Emotionele volwassenheid is weten: Je kunt trauma’s van je ouders hebben meegemaakt. Je kunt van ze houden. Je hebt ook positieve gevoelens over je jeugd.
Het is ook mogelijk om naar iemands advies luisteren en ermee instemmen om het oneens te zijn.
Je kunt boos of teleurgesteld zijn over jezelf en tegelijkertijd compassie hebben met jezelf.
Het is emotioneel volwassen als je weet dat iemand niet goed voor je is. Of als ze niet goed voor je zijn op je genezingsreis. Je kunt ze missen of wensen dat het anders was.
Bovendien kun je begrijpen waarom iemand zich gedraagt zoals hij doet. Je kunt er ook voor kiezen om op afstand van hem te houden.
Je kunt een relatie met iemand hebben en het niet eens zijn met elk standpunt dat ze hebben.
Emotionele onvolwassenheid komt voort uit het onvermogen om emoties te verwerken. Het ontstaat ook door het gebrek aan bewustzijn van het perspectief van andere mensen.
Velen van ons zijn emotioneel onvolwassen.
We leven in een samenleving of in huizen die ons niet leren hoe we onze emoties moeten reguleren. Of hoe je je bewust kunt worden van hoe een ander de wereld zou kunnen waarnemen.
Dit resulteert in:
- rigide/zwart en wit denken
- Schaamte of angst voelen rond tegenstrijdige emoties (bijv. je slecht voelen omdat je van een ouder houdt, terwijl je ook een trauma van die ouder hebt meegemaakt)
- denken dat iedereen het met je eens moet zijn om hetzelfde standpunt te delen
- jezelf schamen voor het denken van gedachten of het voelen van emoties die niet ‘goed’ of ‘gelukkig’ zijn
- geloven dat iemands afkeuring iets betekent over wie we zijn
- afgesloten zijn voor iets wat je eigen emotionele ervaring niet valideert
We kunnen allemaal onze weg naar meer emotionele volwassenheid oefenen. Dit komt voort uit inzicht:
- er zijn meerdere werkelijkheden.
- je realiteit is altijd geldig – simpelweg omdat je hem hebt.
- We kunnen kiezen hoe we omgaan met de mensen om ons heen.
- We kunnen onze eigen gedachten/overtuigingen hebben, zelfs als mensen het er niet mee eens zijn en hetzelfde toestaan aan anderen.
- We kunnen veel verschillende emoties hebben over dingen tegelijk.
- We kunnen onze eigen betekenis of verhalen creëren rond wat we op elk moment ervaren.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie