Magisch denken kan betekenen dat iemand een wens of verwachting als verklaring gebruikt, ook wanneer daarvoor weinig controleerbaar bewijs bestaat. Zulke gedachten komen in verschillende levensfasen voor en maken iemand niet automatisch emotioneel onvolwassen. Bij onzekerheid kan het helpen om te onderscheiden wat je hoopt, wat je weet en wat je vandaag kunt beïnvloeden.
De meesten van ons hebben een vriend gehad die bij iemand blijft. Deze persoon behandelt hen vreselijk, is inconsequent, of belooft te veranderen maar blijft hetzelfde.
Wanneer een vriend in een moeilijke relatie blijft hopen op verandering, kun je bezorgd zijn. Van buitenaf is niet altijd zichtbaar welke gevoelens, veiligheidsrisico’s, afhankelijkheden of praktische omstandigheden meespelen. Vraag liever wat die persoon nodig heeft dan diens keuzes als irrationeel of onvolwassen te bestempelen.
Emotionele volwassenheid gaat ook over de ruimte tussen voelen en handelen. Deze video sluit aan bij het omgaan met sterke reacties. Welke reactie wil jij leren vertragen, zodat je zorgvuldiger kunt kiezen wat je doet?
Andere veelvoorkomende voorbeelden van magisch denken:
- Een moeder gelooft dat haar zoon ooit zal stoppen met het gebruik van drugs. Toch stelt ze hem in staat zijn patroon van chaos en onverantwoord gedrag voort te zetten.
- Een man verdedigt zijn moeder. Hij excuseert haar grensoverschrijdend gedrag tegenover zijn vrouw. Hij zegt dat ze “binnenkort” beter zal worden.
- iemand die altijd praat over hoe ellendig hun baan is. Ze willen hun passieproject doen. Ze zetten echter geen stappen in die richting.
- Een dochter zoekt consequent goedkeuring van haar zeer kritische moeder. Ze is elke keer verpletterd wanneer haar moeder op voorspelbare manieren reageert die niet ondersteunend zijn.
- Een vriend hoort zijn vriendin zeggen dat ze zichzelf nooit ziet trouwen. Hij heeft het fantasiegeloof dat hij degene zal zijn die haar zal “winnen”. Hij denkt dat hij haar van gedachten zal veranderen.
- een vrouw heeft de fantasie dat ze haar perfecte sprookjespartner zal ontmoeten. Hij zal haar wegvagen van de stress en strijd van het leven. Ze zullen voor altijd in gelukzaligheid leven.
Wanneer hoop op verandering je eigen behoeften telkens naar de achtergrond duwt, kan ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab helpen om te verhelderen wat je zelf nodig hebt en waar jouw grens ligt. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Verwachtingen toetsen zonder jezelf te veroordelen
Zodra we dit doen, zijn we ons bewust van wat er in werkelijkheid gebeurt. We worden ons ook bewust van wat we willen dat er zou gebeuren.
Dan kunnen we acties beginnen te ondernemen die het resultaat weerspiegelen dat we willen. Dit is moeilijk voor mensen die vastzitten in magisch denken. Net als kinderen begrijpen ze niet volledig dat acties realiteit en resultaten creëren. Wensen of gedachten maken dit niet mogelijk. De realiteit, als we die eenmaal omarmen, is de vriendelijkste leraar.
Wil je het verschil onderzoeken tussen wat je gedachten beloven en wat je in het dagelijks leven kunt doen? ** De valstrik van het geluk van Russ Harris sluit aan bij bewust handelen vanuit je waarden, ook wanneer lastige gedachten blijven opduiken.
Aanbevelingen voor zelfgenezers vanuit een orthopedagogisch perspectief:
- Begrip en empathie: Toon begrip voor de innerlijke overtuigingen van de zelfgenezer en wees empathisch tegenover hun emotionele staat. Het is belangrijk om hun perspectief te erkennen en te communiceren dat je bereid bent om hen te ondersteunen.
