Je psoas ontspannen: wat gebeurt er als je lichaam eindelijk minder hoeft vast te houden?
De psoas is een belangrijke spier voor beweging en stabiliteit, maar de suggestie dat trauma erin wordt opgeslagen is onvoldoende onderbouwd. Effectieve ontspanning omvat rustige beweging, ademhaling en variatie, in plaats van slechts focussen op de psoas. Herstel vereist aandacht voor het hele lichaam, niet enkel één spier.
