Categorieën
Complex trauma Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist

Kleine veranderingen maken enorm verschil.

Als je klaar bent om je leven opnieuw op te bouwen, maken kleine veranderingen een enorm verschil.
Hier is hoe je kunt beginnen!

Begin met getuige te zijn van jezelf:

dit is iets anders dan zelfanalyse. Wees gewoon nieuwsgierig naar jezelf. Merk op hoe je reageert in verschillende situaties. Doe alsof je naar je karakter kijkt.

Wees je bewust van het gezelschap dat je hebt:

spreken ze vriendelijk over zichzelf en anderen? Zijn ze meelevend? Zullen ze een toekomstige versie van jou ondersteunen?
Leer van mentoren: we leven in het vrije informatietijdperk waarin de grootste geesten inhoud creëren. Luister naar audioboeken, podcasts, bekijk hun YouTubekanaal.

Heb grenzen met de tijd:

gebruik je tijd op een bewuste manier. Stop zelf met overboeken. Vraag voordat je plannen maakt: komt dit ten goede aan wie ik wil worden?

Geef terug: geef fooi, een beetje extra.

Geef een authentiek compliment. Doneer uw tijd. Wanneer overvloed op je pad komt, deel het dan. Dit zorgt voor een andere energie in je leven.
Word je eigen manier innerlijke ouder: spreek vriendelijk tegen onszelf. Maak keuzes in uw eigen belang. We kunnen altijd de manier, meelevende ouder worden die we nodig hadden.

Een nieuwe gewoonte installeren om jezelf te bekrachtigen. video

In een disfunctionele samenleving emotioneel gezond niet eenvoudig.

Opbouwen van je leven met narcistisch misbruik herstel programma.

Methode voor verandering en valse overtuiging 4! video

Tips van een specialist in traumaverwerking van kinderen

Kracht terugnemen van een giftige liefdespartner.

Traumaverwerking: de meest gestelde vragen

Voeg hieronder een reactie toe! Reactie annuleren