- Voorlichting over magisch denken: Geef uitleg over de aard van magisch denken. Leg uit hoe dit van invloed kan zijn op het vermogen om realiteit en wenselijkheid te onderscheiden. Zorg ervoor dat de zelfgenezer inzicht krijgt in dit concept.
- Versterken van realiteitsbesef: Moedig de zelfgenezer aan om de realiteit objectief te bekijken. Dit moet gebeuren zonder de hoop te verliezen. Help hen ook de consequenties van hun acties te begrijpen. Het is essentieel om hen te ondersteunen bij het ontwikkelen van realistische verwachtingen.
- Cognitieve gedragstherapie: Het kan nuttig zijn om cognitieve gedragstechnieken toe te passen. Deze technieken helpen de zelfgenezer bij het identificeren van hun irrationele overtuigingen. Ze helpen ook bij het evalueren en bijstellen ervan.
- Zelfreflectie en groei: Moedig de zelfgenezer aan om aan zelfreflectie te doen en positieve stappen te zetten naar persoonlijke groei. Het is belangrijk dat ze in staat zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gedachten en acties.
- Professionele begeleiding: Stimuleer de zelfgenezer om professionele hulp te zoeken. Kies een orthopedagoog of therapeut met ervaring in magisch denken. Het is ook belangrijk dat zij gespecialiseerd zijn in persoonlijke groei. Dit kan de zelfgenezer helpen om effectiever om te gaan met hun overtuigingen.
Als deze aanbevelingen worden opgevolgd, kunnen zelfgenezers worden ondersteund vanuit een orthopedagogisch perspectief. Dit helpt bij het omgaan met magisch denken. Het bevordert ook het streven naar emotionele volwassenheid.
Het misleidende pad van magisch denken: Herkenning en Groei
Welke voorbeelden van magisch denken kun je in je eigen leven identificeren? Hoe hebben deze overtuigingen je persoonlijke groei beïnvloed?
In welke situaties heb je vastgehouden aan de hoop? Waarom dacht je dat de realiteit ooit zal veranderen ondanks aanhoudend bewijs van het tegendeel?
Wat zijn enkele stappen die je kunt nemen om je bewust te worden van de realiteit? Welke acties kun je ondernemen die overeenkomen met de resultaten die je echt wilt bereiken?
Heb je ooit iemand gekend die vastzat in magisch denken? Hoe heb je geprobeerd hen te helpen om de realiteit objectief te bekijken?
Welke stappen kun je ondernemen om emotioneel volwassen genoeg te worden om de werkelijkheid en patronen objectief te bekijken?
Door deze vragen te overwegen, kun je dieper ingaan op het concept van magisch denken. Je onderzoekt de manieren waarop het onze levens kan beïnvloeden. Je ontdekt de groei die mogelijk wordt wanneer we het bewust doorbreken.
Case-study 1: De relatie met een narcistische partner
Achtergrond: Een vrouw genaamd Sarah ervoer langdurig mentaal en emotioneel misbruik door haar narcistische partner.
Case-study 2: Persoonlijke ambities tegenover de realiteit van werk
Achtergrond: Mark, een ambitieuze professional, droomde van het starten van zijn eigen bedrijf, maar bleef vastzitten in een onbevredigende baan.
Case-study 3: Familiale dynamiek en emotionele volwassenheid
Achtergrond: Lisa kreeg voortdurend kritiek van haar veeleisende moeder, maar bleef ijverig proberen haar goedkeuring te winnen.
Deze case-studies illustreren de impact van magisch denken in verschillende levensgebieden. Ze tonen het groeipad naar emotionele volwassenheid en realistisch handelen.
Bij het laatste voorbeeld, over blijven zoeken naar goedkeuring van een kritische ouder, biedt ** Ongezien opgegroeid van Lindsay C. Gibson verdieping in de doorwerking van emotionele onvolwassenheid binnen het gezin.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.