De sleutel tot het echt genezen van deze diepe wond is om de harde innerlijke stem van woede te begrijpen. Het gaat niet om het onderdrukken van deze stem. We moeten de harde innerlijke stem van woede niet onderdrukken. We moeten deze stem niet onderdrukken. Ook niet om de innerlijke schreeuw met geweld te verdoven met alcohol. Niet met voedsel. Niet met media. In plaats daarvan moeten we proberen te luisteren om trauma verwerken mogelijk te maken.
Deze krachtige innerlijke stem is eigenlijk een integraal onderdeel van jou. Het is een deel van je diepe innerlijke zelf dat van je is afgesneden. Het is gewond en heeft pijn, en verdient aandacht in het proces van trauma verwerken.
Het trauma deel probeert bij je thuis te komen en het heeft jouw hulp nodig.
Dit is de ware betekenis van “herstel”. Je moet dit verbannen deel van jezelf herstellen. Alleen dan kun je echt heel en genezen worden. Stap voor stap kun je dat verbannen deel toelaten, een proces dat je helpt bij het trauma verwerken. Je kunt je voorstellen waar het zich bevindt in je lichaam.
Je kunt er mee aan de praat gaan, en het vertrouwen van dit deel proberen te winnen. Het lukt beetje bij beetje. Om het vertrouwen te winnen zal je herhaaldelijk naar deze plaats moeten komen en de oefeningen doen. Zet je gsmalarm om je eraan te herinneren.
Hier leren we een zeer specifieke, unieke methode. Deze methode helpt mensen dit soort innerlijke wond te genezen. Het gebeurt zacht en privé en helpt bij trauma verwerken.
Bekijk de onderstaande video’s over de methode die zo weinig moeite kost om te voltooien. Ik garandeer dat je aan het einde van het luisteren naar deze methode je al beter zult voelen. Je zult ook een duidelijk pad hebben. Dit pad helpt je om deze wond in je eigen leven volledig te genezen. Je zult voor eens en voor altijd succesvol aan trauma verwerken doen.
Bronnenlijst
WHO – Mental Health and Trauma
Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score Nederlandstalige versie
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie