsrisico’s kan lopen.

Herhaling van traumatische situaties wil je vermijden door bewustwording, engagement in een gemeenschap (online & offline) zodat je nieuwe vertrouwvolle contacten vindt die kunnen uitgroeien tot vriendschap.

Het is belangrijk dat je deze blog volgt om regelmatig op de hoogte gebracht te worden. Het is als je blijft kloppen op dezelfde nagel dat je resultaat krijgt. Daarom plaats ik ook regelmatig nieuwe onderwerpen.

Deze site volgen doe je door je beste email in te vullen.

Wat wel werkt met narcisten?

Ga niet de strijd aan.

Vergeet niet dat de dynamiek van de winnaars-verliezers altijd speelt in het zeer ongewone narcisme, ook al is dat niet meteen duidelijk.

Omdat buitengewone Narcisten meedogenloos zijn in het verdedigen van het zelfbeeld als winnaar, zul je nooit winnen als je terugvecht om te bewijzen dat jij de winnaar bent.

Documenteer alles.

Omdat buitengewone narcisten vaak meedogenloos en wraakzuchtig zijn, neem elke voorzorgsmaatregel om jezelf te verdedigen.

Dit betekent vaak dat de basis wordt gelegd voor juridische stappen die nodig kunnen blijken, inclusief het bewaren van e-mails of andere schriftelijke uitwisselingen, het verkrijgen van getuigenverklaringen, enz.

Het eindspel hangt vaak af van het hebben van juridisch bewijs.

Haal zoveel mogelijk afstand.

Je zult de narcist nooit veranderen. Laat jezelf niet misleiden dat je hem of haar kunt laten ‘het licht zien’. Denk niet dat je de verslaafde narcist kunt redden, of de verleidelijke narcist kunt overtuigen om terug te komen.

Doe niets wat hun schaamte zou kunnen stimuleren.

Houd in gedachten dat schaamte altijd de kwestie is, ook al is de zeer ongewone narcist er bijna zelf nooit van op de hoogte.

Wees daarom buitengewoon voorzichtig en verwond zijn zelfrespect niet, ook als u uw opmerkingen of gedrag niet als kwetsend bedoeld waren.

Houd rekening met verwachtingen van eerlijkheid en rechtvaardigheid.

Bezwaren als “Ik bedoelde het niet zo!” Of “Dat is niet eerlijk!” Zijn zinloos voor de zeer ongewone narcist. Winnen is alles wat telt en je moet erkennen dat je de in heel hoge mate narcist nooit redelijk zult vinden.

Een aandachtig gesprek als illustratie bij steun zoeken en afwegen wat mogelijk is. Lees ook de centrale gids over grenzen stellen en innerlijke veiligheid.

Je kunt ook toetreden tot één van de Facebookgroepen bestemt om je verder te ondersteunen, zodat je gaat weten wat wel werkt met narcisten

Je kunt ook uw boodschap via Facebook Messenger over maken. En/of mij bevrienden op Facebook, zodat we elkaar beter leren kennen om een vertrouwensrelatie op te bouwen. De links vind je in het menu.

Aanvullende informatie in kleinere statussen dan de eerder langere artikels hier op deze site vind je op mijn Facebookpagina’s.

Zonder actie te ondernemen na misbruik door een narcist word je zeker niet bewust van wat je overkomt. Je voelt je leeg, overweldigt, je energie lijkt verdwenen. Helaas de weg terug is niet gemakkelijk zonder de nodige steun en kennis.

Maar geen paniek, je hoeft namelijk het wiel niet uit te vinden. Narcisme kent een zeer lange geschiedenis. En vaak vind je in je omgeving iemand die het ook meegemaakt heeft als je het durft te uiten.

Anders vind je ook mij op sociale media en anderen die zorgen voor bewustmaking. Die kun je ook positieve commentaar geven en verspreiden zonder daarvoor bevriend te zijn.

Nadat je hebt gekeken, hoor ik graag van je.

Welke tekst zou u het meeste helpen en waarom?

Als je enkele gedachten niet akkoord gaat of andere suggesties hebt en aanvullingen – laat het me weten! Een getuigenis is altijd zeer welkom, omdat ze ook de ogen opent van anderen.

Deel zoveel mogelijk details in de onderstaande opmerkingen. Vergeet niet dat honderden ongelooflijke zielen hier elke week komen voor inzicht en inspiratie. Uw verhaal is misschien precies wat iemand anders nodig heeft om een grote doorbraak te krijgen.

Belangrijk: deel uw ideeën rechtstreeks in de opmerkingen.

Links naar andere berichten, video’s, etc. kunnen worden verwijderd.

Bedankt voor het lezen, bekijken en delen van uw gedachten want actie te ondernemen na misbruik door een narcist is heel belangrijk. Uiteindelijk is alles blijft hetzelfde alleen maar een kleine waarheid, het zal slechter worden als je niets onderneemt.

Ik hoop dat de aflevering van vandaag JOU inspireert om je gaven te blijven delen, ondanks de kritiek.

Zoekfunctie

Als je nog meer wilt weten over een bepaald onderwerp gebruik dan de zoekfunctie door een kernwoord in te vullen, eventueel verschillende woorden met een + teken verbonden, en dan te zien of je relevantie, nieuwe of oudere posten wenst te bekijken.

Ook heb ik enkele artikels waar de verschillende begrippen die het mogelijk maken om narcisme te begrijpen uitgelegd staan.

Zoeken op verschillende lange artikels kunt u bijvoorbeeld in Chrome door naar de werkbalk van Chrome te gaan en op ‘Vind’ te zoeken.

Op die manier dient dit je om actie te ondernemen na misbruik door een narcist door specifieke termen te vinden die alleen op dat moment voor jou van belang zijn.

In kleine stappen help je je namelijk vooruit. Dan verschijnt er een vak waar je je zoekwoord voor die pagina kunt in tikken. Je bent bijvoorbeeld op zoek naar “EMDR” in de boekenlijst dan typ je daar “EMDR” in. Emdr is een soort therapie die bedoeld is om trauma’s te verwerken.

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.

Sta even stil bij deze vraag:

Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?

Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.

Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.

Vind jouw volgende stap

Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.

Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.

Herkenning en uitwisseling

Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.

Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.

Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.

Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis

Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.

We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.

Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.

We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.

Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?

We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.

Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.

Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.

Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.

Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)

update : 09102026

Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com