Verken veerkracht en verbondenheid met reflectievragen over zelfzorg, grenzen en steun, en één haalbare groeitaak op jouw tempo.
Tag: concepten en modellen
Concepten en modellen is de verduidelijkte naam voor concept artikel. De tag gaat over ideeën en verklaringskaders in gepubliceerde bijdragen; hij beschrijft geen publicatiestatus.
Welk begrip helpt een ervaring onderzoeken en welke vereenvoudiging zit in het model? Op narcisme.blog verbinden we inzicht met kritisch denken en aandacht voor de omgeving. Een begrijpelijke uitleg is geen volledig bewijs en bepaalt geen persoonlijk hersteltraject. Jouw ervaring mag verschillen van het voorbeeld in een tekst.
Lees verder bij zelfbewustzijn en zelfreflectie.
Kleine online inkomsten beoordelen? Ontdek hoe je verdienbeloften toetst, kosten afweegt en jouw tijd, geld en draagkracht beschermt.
Bekijk de korte video over psychologische sabotage herkennen. Lees de nuance, herken ondermijnend gedrag en kies een haalbare stap naar zelfzorg en steun.
Een kritische, orthopedagogische blik op The Narcissist’s Playbook van Mark Vicente: narcisme, manipulatie, machtsmisbruik, herstel en solidariteit.
Na langdurige emotionele stress kan er een disconnectie ontstaan tussen wat je geestelijk begrijpt en wat je lichaam voelt. Herstel vereist niet alleen mentale oefeningen, maar ook lichaamsbewustzijn, beweging, ademhaling, slaap en sociale verbinding. Het is belangrijk dat je leert herkennen dat niet elk moment een noodsituatie is, maar dat herstel tijd kost en toewijding vereist.
De psoas is een belangrijke spier voor beweging en stabiliteit, maar de suggestie dat trauma erin wordt opgeslagen is onvoldoende onderbouwd. Effectieve ontspanning omvat rustige beweging, ademhaling en variatie, in plaats van slechts focussen op de psoas. Herstel vereist aandacht voor het hele lichaam, niet enkel één spier.